在阅读了作品之后我们都懂得了许多深刻的道理。我们可以将书中的精华和自己的见解写进读后感里，这样可以更快速的吸收知识，作为一个读者我认为“愤怒读后感”是众多文章中的巅峰之作，敬请浏览以下网页内容！
愤怒读后感【篇1】
前阵子读了一本《不愤怒的世界》，对我启发挺大的。
本身，我就是一个容易发脾气的女生，我不喜欢把气憋在心里，我觉得要发出来才舒服，可我知道这并不是一种很好的方法。因为我觉得我的的脾性出现了问题，所以我喜欢找富有人生哲理的书看，希望可以从中找到修身养性的方法。挺意外的'一次，我在网上搜到了《不愤怒的世界》这本书，一时我觉得这本书挺适合我看的，于是我就看了。
这本书虽然内容不是很精辟，但却是很能感悟人的。说到愤怒这个情绪，作者便深有体会。生活在一个爸爸时常愤怒的家庭里，他虽然很排斥愤怒这个情绪，但却也多多少少被这个所影响了。不过所幸的是，他懂得去思考这种情绪会给身边的人带来多大的影响，从而克制自己，使自己尽量不愤怒。他说，愤怒是会”遗传“给后代的，因为尽管我们会排斥这种情绪，但影响是潜移默化的，会影响到下代人。
因此，我们不能乱发脾气.....看了整本书，虽然对书的内容已经记不太清了，可对它所透露出来的精神感悟却是记忆深刻。生气虽然是每个人都会有的情绪，但当这种情绪变成经常性，就不是很好了。现在，发现我的心胸似乎开阔了很多，我不会去计较什么琐碎的事情了。其实，只要做好自己就可以了。生活在这个世界上，压根没必要花那么多的时间在无谓的事情上，无谓的情绪上。静心静气地去看待每件事就可以了，要学会冷静。
愤怒读后感【篇2】
儿子给我看的时候，我以为只是一篇美文美篇。谁知一开始抱着随便看看的心情的我，却被“女孩用手指把水滋润了的土地挖出来，而后再跑到树边，那些湿泥埋进去把刚刚被水滋润了的土地挖出来，而后再跑到树边，把那些湿泥埋进去……”这样一幅场景震惊的久久说不出话来。
一直以来，我还觉得自己是懂得节约用水的，记得拧紧水龙头，知道倒多少喝多少的水，但是，看完这片文章，才知道，原来，在另一个我们没有接触的地方，水，可以宝贵至此，突然觉得我和作者一样，一样不懂得珍惜水，不懂得节约水。隔夜的水我会把它倒掉；刷牙时我总是开着水笼头；洗一个澡，通常要用掉整整一浴缸的水……我忽然羞得无地自容。
可是，在这个社会上，不只是只有我一个人如此浪费，光是在我的家里，一天不不知要浪费多少水。社会上有多少像我这样的人呢？有多少像我这样的家庭呢？答案是无数个。
在网上搜搜，发现旱灾已经在很多地方成为不争的事实，干裂的土地，荒芜的田地，挖了很深，仍旧不见水的踪影的井，一大群人围着一口快没水的缸......一双双渴望的眼睛，一双双褶皱的双手，一个个干燥的嘴唇......
随着水资源的匮乏，如果再这样无节制地耗水，那世界上最后一滴水，一定会是我们的眼泪。
突然也会觉得，好像不仅仅是水，还有很多东西，譬如电，食物等等，也许是现在的我们并不缺少的，但是，我们并不晓得、或者看不到，在地球的另一边，有多少人为了这些我们习惯浪费的东西正在努力，会有多少人因为缺少这些我们认为理所当然的东西而无法生存。
《一杯水的愤怒》看似简单的情节，却蕴含着深刻的道理——我们需要节约的不仅仅是水，还有更多其它的`东西。为了共生的理想，为了更好的明天。它——节约，不要是空洞的政治口号，而是我们必须立即付出行动的事情！
愤怒读后感【篇3】
《冠军的愤怒》读后感范文
今天，我读了《冠军的愤怒》一文，从中我明白了一个道理：在我们的人生中最大的敌人不是别人，而是自己！
这篇文章是这样的：著名的台球运动员路易斯在一场冠军争夺赛中，眼看就要稳拿冠军时，意外发生了：不知从哪儿飞来一只苍蝇，好像是专门来和路易斯作对似的，一次次飞到主球上，路易斯就一次次赶着苍蝇。就这样，本来就要以绝对优势取胜的'路易斯因为一只小小的苍蝇而失败了！又由于他承受不了打击，路易斯跳水自杀了！
难道路易斯仅仅因为一只苍蝇而失去了生命吗？我想，这位运动员的失败不仅仅是因为苍蝇，而更重要的是因为自己！如果他用球杆击他的主球，那么苍蝇怎能站得住？这难道不是自己的心理在作怪吗？
所以，我要说最大的敌人是自己。在生活中，这样的例子也是随处可见的。有一段录像让我记忆深刻：旱季的非洲大草原上一只母狮和一头四米长的尼罗鳄在争吃一头死去的河马，它们都想独吞吃这头河马，只见它俩怒目而视，可谁也不先动手，因为它们都知道对方是王者，有着威力无比的致命武器，一动手就会有你死我亡的结局。就这样它们僵持了一段时间后，鳄鱼竟主动地退回了河里去了，不战而退了！原来，鳄鱼是冷血动物，不能调节自身的温度，鳄鱼无法忍受高温，只好退去了。由此可见，鳄鱼此时的敌人已不是那头凶恶的母狮，却是它自己！
让我们回到历史中来看看吧！北宋末年金军横扫汴京，徽钦二帝只知道议和、割地、赔钱，废了李纲这位善战的大将，认为自己太弱小，不敢抵抗。但是如果二帝能够招募军队，重用名将，齐心协力地去抗金，那么历史说不定就会改写。
在我们的生活或学习中，也会有许多的竞争对手，会有阻拦我们成功的“苍蝇”，所以我们要学会克制自己，勇敢面对一切挫折和失败，战胜自己这个最大的敌人！
愤怒读后感【篇4】
暑假，我抱起了这本封面独特的书贪婪地看了起来。
这本书是沈石溪写的，这本书记载了大象、熊、乌龟、牛等许多种小动物的故事。令我最感受深刻的故事是母熊大白掌。故事主要说了，一天，我和老猎人坑浪隆在洗澡时看见了一只十分珍贵的母熊，因为它全身的毛都是黑的，唯独右爪是白色的，这种熊是万里挑一的，它还带着一只乳熊。于是，我和他一起带着他的黑猎狗一起进山捕捉母熊。当我们带着大黑狗赶去时，“大白掌”正带着
乳熊爬上山，不料大黑狗跳起来咬住了乳熊的脚，当“大白掌”去救乳熊时，就看见了我们，“大白掌”正想一掌劈下去是，抗浪隆开枪了，“大白掌”被我们吓着了，飞快地爬上了山。后面，卑鄙的坑朗 隆找了个地势险恶的地方，利用“大白掌”对乳熊的母爱引诱“大白掌”来。过了一会，“大白掌”果然来给乳熊喂奶了，“大白掌”躲在了树后，大黑狗向我们宣布了“大白掌”的位置后马上地跑了过去。谁之，被“大白掌‘捉住了，“大白掌“用大黑狗作了盾牌走到了乳熊身边喂奶给乳熊喝，等了一会，坑浪隆等不及了，开了一枪，可大黑狗被挡在了前面，枪响后，大黑狗死去了，可“大白掌”也受了重 伤，它放下大黑狗马上跑了，坑浪隆发誓要为大黑狗报仇。我们再次等候着，等了许久，“大白掌”依旧没来，坑浪隆又用了个卑鄙的手段，把乳熊抽得遍体鳞伤之后又破了一盆盐水去。乳熊的叫声惊
天动地地凄凉。可“大白掌”依旧没来，最后我和亢浪隆的不及了便站起来走了，走了几步后“大白掌”突然从天而降，“大白掌”来了，它为了自己的孩子不惜粉身碎骨。 看完这个故事后，我已经泪流满面了，我十分为母熊打抱不平，母熊之所以丧命是因为它那“大白掌”，难道因为有一个百里挑一的“大白掌”也是错吗？这根本不是母熊的错，它有一个大白掌并不是它想要的，如果可以选择，我相信，它一定不会选择拥有这只大白掌。我突然很恨亢浪隆，恨所有伤害过动物的人，我觉得人类有时候贪婪得十分可怕，就为了那么点钱财竟要把动物赶尽杀绝，上帝为什么要创造出人类？人类一来到世界上，就不停地破坏自己生活的地方，我宁可从没来过这世界上，也希望上帝能不创造出人类。我想在这替人类对被人类伤害过的动物们说声“对不起”
在我憎恨人类对动物那么残忍的同时，我又为母熊着伟大的举动感动了。母熊知道自己不能光明正大地去抢回乳熊，便选择了一条凶险的路，一条有去无回的路，一条通往另一个世界的'通道。母熊其实可以把乳熊抛弃不顾它，坐自己会丛林的，可它并没有这么做，因为它知道，乳熊就是它的孩子，它无论如何铁石心肠也不能丢弃它。母熊在攀爬陡峭的悬崖时，伤口的疼痛强迫它往下爬，可它没有，每当它听见乳熊那撕心裂肺的声音时，它便奋力的往上爬。当母熊站在悬崖顶上时它望着崖下的乳熊时，估计就在和它告别了。它明白一旦跳了下去那必定是死路一条，但它为了乳熊没办法。我相信，在乳熊心中，它的母亲一定十分的伟大，那头乳熊肯定很憎恨人类，它想着有朝一日一定要为母亲报仇。
突然我想起了我的妈妈，她整天在我耳边唠叨，我却觉得很烦。当我不听话时，妈妈打我，虽然我身上很疼，但妈妈的心更疼。我又想到了每当我考了好成绩时，妈妈比我还高兴。我明白了，妈妈之所以每天强迫我每天练书法，是因为希望我能够多才多艺。在妈妈每天叫我练书法时，我发现我已经爱上了书法而且已经养成习惯每天写几张书法字了。我下定决心，要好好读书将来好好报答妈妈多我的养育之恩！
愤怒读后感【篇5】
一个阴雨连绵的上午,我翻开了那本崭新的书——《最后一头战象》。其中一个故事《愤怒的象群》给我留下了深刻的印象,令人受益匪浅。
故事主要讲述了七八十头战象因为一头年轻的同伴被杀，所以以往的平静被打破了，它们向村寨的制高点走去，流露出万分愤怒的神情，村长立刻明白了：他们平时井水不犯河水，是象族头领“一根半”治理有方。平时，人象同行也不会彼此攻击。现在，连“一根半”也来了，定有人杀害了大象，机智的村长马上抓住了这位村民，教诲了他并把它交给向群处置，象群终于散开了。第二天，人们在死象身旁多发现了一具尸体，是那个村民的——他的头被踩扁了。
读到这儿，我的心灵被震撼了!象群是如此有情有义。它们为一头已经死去的同伴，为了友谊，明知有丧命的可能，但是它们依然毫不畏惧，毅然向村寨进发。“七八十头”这个数字敲击着我的心房，象群数量如此之多，更令人难以置信的是每一头都为了同伴奋不顾身，没有一头象落下。我仿佛看到林子里尘土飞扬，每头大象准备就绪，时刻待命攻击。我眼睛都不眨一下，全神贯注地看着，这种有难同当的精神多么难能可贵啊!它们为了同伴在天堂感到安慰，把猎杀者杀了，葬在死象身旁，也许它们的方式有些可怕，但是它们群体的意识和疾恶如仇精神却是那么另人佩服!
虽然对于那名猎杀者来说有些残忍，然后这一恶果不正是他自己一手造成的吗?连动物都有情有义，人类怎能自相残杀呢?就拿美国和伊拉克来说吧，美国进攻纯粹为了资源，不惜代价，美国死亡4000余人，伊拉克死伤无数，看着这些数字多么令人心痛!
《愤怒的象群》中这群大象是否在向全世界呼吁：请勿捕杀，我们有情有义，你们也应该停止战争，热爱和平。否则，人类会遭到毁灭，整个世界都将与美好告别!让我们每个人都有情有义吧!
愤怒读后感【篇6】
《愤怒的葡萄》是约翰·斯坦贝克写的。这是一部伟大的作品，在大萧条时期鼓舞了千百万人。在30年代经济崩溃的年代，大量的中西部农民放弃了家园，像一个逃往西迁的加利福尼亚，成为一个更好的生活追求者。现实不如理想，但他们不会放弃希望。故事感人，内容真实，充满指责，处处彰显人性的光辉。这位英雄被银行家的拖拉机驱逐出土地，卖掉了他的家产，搬到了加利福尼亚，追求新的生活。一路上，年迈的老人死了，但无法掩埋，年轻人继续散去。经过一次艰苦的加利福尼亚之旅，他甚至被“俄罗斯荷兰人”所驱使和抢劫。这么大的国家不适合他们。他们可怜的生活不禁流下了眼泪，但在这苦难中展现的人性光辉令人印象深刻。
这部小说中有3个人物给我留下了深刻的印象。那是汤姆，奶奶和妈妈。汤姆是一个诚实、善良、非常真诚的人，只要你相信是对的，即使付出也是要做的，他不是邪恶的弓，就像汤姆比家人更爱，是我们的读者的爱，虽然这个形象似乎是理想的。奶奶是一个淘气的男孩，他很固执，他很幼稚，他很可爱。我真的很爱这个奶奶，他的死让我伤心了很长时间。母亲是这部小说中最生动的人物。虽然她只是个家庭主妇，但她是家里的主人。她有坚强的气场来维护家庭的完整和尊严，同时她有能力接受非凡的苦难，然后大灾难就无法战胜她，也不能战胜家庭。
在作者的作品中，虽然他严厉谴责人类的无知和贪婪，但却向读者展示了自然的生命和活力。他深情地描述了在草地上的阳光，温暖的草，草在阴影的各种昆虫活动的蚂蚁和蚂蚁狮子忙着布置捕捉昆虫在空中陷阱，蚱蜢跳起来，拍拍翅膀，有许多精美的潮虫的脚像犰狳喜欢慢节奏。”在作者眼中，虽然沙尘暴带来灾难，大自然的生命是如此的美丽和可爱。大自然赋予人类如此美丽的东西。人类还需要做些什么来破坏这种和谐与平衡呢?
如果人类如此无拘无束，你所知道的一切，都不知道回报，那么人与自然的和谐一旦被打破，就会进入恶性循环，后果不堪设想。保护环境和保护环境是我们共同的责任。为了人类的未来，可持续发展也必须作为一个重要议程提到。
愤怒读后感【篇7】
愤怒的葡萄读后感范文
愤怒的葡萄读后感（一）
《愤怒的葡萄》是约翰·斯坦贝克所著。这是美国经济大萧条时期的一部激励无数人民的伟大作品。三十年代的经济大崩溃时代，一大群中西部的农民忍痛离弃家园，像逃难一样往西迁移到加州追寻较好的生活。现实虽不如理想，但他们并不放弃希望。故事感人，内容写实而具有控诉性，处处流露出人性的光辉。
主人公一家被银行家的"拖拉机"赶出了赖以生存的土地，变卖家产，向加利福尼亚迁移，去追求新的生活。一路上，年老的长辈相继去世却无力安葬，年轻的又不断离散而去。历尽艰辛赶到加利福尼亚却被人当作"俄荷佬"而驱赶，甚至是劫掠。偌大一个国家，却没有他们的片锥立足之地。他们生活的困顿让人不禁掉泪，而在这困顿之中展现出来的人性的光辉却让人赞叹。
他们虽饱受贫穷的折磨，却没有失去人格的尊严；虽历经灾难的打击，却没有丧失生活的希望。这发生的一切让人倍感悲愤不平，特别是他们满怀希望，正如书中所写"愤怒的葡萄充塞着人们的心灵，在那里成长起来，结得沉甸甸的，准备着收获期的到来",然而，这希望却被残酷的现实屡屡打得粉碎，一再破灭。一家人的悲惨遭遇，让人感到可悲；资本家的贪婪和无耻，让人感到可恨；而从乔德和他母亲这些主人公身上为了维护个人尊严而表现出来的坚强和不屈，以及他们超出常人的道德判断，却让人感到敬佩。
《愤怒的葡萄》中人们面对生活的艰苦，现实的无奈，他们依然对生活怀有希望。我觉得这部作品对我们现实生活中仍有借鉴意义。在世界的经济危机时，不少百万富翁一夜间变得一无所有，不少人负债累累。不少人站在高高的摩天大楼顶端，纵身一跃，离开了这个世界。但是，他们有没有想过，既然当初可以凭自己的双手创下自己的伟业，为何不让心里留着希望，再一次打造属于自己的辉煌天地呢？在我们生活的现实里，不景气下更要争气啊。
我们作为大学生，难免会遇到一些挫折，但是这些挫折与书中的人物的遭遇比起来，差得远了。我们要学会坚强勇敢，要学会去战胜这个挫折，要学会在过程中充实自己。而不应该是遇到一点挫折就自暴自弃，灰心丧气，自甘堕落。
正如约翰·斯坦贝克所说"人类已被证明具有伟大的心灵和精神——面临失败的勇气，勇敢无畏的精神，宽恕和仁爱之心。"他热忱地相信人类有自我提高的能力。所以在面对困难，人们所应表现的不是逃避，而是勇敢地面对，在一次次的面对中找到出路，无论能不能顺利解决这个困难，至少留一份希望，至少让心灵成长。
读完这部作品，会被文中人物的那种顽强的精神所感染。面对他们的艰苦生活，我们应该好好的珍惜现在的生活，平平安安，快快乐乐；当我们遭遇挫折，要学会勇敢的面对，在一次次的面对中让自己的心灵成长起来；当现实环境不美好时，要学会：不景气下更要争气。
愤怒的葡萄读后感（二）
《愤怒的葡萄》描述的是一个个发生在美国经济萧条时期的小故事，以小汤姆·约德一家人的经历为主要线索，向人们展现了在困难时期普通人的艰难生活与在此期间的思想觉醒。
我认为"愤怒的葡萄"有两个意义：一是指发生这些灾难的缘由是葡萄等水果多产，物多价廉，付出的成本比人们的收入还要高，结果越来越多的人破产；二是指破产的人们在艰难的生活中意识到"改变现状最重要的是做什么",他们慢慢觉醒，"葡萄"也越来越成熟。
破产的人们变成了流民，他们便到公路上去流浪了。路上到处拥挤着许多人，大家都像饿狼似的找工作，穷凶极恶地找工作。流浪、恐怖、饥饿以及所受的敌视，使他们融为一体，团结起来了，也使得愤怒在人流中开始酝酿。这边的流民们挨着饿，那边的大业主们却为了保持物价，不惜把各种食物毁掉，政府也派出士兵在旁协助。流民们只能眼睁睁看着"救命粮食"被烧了、被埋了。一股越来越强烈的怒火闪现在饥饿的人们那目睹这场大失败的眼睛里头。愤怒的葡萄充塞着人们的心灵，在那里成长起来，结得沉甸甸的，准备着收获期的来临。
小汤姆·约德一家在流浪的过程中，经历了一个又一个的打击、背弃：爷爷、奶奶的离世，朋友牧师凯浽的无辜入 狱，妹妹罗撒香的难产，哥哥诺亚、姐夫康尼的懦弱逃离，政府的冷漠，西部居民的歧视，大农业主的无止境的剥削……在艰难的生活中，家变得破碎，人情变得淡漠，()生活的勇气似乎也少了；但是，生活还得继续，即使不为自己，也得为家人，为了他们可以生活得轻松一点，为了家的完整，只得起来战斗、起来争取……
小说中并没有关于流民们最后是否获得战斗的胜利，是否获得了平安、幸福的生活的内容，但在小说的最后有这样一句话："草的嫩芽从大地钻出来；没过几天，整个山头也变成淡绿色了，初春到了。" 我们是否可以从这一环境描写得到这个"肯定"的答案呢？
希望所有受到过苦难、伤害的`人到最后都能获得那简单的幸福……
愤怒的葡萄读后感（三）
《愤怒的葡萄》所描的是在当时经济不景气时，中小农户在大企业财团的垄断兼并下朝不保夕，纷纷破产。成千上万的家庭顿时没了土地，到处流离失所，此时正好收到西部加利福尼亚徵工人的传单，上面的薪资也叙述得相当诱人，大家都对於这个"西部〃相当的憧憬，於是家家偕老携幼挤在一辆车中便前往"美丽的〃加利福尼亚开创另一番新天地-约德一家人便是最佳代表。汤姆（约德家中的次子）方从狱中假释，高高兴兴的回到家中却发现屋内空无一人，事后才知一切原委，於是他们便决定要到西部去重新生活，在颠簸的旅程中汤姆的爷爷和奶奶相继逝世，他们的破烂卡车也常出状况，幸亏在一次寻找服务站的过程中遇到了威尔逊夫妇，从此两家子在路上彼此照顾。终於，经过了非常艰苦崎岖的路程后，一大片果园、成行的柳树、桃树一列列整齐的排开，他们以为幸福的日子已到，孰不知还有一波波的难关即将迎面而来。
书中最令我印象深刻的人物是汤姆的母亲。在她丈夫的眼里，在他们结婚后，她的个性非常温驯，但是在一次的车子抛锚中，他毅然决然地要留下来修理车子，为的是不希望拆散全家人，这不正是和我们中国自古以来"团圆"的观念一样？最让我敬佩的莫过於在卡车穿越沙漠那一幕，奶奶因身体老迈，经不起坎坷的路途而身死异乡，而在当下汤姆的母亲因不愿影响全家人，他独自忍受巨大的悲痛躺在尸首旁，半途又假装发火蒙骗检查站人员，这才使全家能顺利到达目的地。就因为她把爱化成无尽的力量，才能使全家渡过一个个接踵而至的难关。这种坚毅果敢、临危不惧之精神若在现今时代，必能有一番惊人的成就，但她生不逢时，在当时经济大萧条的时代，连养家糊口都有问题了，何况是创造一番成就？这真是使我深深惋惜。
在书中最让我憎恨的莫过於包工头和果园主，他们可以为了自身的利益而不择手段，勾结警察压榨流动的农业工人，为了"钱",什麼事都做得出来，这种行为真是让人不齿。
葡萄，曾是甜蜜和富裕的象徵，但在当时葡萄园中的廉价工人受逼迫的情形又有谁过问？於是乎，一串串美丽的葡萄成了他们愤怒的象徵；受剥削的生活成了一首首难以开口的悲歌；当时有谁会去在意这低贱的葡萄悲歌呢？
愤怒读后感【篇8】
愤怒的大象讲述了芒果牧场寨的村民，他们心地平淡，对多年来与坎洛象和谐相处的规则漠不关心，残忍地杀死了一只年轻的雄性大象，用锯掉象牙换取酒钱，打破了相互伤害的平衡法则。七八十头愤怒的大象包围了寨子，发誓不停止砍伐和捕杀大象。村民们面对愤怒的大象，芒果的血腥戏剧在真正的大象凶手之后随时跑了出来。老猎人博农丁和村长帕法一起努力，找出是谁杀死了大象，并把它给了失去同伴的大象。发生的一切都表明，蔑视法律，付出生命的代价，也可能伤害他人。风暴终于平息下来，留给人们无尽的思考和精神震撼。作者沈石溪以动物为题材，用沉重的笔调叙述动物的情感和规则意识，故事简洁但意义深远。
规则的建立需要人性的支持，当你遵守规则，坚持人性的善良，它就是你最坚固的盔甲，最温暖的外衣。打破规则的代价是不堪重负的生命，也许一旦越界，就永远没有机会悔过，改造，用生命的代价演绎人类的丑陋，践踏规则，自己造成的后果，不能换来同情，飘忽不定的心理也会完全被现实的结果击中。
违章率的逻辑贯穿我们的生活：行人减少等待时间去闯红灯，排队排队去节省时间，在加油站吸烟（原因：缺乏法律意识，轻微处罚），人们在起飞和降落时打电话无视飞行规则...新闻报道这样的规则盲目事件导致严重的“死亡”：红灯撞车主题，插队导致死亡，在加油站吸烟导致爆炸...过分关注忽视规则的高风险和不必多次旅行的好处和低成本。我们都需要遵守生活的规则，坚定地遵守规则，学会为自己的选择和行为负责。
恪守规则是硬道理，打破行为幸运的所有规则赢得一次“效果”致命事故，遭受了不可弥补的损害，甚至生命。您也同意：“遵守规则”不受欢迎呢？野生动物园虎区关车门，翻墙进入动物园，抢道行驶，驾驶没有安全带无论多么冠冕堂皇的理由，悲惨的结局警告足以违反规则的手段，你的生命也失去了支持，细节生活的渗透的规则。以尊重自己和他人的规则规定。
游泳池，游乐场，电影院，从交通，Safari浏览器......统治无处不在。知道规则，强化行为要把握好“度”，接受道德约束，尊重，自律，礼貌，感恩的规则意识，会让你获得的安全，自由的感觉更加有序的享受“福利”带来的规则。
愤怒读后感【篇9】
这是一个控制愤怒的故事，他让我明白了很多事情，尤其是自己身上的事情。这令我感到非常震惊。
按照雷德尔医生的分法，可以将愤怒分为两类：一类是外向型的，一类是内向型的。外向型的人动不动就朝别人咆哮，而内向型的人是那种常年累月沉默寡言的人，最后自己失控，造成不良影响。
戴夫是第二类型的人。按照我们的看法，戴夫是一个正常的人。但是，在雷德尔和他的女朋友看来，他是一个自卑的人，总是把自己的愤怒发泄在自己身上。这是不敢自我表达，自我发泄的表现。如果任其发展下去，这将会让他发生巨变，生活变负担。
戴夫的女朋友发现问题后，找到了雷德尔，雷德尔决定帮助戴夫。雷德尔一些古怪的行为让戴夫难以接受。但是为了防止进入监狱，戴夫接受了雷德尔的一个又一个的行为。在帮助戴夫走出自我愤怒的阴影的过程中，戴夫学会了真正的自我发泄。
在这部影片中，我看到了一个自我愤怒的人的本身。用雷德尔医生的话来说愤怒者经常性的自我掩饰。含含糊糊，含含糊糊，口齿不清，总想抵赖。这让我联想到了我自己。我一直在想自己是不是也有这样的问题。在做一件事之前，自己就否定了自己，这如何能成功。这让我明白在做一件事之前，一定要坚信自己可以完成，而且不要害怕有什么后果，坚持到最后，不要在乎结果。
在女朋友被别人抢走的刺激下，他再也受不了了。他在高尔夫球场上表达了自己对琳达的爱，雷德尔给了他一个梦想的表达爱情的机会。于是，他得到了琳达的爱，也摆脱了自我愤怒的困扰。
这部影片中，我看到了发泄的重要性，也让我看到了爱情的伟大。让我明白，在以后的生活中，要学会过自己的生活，让别人说去吧。
扩展阅读什么是愤怒管理他人的行为是你控制范围以外的，而你自己的想法是你控制范围以内的，而这将影响你的情绪与行为。因此，影响你情绪反应的，不是负面的事件，而是你的负面想法。
愤怒管理法：
管理愤怒有技巧，这里有7个锦囊妙计，也许能帮到你：
1、利弊分析法
例如：愤怒可让对方知道自己不好欺负，但愤怒亦可能令对方厌恶自己分析过后，仔细想想，除了愤怒之外，是否还有更好的方法面对?
2、冷热治疗法
把心里种种炽热想法写下来，然后逐一想出相对的客观冷静想法，再抽离地作对比──你会发现炽热想法中充满了渲染性的语言，在这时候换上冷静想法，就可让你的感觉平静下来。
3、私人影院法
炽热想法就好比你的私人影院，充满煽情画面。画面的威力向来强大，足以使你的愤怒阴魂不散。停止想像这些扰人的画面吧!你甚至可以用想像力改变这些画面，例如将它们变成笑片，挺有效的。
4、修改方针法
你自己所订的做事方针，可能根本不设实际，只令你感受到不必要的挫败与困扰。什么是对?什么是错?什么是可?什么不可?这些都须要按你的实践经验作调整，直至现实上可行为止。
5、应该删除法
很多引致愤怒的想法，都涉及应该与不应该。试将你认为别人不应该这样做的理据详列，然后作出批判，你会发现当中的不合理之处。然后，请在你自己的定义中删除这些不设实际的应该吧!
6、讨价还价法
先不要责备对方，反而赞赏他做得好的地方，然后再开门见山，有技巧而平静地道出问题，对方会比较乐意接受。假如对方还是极力争辩，无论他的理据如何荒谬，都要先找个认同的地方，这可解除他的武装，让对方平心静气地听你的观点。
7、善解人意法
善解人意是愤怒的终极解药，也是最高的魔法，更奇妙的是它非常现实。这不是要你感同身受，也不是纯粹支持，而是要确切了解对方的想法和动机，让他们觉得被了解。当你有了这种超能力，无论遇到什么不喜欢的人和事，也可以轻易理解与接受，怒不起来。