[妈咪小课堂]保护明媚双眸，合理使用电子产品

本作文是关于初中初一的作文，题目为：《[妈咪小课堂]保护明媚双眸，合理使用电子产品》，欢迎大家踊跃投稿。

保护明媚双眸，合理使用电子产品

7月13日从春风暖暖老师的QQ留言得知，被选为八月论坛妈咪，非常感谢老师的邀请。老师给了五个选题，我仔细读后对其中一题
“假期孩子上网、玩手机问题，幼儿阶段，孩子玩手机、电脑是什么态度？允许，并给孩子找一些小游戏、益智游戏、看动画，还是持谨慎态度”颇有感触，愿和各位爸爸妈妈一起探讨，请看下面的小镜头：

镜头一：爸爸妈妈去上班，独自锁在家里的小月写完作业，就熟练地打开电脑，先看动画片，然后点击游戏，全身心投入战斗，玩到兴奋处，手舞足蹈，眼睛离屏幕越来越近……

镜头二：晚上妈妈坐在沙发上看电视，明明过来依偎着妈妈说：“妈妈，陪我玩会吧。”“给你手机，自己玩吧，妈妈上班累了一天，想歇歇。”明明只好拿着手机，坐在旁边玩手机游戏，母子俩各忙各的……

镜头三：某饭店，几家人在一起欢聚，大人不停地推杯换盏、高谈阔论，小朋友们则匆匆吃了几口饭菜，就相继离席，小脑袋凑在一起，不是玩平板电脑就是玩手机，大人也乐得清净，没有一位去阻止孩子玩游戏……

镜头四：邻居家的小孙子三岁多了，因妈妈爱上网，总是一手抱孩子一手玩手机，小家伙早早就对手机特别感兴趣，还不会说话就从妈妈手里拿手机放耳边叽里呱啦说个不停，睡前不听着手机音乐不睡觉；不到两岁就会开关DVD，自己放光盘看动画片……家里人只要遇上他无故哭闹，就请这两位“电子保姆”，逗他开心。谁知上幼儿园体检，两眼视力0.2，家人欲哭无泪……

镜头五：周末学校附近的某视力康复中心，坐满了检测视力、等待配镜的孩子，有部分孩子一边等待，一边抓紧时间玩手机或平板电脑，家长在一旁无奈地摇头。和大夫聊天得知，现在近视发病率越来越低年龄化，视力下降的原因除了不注意用眼卫生、看书写字姿势不端正、看电视时间过长、遗传因素等以外，近年来出现的大屏手机及平板电脑等电子产品对孩子，特别是学龄前孩子影响很大。原来10岁以上是近视的高发期，目前年龄逐渐降低，令人担忧的是他接诊的孩子最小的才两三岁，已发展为真性近视，天天架着小眼镜，既影响正常生活，又影响眼睛发育。

镜头六……

这些镜头大家是不是经常能看到？电视广告也有类似镜头。

孩子们最喜欢的暑假来到了，没有了学校的约束，再加上爸爸妈妈上班无暇顾及，很多孩子趁机和自己喜爱的电脑、手机来个无限制的亲密接触。从我个人来说，对于假期孩子上网、玩手机问题，幼儿阶段，孩子玩手机、电脑的态度，是从开始的敌对、谨慎态度一步步转入允许，但必须限制时间，经历这个转变的过程，我家琪琪宝贝“功不可没”，呵呵。

琪琪宝贝出生之前，家里手机、电脑均无，没手机是因为家离得很近，父母也离得很近，平时也没什么事，家里有电话就行，有手机走到哪儿都能找到，怪不方便滴。没电脑是因为白天在单位盯着电脑一天，头晕脑胀，回到家就不愿再接触它。

有琪琪宝贝后就有了牵挂，有时上班想孩子了，给家打电话吧，可能被家人带出去玩没人接，就着急地胡思乱想。当时听过来人说手机接听有辐射，对孩子不好，但想随时随地了解宝贝的情况就买了一个，当然接听时绝对远离琪琪宝贝。现在，琪琪已经快九岁了，对手机上网我还是持“绝对谨慎”态度，因我每天盯着宽屏电脑工作，时间长了眼睛就出现酸涩、疼痛、流泪等症状，当加班加点做报表时则出现视力下降。手机那么小的屏幕怎么会不影响眼睛，所以当周围同事都使用智能手机了，我的手机仍是普通手机，不能上网玩游戏、不能聊天、不能微信……呵呵。琪琪经常提醒我：“妈妈，你是不是该换个手机了。”“不用啊，我的手机还很好用。”我故意装傻。

琪琪小时候是听着儿歌、童谣、故事、唐诗等的录音磁带长大的， 三岁前没玩过电脑（因为没买），晚上偶尔看看电视广告，动画片很少看，与同龄孩子相比少了视觉享受，多了触觉享受，因为我们经常带他去公园、去广场、去接触大自然。与“触屏一代”相比我感觉琪琪宝贝的性格多些开朗、少些孤独。

很多同事说起来也很无奈：“我们都上班，送到老人那儿，老人年纪大也管不了；送到培训班孩子不开心；送到夏令营不放心，也舍不得。只能锁在家里，天天回家能看到，但是孩子一个人在家挺孤单的，不让他看电视、玩电脑或手机，写完作业又能让他干什么呢？”其实大家心里都明白，放假对孩子来说是开心的、快乐的，但对父母来说就是担心的、操心的。大多数家庭都是独生子女，没有玩伴，写完作业只能自己找乐子。现在科技飞速发展，从电视上了解的信息赶不上电脑的传播速度，不但可以网上查资料、看视频，还可以网上购物、网上聊天、网上……几乎在网上什么都能干。孩子可能在书桌旁写一个小时作业就会感觉累，可是在电脑上玩上半天，甚至一天，绝对不提一个累字。而且在上电脑时更是全身心投入，不会再去粘着父母讲故事、做游戏，父母也可以静心地干点自己的事，双方互不打扰、互不干涉……最让人担心的是，有些父母为了哄孩子高兴，为了不让孩子哭闹和打扰自己，把电脑、手机和电视当做“保姆”，孩子哭闹时就让玩手机上的小游戏，当孩子缠着父母不放时就让电脑游戏来解围。父母的这种方法慢慢地就会让孩子对手机、电视、电脑形成依赖，这不仅仅会对孩子的身体造成伤害，时间久了也会对孩子的心理产生不良的影响。因为手机和平板电脑的很多信息，孩子来不及思考只能被动接受，慢慢孩子就变得不爱说话，不爱思考，不爱交流，变得孤癖和不合群！

从媒体信息报道，经眼科医学专家研究，长期用电脑和手机已经成为目前视力损伤的主要原因：一是造成眼睛疲劳。无论我们长时间看电脑还是看书，眼睛都会疲劳，出现酸涩、疼痛、流泪甚至视力模糊，这些信号意味着眼睛已经受到伤害，需要保护。如果我们忽视这些症状，就会导致视力进一步损伤，这种损伤通常无药可医。结果是睫状肌持续收缩变成近视。二是电脑和手机的蓝光对眼底视网膜细胞的刺激。这种刺激本身会引起视觉细胞的凋亡，导致视力下降，而且这种刺激使眼睛更容易感到疲劳。

电脑对人体的危害有：1、辐射症状:电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、生育能力下降；2、电脑眼病:视力模糊；视力下降；眼睛干涩疼痛。3、颈肩综合症:颈、肩部酸痛；颈部转动不灵活；肩周炎、脊椎疼痛。4、鼠标手：手部麻木、灼痛；影响手的精细功能。5、疲劳综合症:四肢无力；疲劳麻木；精神萎靡……

尽管电脑、手机、平板电脑等电子产品对人有一定的危害，但并不意味着我们对其就要远离、封杀。现在是信息时代，电脑和手机已经是生活的一部分，既是重要的信息来源，又是重要的联络工具和娱乐工具，孩子是未来电子产品的缔造者和享用者。如果完全不让孩子接触，在学校孩子就会成为“另类”，无法与伙伴交流，同时也会出现心理障碍。这个我深有体会，因琪琪上学前不知什么原因眼睛远视，形成双眼交替性斜视，2010年5月26日在北京大学人民医院做了双眼校正手术，术后大夫反复叮嘱：“多看绿色，少看电视、少玩电脑、少吃甜品，每月定期检测视力”，看到宝贝动手术时痛苦的模样，我发誓要尽最大可能保护好孩子的眼睛。大夫的叮嘱我牢牢记住，并时常提醒他。也许他自己也体会到了动手术及术前、术后戴眼镜校正的痛苦，还是很听话的，很少看电视、玩电脑。上学后有次到同学家玩回来非常不开心，我问他开始不说，后来忍不住就说：“妈妈，今天他们都笑话我。”“为什么？”“他们玩的植物大战僵尸游戏，我不会也看不懂，他们都不带我玩了，还说我笨蛋。”说着眼泪都掉了出来。为了不让儿子玩游戏，我从来不看玩、不看电脑游戏，做孩子的榜样，有空就陪他做游戏、亲子共读、户外运动……看着儿子委屈的样子让我很纠结、很矛盾。“宝贝，不哭，这样吧，如果按时完成作业，咱们星期六也玩一次。”琪琪破涕为笑。周六早早写完作业，而且又对又好，我也遵守诺言允许上网玩，并规定时间半小时。半小时后琪琪心满意足地对我说：“妈妈，我已经会玩初级的了。等下星期表(hTtp://Zw.lIuXueE86.Com)现好再奖励我一次，好不好，试试中级的”“没问题”，我在旁边看他玩时，虽然认为无聊，可看见孩子对着规则一关一关胜利通过开心的样子，也觉得很开心。

鉴于以上原因，我认为保护明媚双眸，合理使用电子产品，可以采用如下爱心小贴士：

1、学龄前儿童视觉系统发育不成熟，自控能力差，孩子的眼睛长期聚焦在某个点上，很容易引起近视和弱视。这个时期爸爸妈妈应该多与孩子做亲子游戏，多陪孩子玩积木、拼图、插板等动手类的益智玩具，经常带孩子接触大自然，多呼吸新鲜空气。强烈Arial">建议不要让孩子玩手机游戏，太伤眼睛了。

2、父母要摆正心态，对网络要有科学的认识，既不要视网络为“猛虎”避而远之，也不要把网络当“万能”爱不释手，正确利用，合理引导，什么都不能压制得太厉害，越压制孩子越好奇，一旦放松可能就会不可收拾。适当放宽，玩前讲好规则，规定时间及惩罚方法等等。在假期里我对琪琪是这样规定的：每天学习后有一小时的上网时间，由他自由支配，可以看视频、玩游戏、上博客。到点自动离开，如果拖延，第二天停上或减去相应的时间；如果当天学习表现不好，没有完成规定任务，上网时间关闭。从目前来看执行得还不错，琪琪毕竟还是小孩子，难免学习时有调皮捣蛋行为，我和琪爸说话算话，电脑屋上锁。有时写完作业到上网时间，楼下小伙伴找他玩，他自己也很自觉的放弃上网时间，去和小伙伴玩游戏。

3、写字、看书要保持正确的姿势；认真做眼保健操；走路不要看书、不要在晃动的车上看书、不要在光线太强或太弱的地方看书；有规律的休息，避免长时间用眼：玩一小时电脑后不要立即去写作业，应多看绿色或远望窗外风景，放松休息一下缓解眼睛疲劳；定期检查视力，这个尤为重要，不知家长们注意到没有，孩子眼睛疲劳后爱眨眼睛、揉眼睛，这时就应该带孩子去检查视力了，最好一个月一次，不要等发现孩子有问题时再后悔就迟了。我家琪琪一直在学校附近的新越眼镜中心定期检测，现在到各个眼镜店都是免费检查，但最好固定一个点，这样双方都能做到心里有数。

4、假期多带孩子出外走走：可以远足、旅游；也可以锻炼身体、游泳、打球；还可以白天登高极目远眺、晚上躺在草坪上一同仰望星空等，让孩子走出户外，广交朋友，减少对网络的依赖。

5、补充充足的营养，缓解孩子的视觉疲劳，保护孩子眼睛。维生素A是维护正常视力的最重要营养素，父母要经常为孩子补充。维生素A也叫“抗干眼病维生素”，重要的生理之一是维护上皮细胞健全和稳定细胞膜，当机体缺乏维生素A时，可以影响结膜和角膜功能，而出现干燥、泪腺分泌减少、软化甚至穿孔，尤其是婴幼儿身体各项机能尚未发育完善，且是维生素A缺乏的主要人群，需要常规预防性补充维生素A。维生素A的最好来源是动物肝脏、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果。