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2023-03-24 11:47

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仰卧起坐的作文

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  出国留学网精选专题推荐:“仰卧起坐的作文”。

  日常生活中我们一般都会有写作的习惯。坚持写作可以培养我们的文字和内心感受,好的作文是值得被人们长期阅读的,你知道如何写一篇优秀的作文吗?相信你应该喜欢小编整理的关于仰卧起坐的作文,在此提醒你收藏本页,以方便阅读!

关于仰卧起坐的作文【篇1】

  仰卧起坐头身动作

  抬头翘首低头举头昂头仰头摇头摆头

  扭头转头回头掉头磕头叩首叩头直腰

  弯腰哈腰猫腰折腰鞠躬转身扭身侧身

  挺身回身俯身躬身纵身伸直倾斜前倾

  后仰蜷曲蜷缩潜伏摇摆扭动移动旋转

  舞动挺胸仰卧侧卧俯卧静卧躲避躲藏

  躲闪倚靠偎依跌倒摔倒摔跤颤抖颤栗

  发抖抖动哆嗦寒战寒颤抽搐痉挛打滚

  翻滚滚动爬行挣扎倒立攀登伸脖扭脖

  打哈欠直哆嗦栽跟头跌跟头翻跟头倒栽葱

  狗吃屎嘴啃泥颤巍巍慢腾腾急匆匆

  垂头丧气埋头苦干仰天长叹摇头晃脑摇头摆尾

  交头接耳挺起腰杆挺身而出点头啥腰躬身下拜

  叩头作揖缩着脖子缩头缩脑点头微笑弯腰曲背

  弯腰躬背前俯后仰前仰后合仰面朝天连滚带爬

  欢呼雀跃东摇西晃东倒西歪踉踉跄跄跌跌撞撞

  瑟瑟发抖哆哆嗦嗦战战兢兢颤颤巍巍腾身倒立

  直体空翻屈体空翻横冲直撞一跃而起纵身一跃

  稳如泰山竭尽全力眼疾手快扬长而去攀援而上

  翻山越岭连拉带拽能屈能伸小心翼翼手舞足蹈

  翩翩起舞舞步轻盈身轻如燕和农而卧辗转反侧

  翻来覆去

关于仰卧起坐的作文【篇2】

  这学期,老师新制定了一个制度:凡是作文“扑通”跳水的一律仰卧起坐伺候!但,要是作文等级是“重点”的,一律抵消10个仰卧起坐;作文等级“精品”的,抵消5个仰卧起坐;如果是“重点”发到网上还是“重点推荐”的作文,再抵消10个仰卧起坐。这样一来,一篇文章好好弄弄,能抵消20个仰卧起坐呢。写上几篇重点推荐文章,你就尽管可以高枕无忧了,即使犯了错,也有那些“仰卧起坐”垫底,不用担心被罚了。不明白啊?比如你有30个仰卧起坐在手,如果老师罚你做20个仰卧起坐,你不仅不用做而且还余下10个仰卧起坐呢。

  但是,因为我写的文章太多又太好(得意中……),所以,两个月下来,我已经挣(抵消)了210个仰卧起坐了!又因我太乖,一直没被老师罚的机会,所以老师的“仰卧起坐”刑法对我来说形同虚设,而且手里空攥着210个“仰卧起坐”用不出去,还有一种手里有大把钱花不出去的感觉,怎么办呢?怎么让“物有所值”呢?

  有一天,我突然想出了一个主意:把我的“仰卧起坐”留出100个已备不时之需,其余的卖给那些经常“锻炼”腹肌的人。既能救人于“危难”之中,又能弄俩钱花花。价格:一个仰卧起坐5角钱!

  定好了价钱,我就该找买主了。找谁呢?苏…?刘…?陈…?彭…?要知道他们的文章经常“扑通”跳水呀。可我问了一个又一个,人家都不买?!唉,有东西押在手里卖不出去的感觉可真不爽!是价钱的问题?5角一个不贵呀?!再说了,这仰卧起坐是他们的救命稻草,他们怎么会不要呢?还有,我这仰卧起坐也来得不容易啊,都是我绞尽脑汁、费了好多心血赚来的!5角钱一个,良心价啊,一点都不贵!

  唉,怎么就没人来买我的仰卧起坐呢?

  “喂,谁来买我的仰卧起坐啊~~~~”

关于仰卧起坐的作文【篇3】

  体育课上,老师教我们做仰卧起坐。第一个上场的是小胖墩王祺霖。你看,王祺霖紧皱眉头,几乎使出吃奶的劲,满脸通红,一口气做了35下。

  这时,哨声响了,他摇摇晃晃地站起来,还摆了个胜利的姿势。嘿,虽然没有肌肉,脂肪也有力量嘛。这下该瘦不拉叽的卢琼瑶上场了。

  她一副可爱的表情,笑眯眯的,好像胸有成竹的样子。可是她用尽全力做了4下之后,就一下也做不起来了。她的头高高地向上翘着,可是身体却不听使唤,再怎么左摇右摆也起不来。

  她都快哭出来了。最后一个出场的是我,我的心扑通扑通跳得快极了。哨声一响,我眼睛一闭,咬紧牙关,开始做。

  “

  2

  1、

  2

  2、23……”我心里数着,肚子酸痛极了。平时短短的一分钟,今天感觉那么长。终于,哨声响了,我解放喽!那次仰卧起坐真是太有趣了!

关于仰卧起坐的作文【篇4】

  在快乐的巴蜀小学里,我们又迎来了一场让人紧张的运动会,我们比赛了仰卧起坐、戏曲操、一分钟平摇……让我最印象深刻确当然是仰卧起坐。

  我正在椅子上,忽然,一阵“请三、四年级到地下操场比赛仰卧起坐”打破了我发呆的宁静,我的眼球整理时瞪大了,似乎一下子被刚烧开的水烫了一下,“嘶-哦!”我小声的.叫了出来,整颗心又酸又疼,表情好像像喝了一大口苦药一样。怎么办啊,我要怎么才能让自己做到45个啊!哎,空话不多说,仍是赶紧下去吧。

  我们来到了地下操场,有同学说:“耶!”,有同学说“NO!”。我呢一看就知道是说“NO!”的,哎呀妈呀,我浑身上下都颤抖着,这感觉,那叫个“倍儿爽”!哈,我深呼一口吻,我一定要努力。刘老师和我们做了热身运动后,比赛马上就要开始了。

  我刚一进场地,一下子感觉刚做的热身运动像是白做了一样,我不管了,开做吧!首先是三班的同学做,我来数数:“1、2、3、4……37”,哈,那个同学做了37个,我太紧张了,我一定要比她做得好。我一坐下去,呀!我不想起来了,但是,那难听逆耳的哨声吹响了,我像发疯了一样做着,“10、11、12、4……22”,呀!我要做不动啦!我再也做不动了,呀!冲啊!“40!”我做到了!我终于做到了,太棒了!

  哎,我做了40个也还行,但是我不能骄傲,我真但愿我明天会表现得更好!

关于仰卧起坐的作文【篇5】

  每一个人都有自己的特长,我的特长就是仰卧起坐,因为我喜欢体验那一刻的速度与激情,他让我知道了人生的道理。

  我练习特长是从五年级的时候开始的,记得有一次上体育课,我们班的一个男同学。仰卧起坐一分钟50个,让我很羡慕,于是每天放学回家我就练习仰卧起坐,刚开始练的时候是在席子能做20个,可是经过我的日复一日,月复一月的努力。我一分钟能做五十多个了,真是功夫不负有心人啊。

  让我印象最深刻的是那一件事,当时学校正在举行体育节。一分钟仰卧起坐,当轮到我的时候我的心一直在不停的跳动,看着黑压压的群众,我觉得他们不是群众和而是一群盯着我不放的野兽。体育老师大喊一声:准备!开始。我双手抱头,双脚并拢向一直绷得紧紧的箭一样,我尽量少想别的,一心在做就像飞快的影子一样。启动了引擎身影就像是无影无踪,叔叔说:你的动作就像划破夜空的闪电一样,真棒!老师过来问过来帮我数数的那一个义工家长,他说:这位同学130个。老师听后:你真棒!快结束的时候,帮我记数的阿姨说:你应该是全班做的最多的一位同学了。我当时简直不敢相信我的耳朵。颁奖时刻到了,我一直对自己说,有没有自己的份呢,我已经尽力了呀!没有下次再努力。

  当到前十名的时候,我就认为没有希望了,心想哪别的班同学更了不起!比我更多得多,心里一直这样想着。仰卧起坐六零一班陆育谦同学第九名当时听广播报了自己的名字后,整个人都呆住了,上台领奖,金牌挂在我胸前。我眼睛湿润了,我的负出没有白搭,台上一分钟,台下十年功,这一次比赛也让我知道了水滴石穿非一日之功。

关于仰卧起坐的作文【篇6】

  记得五年级上学期运动会的时候,我参加了仰卧起坐赛,没想到就这场比赛改变了我对同学们的看法……

  那是个晴朗的日子,我来到学校,过了一下,就开始比赛了。我来到仰卧起坐赛的赛区,那里的人可真多呀!有同学,个个精神焕发。我上场了,帮我数的是四年级的廖老师。

  我看见眼前摆着6个绿色的垫毯早已展开,等待着我们。刚躺下,我的心就怦怦直跳,但是邱雯婷笑着对我说:“薛宇庭,相信自己!”“你是最棒的!”看到一张张笑脸,听到一句句鼓励话,我的心也就平静下来了。裁判哨声一响,我也顾不上数,闭着眼睛直做……不知过了多久,我感到手也酸了,腿也疼了,似乎有一股强烈的力量在把我往后拉,我越做越慢,这时,同学们又叫起来:“薛宇庭,加油!加油!再做一个!加油!”我感到同学们已经围成一个圈,我做的速度也加快了许多,“七十,七十一,七十二……”我跟着同学们的节拍渐渐加快起来,感觉越来越轻松了……只听得裁判一声哨响,比赛结束了!

  到了班上,同学们纷纷向我祝贺,原来我得了第一名!顿时,歌声和笑语,光荣与梦想,像明媚的春光洒落在我的身上,这美丽的水位,在我的心中升腾升腾,激荡起温馨的涟漪,层层热浪……

  这真是个美好的结局,我很高兴能获得第一名,更高兴的是,我在这次比赛中感受到同学们那金子般的友谊!

关于仰卧起坐的作文【篇7】

  “哎哟,痛死啦!唉,连伸个懒腰肚皮都痛啊!”一起床,我就呻吟。为了仰卧起坐拿到满分,我是“四味俱全”。

  记得刚开始练习的时候,我只做了四个就感到力不从心,气也开始急起来,做到十个之后,我的喉咙可能是因为刚才嘴巴时间张开得太长了,都快要风干了。要知道,以前我只有在吃辣椒的时候才这样出汗。你说,这样的训练不“辣”吗?

  还清楚记得做完仰卧起坐的第二天,我早上起来就觉得腰酸背疼,浑身动弹不得。平时最爱听笑话的我,那天一听到好笑的事赶紧捂耳朵,因为一笑肚子疼。所幸胡老师教我们一个秘诀——少量、多组次练习法,这样既增强腹肌的力量,又避免身体太难受。

  进入四年级后,老师开始增加我们的训练强度,要求一分钟做五十八个,这简直是神的速度。我咬着牙,眼睛瞪得要迸出来了,身子像蚯蚓一样扭动着,同学叫起来:“加油,加油。”我做完就倒在了垫子上,身体像一团棉花软软的,直到老师叫换人,我才起来。

  练仰卧起坐可真苦啊!。

  苦尽甘来,训练给我们带来的“甜”也不少啊!如今,我已经能轻松地完成仰卧起坐的达标要求,更重要的是,做仰卧起坐既锻炼我的身体,又磨炼了我的毅力。现在,我已经爱上了这项运动,决定以后每天晚上都坚持做。

关于仰卧起坐的作文【篇8】

  一份耕耘,一份收获。的确如此。在这次一年一度的运动会上,每个人都为着成功而努力,奋斗。那些笑脸,那些努力,我永远都不会忘记。

  随着庄重的歌曲,我同同学们来到了操场上,进行比赛。听老师说是仰卧起坐,有的同学呼一口气,暗自高兴;有的同学沮丧地低着头,沉默寡言;有的则半喜半忧,喜的是会做仰卧起坐,忧的是怕做不了几个……

  随着一声哨响,第一轮比赛开始。只见其他班的同学动作神速,仿佛闪电的疾驶;风的呼过;声音的唤过……

  过了二三分钟,我们到比赛位置的旁边排队。不知怎么,我的腿有些发软,我一定要镇定。

  四分钟过去了,我躺在垫子上,仰望天空,双手抱头,两腿并拢,与地面保持九十度,我等待哨响的那一刻。

  “呼——”哨子吹响了。

  我把劲分别用到腿和双肩,先用腿上的劲,再用肩部上的劲。腿呈弧形,我的身体仿佛就是箭,一个接一个的被双肩的力量送出。当做到第25个时,我已经没有了力气,我咬紧牙坚持着,身边不时吹来徐徐微风,树叶在风中摇曳,像是在为我加油。我忽然有了微微的一点力量,一气呵成了三个。时间到了,我一分钟只做了二十八个。我做到很少,并没有比在家里做的多,但是我努力了。

  这一轮结束后,只剩下了宋慧还在比赛。你看她做的是那么轻松而娴熟。“一、二、三……”共做了四十多个。“哇!好多呀,我真羡慕。“一份耕耘,一份收获。”这是和平时的努力分不开的。以后,我一定要多练习,争取越做越多。

  赛场上,同学们满头大汗。他们都努力着,奋斗着。我永远都不会忘记。

关于仰卧起坐的作文【篇9】

  “一,二,三……”

  那断断续续的计数声回荡在篮球场上,炎热的太阳高高挂在空中,好似一片大海中的孤岛,显得十分耀眼。而我们就顶着太阳,做着仰卧起坐。

  这节是体育课,我们按照老师的意思,拿来了垫子做仰卧起坐,刚才还嬉皮笑脸打打闹闹的同学都不说话了,兴奋的躺在垫子上。我想他们心里都盘算一会儿定能做出一个让全班同学赞叹的好成绩。

  但我可不这么想,万一我发挥失常,被同学嘲笑怎么办呢?就在我担心之余,哨声霎时响起,我浑身一个激灵,手抓紧头发,腿绷紧,全身一个使劲,肚子一收,后背向前一挺,努力挣扎了一下,这才做起来一个。背往后一倒,喘口气,又是全身使劲,用力挣扎,可算是坐了起来,但手已经被头上的汗水完全打湿了。那骄阳似火的太阳高高挂在头顶洋洋得意的炫耀这它的光芒。

  “还有15秒!”

  体育老师沉闷威严的叫喊提醒了我时间所剩不多,我心头一紧,正想加快速度,可肚子关键时刻掉链子,拉响了警钟,一阵酸痛席卷了全身,我扭动着身体如一条垂死挣扎的鱼一般,双手死死地抓着那些湿透的、打了润滑油般的头发,希望能回光返照一下,绝地逢生一下。我口中憋着气,咬着舌头,瞪着眼,两条腿早已发软。慢慢地,全身再没有力气去死命拼搏了,甚至连坚持下去的心也没了,好似一摊烂泥一般,就静静的躺在那儿,等待着那声结束的哨声。天上的太阳,被云朵团团围住,没有了光芒。

  结束的哨声一响,我不知从哪里冒出的力量,竟坐了起来,真后悔没有把这份力气花在仰卧起坐上,我一心只想着休息了,没有把全部的心思都花在运动上,看着别人说的41个、39个,在听听自己的成绩:36个,未免感到自己的不用心,心中惭愧极了,那颗怦怦跳动的心,也不再火热了。这时,太阳突出重围,再次散发出耀眼的光,照亮我的心。

  我坚信,每一次失败,都是值得去体会的。

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