1
心情在很多的时候都是说不准的，谁知道自己会遇到什么样的事情，天知道年会遇到什么人，很多预想不到的因素都会影响一个人的心情。
谁又不盼望天天都有个好心情呢?但是真的很难说。
2
本来今天的心情不错，情绪也相当好，没想到碰到了倒霉的事情，本来生活就很拮据，包里仅有的钱却被小偷算计了——怎么小偷也不长眼睛，偏偏偷我这样的穷人?
真是倒霉透了!你说谁遇到这样的事情谁的心情会好?
然而生活就是这样，很多的事情难以预料，没办法预料。
3
遇到的倒霉的事情真是喝凉水也塞牙，心情自然坏到了极点。看样子在生活中什么都要格外的小心，特别是在自己心情不好的时候，更是容易发生事情的时候，会给自己的生活雪上加霜的。
很多事情也难怪，你越是倒霉你越是遇上烦心事，倒霉一个接着一个来，像是安排好了似的，故意跟自己作对。
4
好了，不去想那些不愉快的事情了，也不去想那些让你不愉快的人了，尽量忘记那一切吧!但是又谈何容易呢?
望着晴朗的天空，望着天上的白云，仿佛自己的心情好了许多;还是走向大自然吧，离开了喧嚣的都市，自己的心情也晴朗了许多。
5
其实所有的烦恼，所有的郁闷都来自生活，来自于人，来自与生活的压力，很多的东西其实就在于自己的心理，自己想得开比什么都好，自己是自己的钥匙，自己的是自己宽心丸。
还是什么事情自己想开些吧，不要自己给自己增加压力，不要自己破坏自己的心情。
6
没有什么了不起的，什么事情都会过去的，烦恼会过去，郁闷会过去，天气会晴朗起来，太阳会照耀在你的心头。只要你想到这些，你的心情自然会好起来。
自己心头的阴云自己来驱散，自己心里的疙瘩自己去解开。
7
不要总是自己在作践自己，实际上在生活中不少的人都是这样，往往是自己想不开，自己给自己寻找烦恼，自己给自己制造郁闷。这样自己的心情怎么会好呢?
是啊，想一想：都是自己的原因，而不是别人的原因。
8
心情不好的时候感觉整个世界都是阴沉沉的，没有一点儿阳光，没有一点儿温暖，感到自己是这个世界上最无辜的人了，自己是那样的绝望，好像生活失去了希望，人生失去了希望。这样下去怎么能行呢?
朋友啊，千万不要这样。
9
推开房间的窗户吧，看看太阳，让窗外温暖的春风吹拂进来，或者走出去吧，窗外的世界那么好，更何况那美丽的大自然呢?
不要自己憋在房间里了，让我们到大自然中寻找生活的诗意，寻找我们渴望的激情与灵感。
10
外面的世界多么绚丽，正是春暖花开的季节，我们的心情也美丽起来，感到自己无比的放松。
听那小鸟的歌唱，我也加入它们的合唱，我感觉自己做一个小鸟的时候，是多么地幸福，多么地快乐!