关键词： 考前 焦虑 小学三年级
本文适合： 小学三年级
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本作文是关于小学三年级的作文，题目为：《远离考前焦虑》，欢迎大家踊跃投稿。
快期中考试了，由于作业比较多，儿子八点多做完后已经是一脸的疲惫。我告诉他这几天不用再练琴了，并拿出象棋提议杀几盘，儿子听到后顿时来了精神，一扫作业带来的烦恼和疲惫。尽管最后还是输得多赢得少，看得出他还是很高兴。一直玩到九点，和往常一样，孩子洗脸刷牙准时上床去睡觉了。
我坐在灯下正在悠闲地喝茶，一位家长打电话来问几道孩子的数学题，临挂断前，我嘱咐她和孩子早点睡，她笑言语文还有许多没复习，估计还得一个多小时。放下电话，我不由地想起她不止一次对我说过：“每次孩子考试前我比他还紧张，天天帮他复习到很晚，生怕有什么地方没复习到。每次成绩出来前，我的心都是七上八下的，就怕孩子考不好。”我觉得她太焦虑了，就安慰她不要老师把孩子的成绩看得太重，这样做会给孩子带来很大的心理压力，并造成孩子的考前焦虑，其实不利于考试时的正常发挥。
说实话，孩子考试前我也会不由自主地有一点焦虑，但我会有意识地控制并克服它。在漫长的学习生涯中，孩子们要经历大大小小无数次的考试。考试可以检验出孩子对这一阶段所学知识的掌握情况，仅此而已。不要说小考，就是中考、高考也并不能决定孩子的一生，不是有很多虽然在高考中失利，却凭借自己的特长或者顽强的斗志在其他方面获取成功、塑造辉煌的例子吗？可是对绝大多数家长来说，在今天这个竞争日益激烈的社会，让孩子通过升学来出人头地，成了他们心中唯一选择的竞争途径。而且家长们都希望自己的孩子在这条路上能够提前起跑、一路领先、最先到达终点，孩子在中途任何一小段路程的落后和掉队都是我们所不堪忍受的，所以面对孩子的学习，家长往往表现得比孩子还急，这种现状也进一步加剧了家长的焦虑。
焦虑的根源是什么？其实它来自于家长的内心需求。每个家长潜意识里都希望孩子能出人头地、成龙成凤，最起码要比自己有出息。这是因为每个人都有一个理想的自我和一个现实的自我，理想的自我是我们希望达到而未达成的自我，正因为自己已经无法再实现心中的理想，有了孩子后，我们很容易将这种心理需求转嫁到孩子身上，希望他来替我们完成这个夙愿。因此，在孩子还不知情的时候，我们就已经单方面地为他设计好了人生目标。在孩子替我们实现理想的时候，我们竭尽所能提供着各种帮助：金钱、时间、精力、经验种种，如果孩子的表现很好，我们会觉得自己就是一个成功的家长，会很有面子，就是再苦再累也值了；如果孩子的表现不尽人意，我们一方面觉得颜面扫地，一方面就会比孩子还着急，会因此变得痛苦焦虑不堪，并带来抱怨、指责等负面情绪，甚至像个逼子还债的债主一样对孩子不依不饶。单从这方面来讲，我只能说我们大多数家长都不算是合格的家长，孩子是作为一个独立的个体来到这个世上的，我们却把他们变成了实现自我理想的工具。
随着心理需求的转嫁，我们内心的焦虑也随之转嫁到了孩子们的身上。这种焦虑一方面会造成孩子的学习压力增大，一方面因为没有足够的空间，孩子的心理不能得到健康全面地发展，容易造成一些心理疾病，另一方面也会导致孩子过份在乎外界的评价，因为他努力学习不是出自内心的需要，而是为了博得家长、老师和他人的肯定和赞扬，在这种情况下，孩子学习的兴趣和积极性会很容易随着环境和心理的变化改变或降低。
我们要想从根本上消除焦虑，就要试着转变自己的思想和观念，让自己和孩子一起成长。
一、尊重孩子并给予他们足够的空间，让孩子试着自己面对成长中的问题和烦恼。
二、“孩子的问题就是家长的问题”，所以当孩子出现问题，家长不反思不改变，孩子的问题是很难得到改变的。家长要学会从自己身上找原因，让自己逐步成长起来，
三、孩子要走的路很长，成功的道路也不止一条。但凡成功者皆具备健全的人格和健康的心理，关注孩子的人格成长和心理需求才是给孩子最好的爱、最大的帮助。
考试前的几天，我认为只需让孩子做好老师布置的家庭作业即可，如果通过作业发现有些知识点掌握得不太牢固，有针对性地复习和辅导即可，不必要求面面俱到，毕竟知识不是一天积累的，孩子的考试成绩关键取决于平时的学习态度和习惯。如果发现孩子差很多，也不必着急，认真分析学习差的原因，等到考试后慢慢地帮孩子纠正。考前的叮嘱点到为止，切忌过分强调考试和分数的重要性，以免给孩子心理带来更大的压力。在孩子做好复习迎接考试的同时，及时给予生活上的照顾和心理上的关注才是对孩子最大的帮助。
自评：每逢考试，不少家长都会不由自主地焦虑起来，这种焦虑不只危害我们自身的心理健康，还会传染给孩子，给他们造成巨大的心理压力。希望家长们能远离焦虑，让孩子们轻松地应对考试。