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学游泳日记

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2017-11-11 16:13

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学游泳日记日记

【 liuxue86.com - 日记 】

  暑假我在游泳馆经过二十四天的培训,学会了蛙泳。作文网小编为大家精心准备了《学游泳日记》,希望对大家有所帮助,如果想了解更多的写作技巧请继续关注我们出国留学网的作文栏目。

篇一:学游泳日记

  去年夏天,天气很热,我就想学游泳,爸爸答应教我。

  我高兴地抱着游泳圈跟着爸爸来到河边,爸爸向水里一跳,像颗炸弹落进河里,水花炸在我的脸上,冰凉的,很舒服。我把游泳圈往身上一套,学着爸爸的样子也跳下水,可是我像石头一样往下沉,吓得我直喊救命。爸爸把我捞了上来,我吓得两条腿都像面条一样软了,最后爸爸只好把我背回了家。

  第二天,爸爸还要带我去游泳,我说什么也不敢。爸爸说:“套上游泳圈,还有我在旁边保护你,不要紧的。”我心痒痒的,终于还是去了河边。

  这次果然游得很安全。爸爸手托着我的肚子,我像青蛙趴在水面,加上游泳圈的浮力,我渐渐似乎会游了。一会儿,我感到自己在慢慢下沉,原来爸爸趁我不注意,钻到水底,悄悄把游泳圈的塞子拔掉了。眼看要沉了,我闭住呼吸,双手直划,咦,居然身子又浮起来了。

  原来,没有游泳圈,我也能游得很好啊!

篇二:学游泳日记

  这是暑假的第一周,天气就酷热难耐,我和邻居小伙伴一起商议好去东河游泳馆游泳。我是一只十足的旱鸭子,这还是第一次去游泳馆。

  经过漫长的路途后,到了游泳馆。我先买了游泳衣,泳镜,为了以防万一,我还买了游泳圈。我们交了门票后就往里走,不知转了多少个弯才到了游泳池。邻居小伙伴爽快地跳进游泳池,而我却一步一步,小心翼翼地走下游泳池,泳池的水十分冰凉,我被冻得嘴唇发紫,瑟瑟发抖,而邻居小伙伴却若无其事,等到适应一些时,我就架着泳圈和邻居小伙伴玩起了泳球。在玩球的同时,我也试着学邻居那样扑腾几下,但我能悬浮起来,却不能前进,这使我很尴尬。可我转念一想,一步登不上天,游泳也不是那么好学的。这对于一个初学者来讲,已经算可以的了。

  快乐的时光总是短暂的,转眼间两个小时已经过去了,我和邻居换好衣服,就走在了回家的路上。路上,我和邻居小伙伴说说笑笑,满心愉悦地回了家。

  这是这星期中最棒的事。

篇三:学游泳日记

  暑假我在游泳馆经过二十四天的培训,学会了蛙泳。

  首先,在老师的带领下,我们先学压腿,再闷水浮漂,然后蹬腿划水。当开始下水游泳的时候,我的心情很紧张,造成动作不协调呛了吧少水,过后我在老师的帮助父母的鼓励下,我没有受到紧张心情的影响,经过十天的努力练习,我终于学会了蛙泳。

  学会了蛙泳后,我在老师的带领下把动作做标准,同时练习速度和距离,经过十四天的练习,我的动作、速度和距离都大大提高了。

  通过学游泳我有以下体会:学会了一项技能、学会了不怕困难的勇气、锻炼了自己的身体。我真的好开心啊!

篇四:学游泳日记

  今年暑假,妈妈送我去游泳馆学游泳。

  游泳馆里有三个大小不一样的泳池,一个长方形,一个椭圆形,一个月牙形,池子里的水泛着碧蓝的光,清澈见底。我换好泳衣迫不及待的跟着教练进入泳区,我们进入了长方形泳池的浅水区。学习游泳第一步是先学怎样憋气。教练让我们双手抓住泳池的边缘,先吸一口气,再把头伸进水里,憋气的时间越长越好。我刚开始认为憋气很简单,没想到当我把头伸进水里后,感觉肚子很难受,就像一个圆鼓鼓的气球马上就要爆炸似的,我赶紧把头伸出了水面。为了能把在水里憋气的时间延长一点儿,我就反复练习,功夫不负有心人,过了两天我就能在水里憋气1分钟了。

  第二步是学漂浮。教练让我们要先深吸一口气憋住,把头伸进水里,然后用自己的手把腿抱紧,再慢慢把手松开伸向前方,用双脚蹬出去。我练习漂浮了,我猛吸一口气双手紧紧抱住腿,然后把手伸向前方用脚蹬墙出去,可是我太紧张了,身体开始往下沉,幸好教练眼疾手快赶忙下水把我拉到了岸上。我并没有灰心而是继续练习,渐渐地我掌握了漂浮的窍门,身体不能乱晃,脚要放松,很快我也能在水上自由飘浮了。

  第三步是学习怎么蹬腿划水。教练让我们把小腿往上收,这一步很简单,然后把腿往外翻、脚尖朝下,向两边蹬腿,蹬3次腿后用手划一次水再换气,换气时脚不能落地。教练让我们排好队一个一个轮流练习。轮到我了,我的心嘣嘣直跳,我猛吸了一大口气,双手摆在胸前,然后浮起来用双脚蹬墙游出去,收、翻、蹬,连续练习了好几次,终于成功了,我兴奋地在水里游来游去,像一条自在的鱼儿。

  如果你也想清凉一夏,那就赶快来大学城游泳馆吧!

篇五:学游泳日记

  上周星期五,爸爸给我报了一个游泳训练班。因为我抵抗力差,我爸爸希望我多参加体育锻炼,把身体炼得强壮些。一到游泳馆,我就发现那里有很多学游泳的小伙伴。

  开始学习了,教练吹了一声口哨说:“集合了!”我们赶紧集合,迅速排好队。教练说:“我们先做热身运动。”教练吹一声口哨,我们就跟着教练的节奏做。我们做完了热身运动,开始学习基本动作。教练说:“第一项,收、翻、蹬、夹四个动作,大家一起做。收要把腿合上,把脚绷直;翻要把腿合上,脚尖要翘上去;蹬要把腿伸直,脚尖也要翘上去;夹要把腿伸直合上,腿要绷直。”

  学完了基本动作,教练又说:“拿浮板和浮球,准备下水。”我们拿上浮板和浮球来到水边,继续做收、翻、蹬、夹。接着又是一声哨响,教练说:“下一项,唤气,唤气是先吸一口气,把头埋进水里吐泡泡。”教练给我们示范了一下,接着我们也试着教练示范的做,果然成功了。

  下到水里,我们又是抱板收、翻、蹬、夹。我游了一下,一下就喝了一大口水。教练看见了说:“你要掌握平衡,要放松,你不放松就会沉下去。”我听了教练的话,试了试,果然可以浮在水面。

  时间一分一秒地过去,学习时间到了,我们在岸上集合。教练说:“抱头下蹲五十个。”做完了下蹲,我开心地和爸爸回家了。

  这次学游泳收获可真大呀!

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