相信周记大家都不陌生吧，写周记的时候可以总结这一周，计划下一周的事情，写周记时需要注意哪些？今天我们为您提供生存训练日记怎么写，希望你能从中找到有用的内容！
生存训练日记怎么写 篇1
今天，我们又来到了哇哈哈小学学游泳。
我在更衣室里换上了泳衣，跳着奔向泳池。
啊，亲爱的游泳池，我们又见面了。
可是，当我的脚碰到水时，不禁打了寒颤，妈呀，水怎么冰得像北冰洋呀。像针扎似的。
“啊。”后面的同学不耐烦地把我推了下去。
救命，冷死了，无数的针扎着我呀。
“哎。胆小鬼，冷什么？一点都不冷。”蒋云琦笑嘻嘻地看着我，在水中轻快地荡来荡去，哎。
一声哨响把我们吸引了过去，教练严肃地看着我们：“吵什么吵，快点儿排好队伍，男生一列女生一列。”
同学们叽叽喳喳地挤着排好了两列。
“第一个，预备---开始。”两个孩子飞快地冲了过去。
第二个是我个孙君宜，这一次是要测成绩的，决定谁去参加比赛。
我有点紧张，双手贴紧放在胸前，盯着前面，满脸的严肃。
而孙君宜很冷静，眼睛盯着自己的双手，像在想什么。
“开始。”
“呀---”我叫了一声，跳起来浮在水面上，两手一划，头仰了起来，吸了口气，迅速扑进水里，猛地一蹬脚，轻松极了。
我死命地划手蹬脚，头扎进水里不到一秒就抬了起来。
孙君宜也不甘示弱，在后面拼命地追我，对自己充满了信心。
加油呀，到头了，游回去，我伸手一碰墙，猛地一转身，来了个冲刺，气都快喘不过来了，孙君宜也紧跟在我后面。
哎，终于游到头了。
“1分15,1分16。”教练看着表，摇摇晃晃地说。
“加油。”我和孙君宜击了一下掌，“你也不赖么。”
说完，我靠着墙，等待着别人的.比赛。
生存训练日记怎么写 篇2
生存训练日记(一）10月21日
我们怀着兴奋的心情走向游泳馆。
蔡老师给我们上了安全知识课，告诉了我们遇到自然灾害该怎么避免。
之后，我们大步走向游泳池，我换完了泳衣，飞快地向游泳池奔去。
教练员把我们分成两队，一队是会游的，还有一队是不会游的。
我是会游的。
我激动地跳下水。不会游泳的人非常紧张，一直站在岸上看着别人；会游泳的高兴极了，挤着下水，在水里游来游去，向大家炫耀自己游泳的能力有多强。
老师让我们一个一个游。轮到我了，我一蹬脚，轻松地浮在水中，在水中吐着泡泡，抬起头，张大嘴巴，吸了一口气，再往外使劲一划手，趴到水中，用力蹬一下腿，飞快地向前进，超过前面的人了！我无比地激动，像是套上了逃命牌的衣服似的，更快地游向前，最后猛地一蹬脚，到头了！我迅速一转身。
耿逸嘉加油！在对岸，蒋云琦对我大叫，脸上充满了急切的心情，我也游到对岸了，和蒋云琦拥抱了一下。
哎，你好棒啊！加油！好快哦！她对我说，像中了彩票大奖一样。
我也好快乐。
冲完了浴，我们拎着袋子回学校了。
生存训练日记（二）10月22日
今天，我们又来到了哇哈哈小学学游泳。
我在更衣室里换上了泳衣，跳着奔向泳池。
啊，亲爱的游泳池，我们又见面了！
可是，当我的脚碰到水时，不禁打了寒颤，妈呀，水怎么冰得像北冰洋呀！像针扎似的。
啊！后面的同学不耐烦地把我推了下去。
救命，冷死了，无数的针扎着我呀！
哎！胆小鬼，冷什么？一点都不冷！蒋云琦笑嘻嘻地看着我，在水中轻快地荡来荡去，哎。
一声哨响把我们吸引了过去，教练严肃地看着我们：吵什么吵，快点儿排好队伍，男生一列女生一列！
同学们叽叽喳喳地挤着排好了两列。
第一个，预备---开始！两个孩子飞快地冲了过去。
第二个是我个孙君宜，这一次是要测成绩的，决定谁去参加比赛。
我有点紧张，双手贴紧放在胸前，盯着前面，满脸的严肃。
而孙君宜很冷静，眼睛盯着自己的双手，像在想什么。
开始！
呀---我叫了一声，跳起来浮在水面上，两手一划，头仰了起来，吸了口气，迅速扑进水里，猛地一蹬脚，轻松极了。
我死命地划手蹬脚，头扎进水里不到一秒就抬了起来。
孙君宜也不甘示弱，在后面拼命地追我，对自己充满了信心。
加油呀，到头了，游回去，我伸手一碰墙，猛地一转身，来了个冲刺，气都快喘不过来了，孙君宜也紧跟在我后面。
哎，终于游到头了！
1分15,1分16！教练看着表，摇摇晃晃地说。
加油！我和孙君宜击了一下掌，你也不赖么！
说完，我靠着墙，等待着别人的比赛。
生存训练日记怎么写 篇3
今天早晨，我们去了娃哈哈小学，考核前几天的学习训练成果。一路上，我闻到了扑鼻的香气，一棵棵婆娑的桂花树，随风摇曳。
我们来到操场集合，进行了生存训练要点考试。首先是挣脱术，老师抓紧同学的手，同学们要按照老师教的方法来挣脱。第二轮是灭火，我们要正确使用灭火机来灭火。接着又是绳结，虽然我全会，但是没有百分之百的把握，心理默默的念叨，不要选我，不要选我。谁知道我还是被选到了，我怀着忐忑不安的心情出列了，还算幸运的是考核双平结。这是我打的最好的一种绳结，我三下五除二的打好了绳结，顺利通过。最后一项是心肺复苏术，这主要是按胸部和人工呼吸。考完试后，老师又做了一个标准的心肺复苏术，同学们的一双双眼睛齐刷刷地转过去，目不转睛地看着。
接下来的是生存实践活动-------游泳考试。我们先来了一场激烈的比赛，比赛刚开始，加油声彼此起伏，我们班的男子蛙泳获得了第一名，接着是女子蛙泳，我们班也是第一名，我们把手都拍红了，喉咙都喊得直冒烟。接下来是单人比赛，我们班的学生分成6组。我在最后一道，我问游什么泳姿，老师说什么泳姿都可以。我心理一阵欣喜，自由泳可是我的强项。轮到我了，我一点也不紧张，因为我有十足的把握。
老师哨子一响。我飞快地跃入水中，用我最拿手的自由泳游完了全程，一点也不累，回过头一看，我最快了。
一个星期快乐的时光就这么过去了，我们在愉快的活动中学习到不少的生存本领。
生存训练日记怎么写 篇4
今天，是我们生存训练的最后一天，也是最紧张·最兴奋的一天！因为前面几天的努力有没有白费，就在今天决定了！
首先是三个班的50米接力比赛，先是男孩子比赛，只见我们班的男孩子们，一个个游得那么卖力·那么快！好像在脚上加了一个助推器似的。男孩子游完了，就要女孩子游了，没想到女孩子也那么厉害，也得了第一名！
50米的同学游完了就该我们游了，而我们只要游15米就行了，但是得不到“优”，只能得“良”。可是，如果你游不到15米，只能在5米以上就只能得到“合格”了你。游不到5米的同学就只能抱“不合格”了！
除了游泳考试，还有综合实践考试，第一项是灭火器的用法，而第二项是打绳，有半结·八字结·渔人结·双平结以及卷结。同学们一个个都打的非常顺利！第三项是心肺复苏术和挣脱术，大家都很认真的在做，严肃极了！
最后一天结束了！
生存训练日记怎么写 篇5
第一天
今天下午不用上课，这个星期一周下午都不用上课，因为我们要去娃哈哈小学生存训练基地训练，真是太爽了！
在生存训练的理论课课堂上，老师给我们介绍了很多自然灾害，有地震、台风、沙尘暴……等等，我们了解了很多知识。接着我们还看了一个动画小片段，那里讲了好多有关于是地震发生钱的前兆，有家禽不安、老鼠出洞等，总之，收获很多。
上完了理论课，我们去游泳，哈哈，我们太高兴了。我有的很快很好，我觉得这次的生存训练很有意义。
第二天
今天是生存训练的第二天，轮到我们先游泳，这是太棒了！
做完了在泳池边的热身操，我和同学们便兴致勃勃地下了水，就像一群小鱼重新回到了家一样，那么兴奋。一开始，教练就让我们接力赛比赛，还规定只要超过一个小朋友就可以向前进一位。一开始，我排在第三位，两个2班的同学排在我前面。轮到我游了，我使出了浑身的力气，嗖地冲了出去，很快超过了2号选手，我变顺理成章的变成了2号。接着，第二局开始了，我心里默默的想：一定要找过1号，一定要超过1号……我就带着如此坚定的信念又一次嗖地一声冲了出去，愿望真的实现了，我真的.超过了1号，变成了1号种子选手。
在接下来的正式比赛中，我参加了第二局的六人比赛，得了第一名。接着，我们前四名又比了一轮，由于体力不支，我只得了第三名，但还是顺利的进入了星期四的决赛。
今天的生存训练理论课老师向我们介绍了八字结，那是因为结头像数字8而得名。在登雪山的时候非常实用，因为它最大的特点是防滑。
又学会了这么多的生存知识，还被选上参加游泳接力赛，真是太美好了！
第三天
今天是生存训练的第三天，又学到了很多绳结的打法，在探险的时候用处可大了，让我来介绍几个吧！
最牢固的绳结：双8结，他其实是一个普通的绳结，一般绑在柱子上，先把绳子绑在柱子上对折，再用8字结的方法打一个结，这样就成了双8结，即使是用光滑的绸缎打结，双8结也绝不会松开。
最难磨的绳结：先把绳子扭成S型，在抓住绳子被磨损的地方，这时绳子的两边会出现两个小耳朵，再在多出的绳子上打一个半结，接着把小耳朵塞进半结的小洞洞里，这样最难磨的绳结就完成了，绝对不会断。
最实用的绳结：一般用于固定帐篷。先在帐篷的固定桩上绕一圈，然后再把短的绳头压在长的绳头上，穿进制造出的洞里，然后再把短的绳头压在长的绳头上，穿进制造出的洞里，抽紧，这样就成了最实用的绳结，还可以调松紧。即使狂风来了，也不怕，如果其中一个结被吹开，只要把它放松，在打一个结，抽紧，就再次绑在了木桩上。
又学了这么多绳结，以后肯定能解决很多问题，多活几年！
生存训练日记怎么写 篇6
生存训练日记
2013年5月6日星期一天气：雨
今天是整个四年级去生存教育基地上课和游泳训练的日子。我们等啊盼啊，今天兴奋的时刻终于到了------我们坐的巴车来了。我们迫不及待地排好队，下楼上了巴车。一路上，我们聊得热火朝天，直到我们到达了目的地时，才不得不闭上了嘴巴。首先是生存训练课。老师给我们讲了车祸，在车祸发生的那一瞬间。
由于高速冲击的力量，司机会迅速撞向挡风玻璃，这力量足以让一个苹果变成碎渣。安全气囊在那一瞬间会挤压车内的空气，使车内的冲击力减弱，而安全带则会拉住司机。关于安全椅的问题，许多爸爸妈妈都会正着放，但这样会使颈部骨头断裂，所以反着放会比较安全。其次也是一个很头疼的问题，那就是大家经常没有注意到的一个安全问题-----内轮差。举个例子：在卡车前轮的旁边放一个纸盒，让车子往纸盒的那一边转，结果纸盒与车轮擦肩而过。很惊险吧？这还不是全部，当后轮上去的时候，盒子竟然压得扁扁的。
当车子转弯时，有一部分区域是它所要经过的，但我们不知道它有多大，只能离远点，这就是为什么我们要在人行道上等候绿灯的主要原因。另外就是一些讲过再讲，说过再说的自然灾害，我们要保护好自己的生命，做好预防和逃难的工作。
2013年5月7日星期二天气：阴
和昨天一样，巴车准时到了学校，我们四年级一起去生存训练。唯一不同的是，这次我们是先游泳的。进了游泳馆，换好衣服，做好操，我们就下水了。我按照教练说的方法，在水里游啊游，感觉自己比之前快了许多，于是就和别的同学比赛。但这个游泳馆比较闷，再加上我的肺活量比较小，所以我和别人仍有差距，看来还要继续努力啊！紧接着，又到了上课时间，今天主要是学习逃生。
在地震时，我们可以躲在比自己大的物体旁边，这样就会形成一个“生命三角”。前提是你要确保掉下来的是较大较长的物体，否则开往天堂的“死亡列车”随时欢迎你！所以建议大家躲在桌底下，抓住桌腿。你可不想让桌子走到一旁和屋子一起“跳舞”而让你成了“靶子”。在几十秒的地震结束后，再向空旷处撤离。再讲讲火灾，和平时消防演习一样，要学会看疏散图，找“安全出口”的标志，如果门发热，则不要开门……如果万不得已要让自己顺着绳子从高处滑下来，也要学会系绳结。一堂课下来，我们学了半结、8字结、接绳结、双平结……今天的收获真大！
生存训练
上星期，我和全班同学参加了生存训练。整整五个下午，我们在上城区的生存教育基地——娃哈哈小学的游泳池里劈波斩浪，经受着一场场考验。对于我，第一个考验是考胆量。
过去的两个夏天里，游泳训练班老师赶鸭子上架般的训练，早已把我这个旱鸭子变成了一条小鱼，所以，这回到泳池边，我并不怯阵，相反，一见到满池粼粼碧波，便不由得心花怒放。然而，令人意外的是，老师偏要我们从1。8米的地方跳下去。
说实话，这之前我最多也只跳过1。6米的地方。我的天，这可怎么办？！然而，容不得我多犹豫，前面有同学已经“扑通扑通”地往下跳了，后面又有同学像追兵似的，我只好眼睛一闭，手一伸，往前一跃——啊，成功了！当我从水底里钻出来的时候，我不由得大喊起来。
真的，高台跳水也没什么可怕。
第二个考验是考能力。我自以为是游泳高手，然而老师却说我的泳姿像水蛇，扭得太厉害，必须纠正姿势。我屏住呼吸，稳住身体，轻舒双臂，按老师的指导一遍遍反复训练，终于过了第二关。
第三个考验是考意志。就在最后一次，我似乎感冒了，喉咙疼，有点头重脚轻，妈妈给我吃了药，还叫我请假得了。我想，轻伤不下火线，这是最后一天了，怎能放弃？于是，我咬咬牙，瞒过老师，像往常一样和同学们一起在泳池里跳啊闹的，过了最后一把瘾。
尽管第二天，我的感冒加重了，但我心里挺高兴。是的，坚持就是胜利——我坚持了，我胜利了！
生存训练最后一课
淅沥，淅沥，车窗外，密密的雨还在下着，我们的心也紧紧地绷着。今天是生存训练的最后一课，这一课，我们将要游泳考试。“呼，还好，第一节是讲座。”我心里默默说着，眼睛却已飘到了讲台上的假人身上。
我不由自主地随着人流来到了讲台上，看，同学们有的扒开它的嘴，有的拉下它的裤子，有的摆弄着它的脚。总之，讲台上乱得像一锅粥，一直到老师叫“归位”时才安静下来。夏老师说道：“它就算是活人，也被你们弄死了。”我们笑起来。夏老师说：“现在进入正题，我们今天讲的是自我救护、救护他人。”课上，老师讲了如何救护他人，还请了两位同学上前来对假人做人工呼吸和心肺复苏。之后，又讲了如何自我救护，我们了解到在溺水情况下可以救护自己的好多种方法。
课后，老师用这最后一节课剩余的最后一点时间给我们看完了《后天》。之后，夏老师跟我们告别，还祝我们游泳考试考得好。我们恋恋不舍地走出教室，投入到令人恐慌的游泳比赛中了。我们站在泳池边上，望着让人发慌的池水。因为怕水满到头喘不了气，所以选了最里面一条道。有个教练说男生先考。男生先考？这更让我站得发慌。男生游好后，该我们女生游了，一下水，我们就冷的发抖了。
可那个教练拖长声音叫“预备——”后，我就赶紧戴好泳镜，快速试了下潜水。教练叫“开始！”后，我就立刻冲了出去，我游得比我想像中的好多了，一口气就从红线拐了个弯回来了，而且没停顿。沿途就听见游好的男生坐在岸边喊“加油”，我就这样到了终点。这次游泳考试后，教练让我们下水。我们惊恐地问教练：“教练，这回要游二十圈吗？”没想到教练竟然说这次不用了，我们高兴地跳了起来！游泳完，我们拿到了证书，真开心！希望如果下次有游泳的话，不用再每天来回游二十圈了，自由自在地玩该多好啊！
生存训练日记怎么写 篇7
今天是生存训练的最后一天，也是考试的日子，既紧张，又有点儿恋恋不舍。我们进入娃哈哈小学，马上就开始考试了，不过考试是通过抽选学生来决定的，一般是每个班一到三个人。第一项考试是灭火器的使用，是我最拿手的。我们先抽了402和403班，每个班都在加油，但是马上加油声变成了“错啦！错啦”的喊声，这样反而把正在考试的人弄得更加糊涂了，原来是拔插销的地点错了，应该在离着火点1。5米处拔，而不是拿了灭火器就拔。
第二项考的是绳结，用于野外求生。现场立刻紧张起来，因为这也是考试中最难的一部分，不过我也不知道老师是怎么看出绳结打得对不对的，但也还是没抽到我。
第三项考的是心脏复苏，我觉得这是最简单也是最有趣的一项。但是真正做起来，要保证手不移位，还要找对位置，不然就没有通过。好多人都是手掌移位，所以失败了。我真佩服老师能不移位，又能找对位置，还能把握节奏，真厉害。
最后一项，就是我最喜欢的游泳。先是游泳比赛，每班各挑选出男女几名，只听口哨一吹，就看见每位选手向离弦的箭一样冲了出去，加油声震天响，连我自己说话的声音都听不见了。比赛结束了，男女两赛都是我们401班胜出，太棒了。然后，我们又进行了游泳测试，一下子大家又开始紧张起来，怕自己没游好。我的成绩是良，下次我一定要达到优！
学会生存训练结束了，我学到了很多野外求生自救的方法，要是下次还能有这样的机会就太好了，我也会更加努力地学习，争取把所有的生存技能都学会。