朋友推荐我哈佛大学TalBen Shahar的公开课《幸福课》，23集的视频没有全部看完，但是塔尔博士的观点却颇有同感：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。我们每个人都不是在为着幸福而努力吗？我们全市人民不也正在为创建最具幸福感城市而努力着吗？
我们每个人每天都在寻求幸福的人生，但是，并非人人都能在追求中得到幸福。为什么呢？人们经常抱怨钱挣得不够多、事业上不够出色等等，那是因为对幸福缺乏认识、感悟和理解。
有一种幸福叫满足。还记得我的一位朋友给我讲述的一件事：她是一名教师，那天去家访，对象是一个外来民工家庭，一家四口，哥哥在老家读书，和爷爷奶奶一起住，家里只有爸爸一个人工作，那时每月3200元，800元寄给哥哥，800元的房租，剩下来的1600元一家人生活费，可是他们过得非常的开心，听说老师去家访，还特意去买了肉(平时家里是不吃肉的)，一定要请老师在他家吃晚饭。3200元对于我们来说能干什么呢？买一件衣服？一个包包？可是他们就是那么的开心、快乐，10几平米的房间充满着幸福。
有一种幸福叫个人价值观的体现。幸福一种内心的体验，他不在于钱的多少，辛苦与否。一些大学生为了西部的贫困孩子受到教育，为了西部的开发、发展，他们很苦但奉献着、快乐着、幸福着；一些个体老板为了低成本、高利润，为“钱”活着，他腰缠万贯却很不幸福。当我们的工作被社会认同时，就会有一种成就感，就会被幸福所包围。
幸福不仅仅来自工作，更来自生活。家人、朋友、闲情、雅趣是幸福生活不可或缺的。也许手头钱是有点紧，但还得学会舍得用杯水车薪中的一水一木去买些喜欢的书、买件心仪的衣服、鞋子和包包，经常和家人、朋友一起去聚个会、泡个吧、旅趟游。开朗、豁达的生活态度、自觉高雅的生活情趣很重要。
其实幸福很简单，只要你认真体会，学会享受，幸福就在你身边。
励志散文精选【五】快乐生活
如何快乐，提高获得感和幸福感，这不仅仅是每个人所渴求的，已经逐渐开始成为整个国家乃至世界的主流问题。
我认为没心没肺的人的确是很快乐，他们从来只管自己，一切以自己为中心，想尽办法的让自己变得快乐。从不顾及别人，那样他们就少了很多烦恼。所以常常把乐天派定义为没心没肺的人也就不为过了。那么，人要作为一个很正常的人，有素质的人，就要另想办法让自己快乐！我认为我是一个正常人，大部分人都同我一样，有自己的想法，能顾虑他人，为大局着想。比如，打喷嚏会自觉的用纸捂住，尽量降低声音，不喜欢打扰别人等等等等。如果你也这样，那肯定有很多的困扰，那就是你常常以你的标准来要求他人，这是极其不标准的，过度苛刻了。这个时候，就需要换位思考，理解他人。
再者说，正常人肯定有烦恼，或是不被人理解，或是生些闷气，但也有快乐的时候。一位哲人说过：“人总是对痛苦的东西记忆尤深，而快乐则一笔带过。”我以前也这样，但发现渐渐的自己变了，变得很奇怪，常常以为一件小事不顺生了气便纠结好久，使自己在接下来的很长一段时间里难以平复心情甚至酿成大的情绪波动，而常常有很开心的事呢，我就显得很沉着，感觉不到。然后形成恶性循环，使自己难以隔开忧伤与快乐，常常是忧伤占据我的生活。今天看了西交大的博士因不堪导师的压力选择自杀，更是触动心弦，杀死他的不是别人二而是他自己，内心因为一些事情变得低落忧伤悲观，而渐渐忘记忽略了周围人的好，他的父母亲人，他的女友对他的支持与帮助等等。一旦痛苦占据主导，那么人就会变得悲观，心理变态是正常的。
观念将要变化，不仅仅是我，还有正当下的一些难以忍受压力的人。将小的快乐无限放大，将大的忧伤无限缩小。剩下一个自己与无限的快乐岂不美哉。正因为我们的生活中痛苦占据大部分，我们才更要珍惜星星点灯的幸福，发现它并无限放大，痛苦渐渐习以为常，那样生活才有意义啊！在此，我也呼吁大家要幸福生活，同时，对友校博士生的不幸遭遇表示深切的痛心。愿大家积极起来，宣扬快乐生活！谢谢！
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