周记写作是一条不断认识自己认识真理的道路，在学校学习的过程中，我们经常写周记。写周记可以让我们更加了解自己内心更深层次的需求。那么，要怎样写好一篇周记呢？出国留学网的编辑为您推荐一篇优秀的《如何写好周记》的文章，希望能为您带来帮助。
运动周记 篇1
我们学校举行了一年一度的校秋季运动会。这次运动会我们班获得了精神文明奖，团体第四名，女子接力第四名，男子接力第二名的成绩。
这次运动会，运动员和普通同学都为运动会做出了很大的贡献。先来说运动员：在这次运动会上，我们班的400米，800米女子是：张思敏，王嘉怡。男子是：傅泓程，隋伟平。
张思敏今年两项都取得了第一名的好成绩，王佳怡的成绩也不错。
在4乘100米接力赛当中，丁亭溦是第一棒，从一开始她就领先了很多，第二棒是周钰琦，在接棒的时候，别的班的同学用钉子鞋踩了周钰琦一脚，把她的脚踩肿了，鞋也掉了，周周是坚持着，忍着痛跑下来的。
这样的事发生在了我们班，真是不幸！不过不管结果怎样，我们班的女子4乘100都是最棒的！赵老师找了领导，可领导说：“场地有限！”我生气极了！
运动会上，比运动员还累的就是两位，一位是李泽林，一位是刘珂宇。他们的任务是给曹主任递子弹还有送运动员名单。
我们班也有这的高兴的地方，在今天的闭幕式里，我们在听奖项，听着裁判念完了1、2、3年级，我那紧张的心情就来了，突然，裁判念到四年级五班，接着就念了5年级，也就是说，4年级就只有我们获得了精神文明奖！
我为我们班取得好成绩而兴奋，同时向这些在幕后工作的裁判员、老师和运动员们……这些同学老师表示敬意。
运动周记 篇2
本周是我开始进行健身锻炼的第一周，每天坚持在健身房进行了一小时的运动。在每个动作前，我都耐心地进行了热身运动，并在运动后进行了适当的拉伸放松。
在健身过程中，我主要进行了有氧运动和力量训练。有氧运动包括跑步、划船和踏步机等，我通过逐渐增加每个动作的难度和时间进行了适应。力量训练则主要集中在腰腹部和肱二头肌等部位。刚开始时，我选择了较轻的重量，以保证动作正确和安全。
通过这一周的锻炼，我感受到了身体的变化。我现在感觉更加有活力和精力充沛，也有了更好的睡眠质量。同时，我也更加关注自己的饮食营养，增加了蛋白质和蔬菜的摄入量，减少了油腻食物和零食的摄入。
通过这一周的锻炼，我意识到了坚持锻炼的重要性，它不仅可以让身体更加健康，也可以提高心情和精神状态。我将继续保持每天一小时的健身锻炼，并注重饮食和休息，以获得更好的健康效果。
运动周记 篇3
盼星星盼月亮，终于盼来了因为大雨而延迟的我校第八届运动会。我激动极了，高兴地大喊：”运动会万岁，三（6）班万岁！“
上午8：30，运动会正式开始了。但是上午我们班的比赛情况并不乐观，成绩一直没有突破零。只有万瑞涵一人进入了明天的决赛。情况有些不妙，而我参加的三年级400米预决赛将在下午举行。我心想 ：我一定要为班级争光，让别的班都瞧一下我们班的厉害。
下午，我参加的比赛开始了。当广播里传出”女子四百米预决赛现在开始检录“的声音时，我的心顿时紧张起来了。这时，我看见与我同组的对手一个是陌生的女孩，另一个却是”飞毛腿“张妍，心里 不禁敲起了小鼓。随着一声枪响，我们跑出了起跑线，我先用百分之七十的力量追赶着”飞毛腿“张妍泡，跑半圈后我超过了她。这时，另一名陌生女孩也要追过来了，于是我拼命地跑呀跑，快要到终 点了，可我的脚却像灌了铅一样沉重。啦啦队在那边大喊： ”琪琪必胜，琪琪必胜！“而孙老师那翠绿色的衣裳在我眼前闪烁，”琪琪，相信自己，你一定行的！“老师和同学的呐喊声仿佛一剂强心剂 ，给了我无尽的力量。我奋力抬起腿，加快频率，迈开大步向终点冲去。两旁的人影飞一般闪过，耳边尽是呼呼的风声。近了，近了，更近了！我第一个穿过了终点线。这时我听到了操场边的欢呼声… …
这一场运动会真令人难忘啊！
运动周记 篇4
趣味运动会马上就要开始了。
到了场地，我有点胆颤心惊，马上要轮到我们了，我非常紧张。我要让我平静下来，平静下来了之后，我想：我最好提前做好准备。
比赛开始了，裁判员规定时间，口哨一吹，我们开始奔向呼啦圈里，然后在呼拉圈里捡起一个毽子，一丢，丢到了框子里，再把毽子放到呼拉圈里。一个个同学在我们的队伍里奔驰过去，一个一个的跑完了。好了，该我了，我准备着迎接战斗的到来。我们班的同学手一拍，我像火速那么快点，在我们的队伍里奔驰而过，我实在是跑的太狂了，都刹不住"车子"了，丢了2次最后一次才丢进去。我迅速地拿起一个毽子，把它丢进呼拉圈里，让下一个人做好准备开始跑。
最后一个轮到章子义了，他一次就把毽子扔到了篮子里，当他拿起毽子的时候有点犹豫，但是他还是反应过来了，伸手抓起毽子丢到呼拉圈里跑回终点。
我们赢了！我们赢了！我们像是疯了一样，跑到了教室，我们坐在座位上，渐渐地，我们安静了下来。张老师跟我们说了几件事情，就放学了。
今天真是爽啊，虽然足球射门得了个第三名，但是我们前两项都得了第一名，真是荣幸啊！
运动周记 篇5
老天呀!老天，你为什么让我们这么冷呀!连续N多天下雨了，你为什么不转晴?给我带来了多少麻烦呀!（ 03KKk.coM）
一个星期我三节心爱的体育课泡汤，我多么想出去活动，呼吸新鲜空气呀!你却让我坐在教室里，郁闷!郁闷!!一天到晚做作业，我郁闷死了!!!!我手脚都痒痒了，都在说：我要动动手，动动脚，做做深呼吸!等我能到外面去玩的时候，我要和同学一起唱歌：左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起我们来做运动要边唱歌边做动作!
老天爷!你是不是在跟我唱反调?好!那我就说：上天!明天不要是
运动周记 篇6
日子如手中的轻纱，缓缓地从我的手中溜走。今天的我已不再是在草地上玩过家家的小朋友；今天的我也不再是大声朗读“床前明月光”的小学生；今天的我已经告别了童年。带着对未来的憧憬，走进了一个新的大家庭。
日子一天天地过去了，在那秋高气爽的十一月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校动会。
当行进队伍全部入场后，在他们的脸上，我看到了青春的气息，青春的价值，青春的活力，似乎要在新的时代里召唤更加美好的未来。
校运会上体育健儿的那份英姿飒爽让我印象深刻，他们为了班集体的荣誉，在运动场上耗尽全力，即使付出一切也再所不惜。这种精神深深地打动我，朝气蓬勃的我充满了激情，也想在运动场上感受一回运动精神。在学校里，这次的运动是同学们展现自我风采的好时机，同时也能在校运动会上充分感受到同学们那份团结互助的精神。
记得我们班的小刘同学，用那惊人的毅力来战胜1500米这个长跑。只见小刘同学一直都在奋力地向前拼搏，就象他在学习上努力地向前一样作。尽管他在最后的冲刺里，没有获奖，但他却以那顽强的毅力战胜了别人，战胜了自己，更战胜了灵魂。
汗水与笑容都流淌在运动员们的脸上，荣誉传动在大家的心里，虽然这次运动会大家都非常的累，但大家都非常的高兴。
生命的意义在于奋斗；青春的意义在于拼搏。我们的激情在燃烧，我们的活力在四射。
体育是精神文明建设的一个重要组成部分，是民族素质、人民精神面貌的集中体现。运动会既是检验学校体育教育的水平与质量，展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践，也是学校教学改革与事业发展的一次综合展演。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性与青春活力，收获的是笑脸与精神风貌。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩与梦想，在比赛中创造了更多的美好与辉煌。
运动周记 篇7
一年一度的校运动会又来了，我既兴奋又紧张。兴奋是我可以在别出心裁的开幕式上观看精彩的表演，紧张是我报名参加了200米跑步比赛，十分担心跑差了。
开幕式开始了，同学们拿着五星红旗，喊着响亮的口号：“五三五三，真不简单，彩鱼彩鱼，奋争荣誉，看我五三，气势非凡！”一步一步地迈过主席台。在校长的宣布下，开幕式正式拉开了帷幕，跆拳道、武术等一个个精彩的节目足足地吸引了我的眼球。
欣赏完好看的节目后，正式的比赛开始了，很快就轮到了我的200米跑步赛，我站在跑道上紧张的心好像要从嘴里跳出来似的，只听到一声响亮的枪响，我像一匹快马一样飞奔了出去，可是经过100米后我渐渐地失去了耐力，一个个高手们从我身边呼啸而过，我紧追猛赶最终还是实力不够跑了第六名，我有些失望，但同学们并没有嘲笑我，反而鼓励我，我的心情一下子转好了。
虽然我没有取得理想的成绩，但我们班别的同学都取得了好成绩，赵枫洋在800米跑步赛中获得了第一名，为我们班摘得了一枚宝贵的金牌，还有贾梅琪得了一金一银，李晨瑞得了一铜……最终我们班获得了团体第三的好成绩，同学们都开心极了，陈老师更是乐得合不拢嘴。
运动会在同学们的呐喊声、尖叫声、笑声中结束了，这次运动会带给了我们快乐，我期待下一次运动会的到来。
运动周记 篇8
大家一定都有自己喜欢的运动吧！是篮球，乒乓球还是羽毛球？这些都不是我最喜欢的运动，我最喜欢的运动是橄榄球。
那是二年级下学期的一个周五，我正式进入了橄榄球社团。从什么也不懂开始，经过不断的练习，慢慢地到打球越来越好，还参加了一次比赛，表现并不是很好，但是我还是积极的参加训练，因为这是我做喜欢的运动。
又过了一年，新的一届橄榄球比赛又开始了。这次老师把我当成了主力队员去参加比赛，我非常高兴。这次和我们一组的三个小学分别是：明珠小学，由由小学和包玉刚国际学校，比赛分两天进行。第一天我们对阵由由小学和明珠小学，第二天对阵包玉刚国际学校。
第一天开场战绩不错，2：0大胜由由小学。可是第二场我们却0：3败给了明珠小学。而且，我还在追赶对方进攻球员时左大腿意外拉伤，跟老师申请换人后，一瘸一瘸地走下了场。那场比赛我只打了短短的一分钟左右。虽然前两场一胜一负，但让我印象最深的是第三场，也就是对阵包玉刚国际学校的那一场。
第三场比赛是周六的上午，天上飘着小雨，温度很低，很多队员脱去外套后打起了哆嗦。赶到比赛场地后，刚好赶上我们的比赛开始。随着裁判的一声哨响，比赛正式开始，由我方开球。4号队员脚一点球，抱起球往对方防守的空档里冲，被对方防守队员tuch了一下，然后滚球，7号队员上来捡球，并迅速把球传给了1号姜队长。姜队长接到球迅速向前冲并寻找机会突破，然后又被tuch了一次。就这样被对方tuch了四次后，我们把对方打到了底线。接着7号队员把球传给了6号队员，由于雨天很湿滑，所以6号队员手一滑，球掉了。于是，我们急忙退到5米后，准备防守。
对方连续5次从我防守的右边突破，全被我tuch了。对方一看这边进攻不了，只能把球传到另外一边，又被我方7号队员tuch了。于是，又轮到我方滚球。就这样双方耗了6分钟都没有什么好的突破机会。
可在第7分钟，在中场线附近，姜队长一个假动作晃过了对方3名防守队员，从空档冲了过去，后面防守的人根本来不及补防，姜队长稳稳地将球放在达阵线上。正在我们欢呼庆祝时，裁判却判了这球无效，并说球不在达阵线上。我们跑过跟裁判解释，裁判并不理会，还把球判给了对方。最后3分钟，我突破了三次，其他队友也有突破，但都以失败告终。最终0:0战平。
最终我们以一胜一负一平的成绩，获得了亚军。当我们捧起奖杯，心情无比激动，同时暗暗下定决心，明年一定捧起冠军奖杯。
这就是我喜欢的橄榄球，它给我的生活带来许多的乐趣，我喜欢橄榄球！