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怎样保护眼睛的作文

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  眼睛是五官之一,不管是动物还是人类,它的作用都非常重要。老虎没了眼睛,没法捕猎,蜻蜓没了眼睛,既不能“螳螂捕蝉”,又不能预防“黄雀在后”了。

  有的人不爱护眼睛,让眼睛得了近视,比如在黑暗的地方看书,有的写字姿势不好,有的在车上看书,有的……这都导致了视力不良。更可恨的是,有的人故意让眼睛近视,戴上眼镜去耍酷。其实,戴上眼镜并不好,戴的时间越长,你的近视度数越深,鼻梁两端就会凹进去。带着眼睛打篮球的时候,如果你不慎被球砸到眼睛上,碎片可能会把你的眼睛刺瞎。如果幸运,也得重配。当足球守门员的时候,如果不戴眼镜,只能近距离看球,等看见球时,早在球门里了。

  其实,保护眼睛并不难,只要认真做好下面几点就行:

  一,看电视或玩电脑要离屏幕远些,注意不要时间太长;中间要休息看远处;

  二,要保持充足的睡眠;

  三,如果你已经得了近视,那就每天看远处看近处来锻炼眼部肌肉,预防近视加深;

  四,多做眼保健操;

  五,多吃胡萝卜,苹果等对眼睛好的食物;

  六,在明亮的地方看书,但是不要太亮;

  七,保持良好的写字姿势。

  只要持之以恒做到上面几点,就能让眼睛保持健康的状态,苍天不负有心人呀!

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