成语名称：自怨自艾 zì yuàn zì yì
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[成语解释] 原指自己悔恨；自己改正。现形容悔恨交加。怨：悔恨；艾：割草；改正。
[成语出处] 《孟子·万章上》：“太甲悔过；自怨自艾；于桐处仁迁义。”
[正音] 艾；不能读作“ài”。
[辨形] 怨；不能写作“冤”。
[近义] 悔不当初 引咎自责
[用法] 含贬义。一般作谓语、状语、定语。
[结构] 联合式。
[例句] 不要再～了；让我们重新开始吧！
[英译] blame and censure oneself
百科解释如下：
四字成语，出自《孟子·万章上》：“三年， 太甲 悔过，自怨自艾，於 桐 处仁迁义，三年，以听 伊尹 之训己也，复归於 亳 。” 《醒世恒言·张孝基陈留认舅》：“ 过迁 渐渐自怨自艾，懊悔不迭。” 《官场现形记》第十六回：“﹝ 刘中丞 ﹞一心生怕土匪造反，事情越弄越大，叫他不安于位，终日愁眉不展，自怨自艾。” 杨朔 《大旗》：“她害着很重的沙眼，乍一见亮光，急忙把手搭上眼眉，又红又烂的眼睛眯成细缝，又自怨自艾起来。”英汉词典解释
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【条目】自怨自艾
【拼音】zì yuàn zì yì
【解释】怨：怨恨，悔恨；
艾：割草，比喻改正错误，惩戒，惩罚；
自艾：自己改正错误。
原意指反省自己的过失并改正。今多指悔恨自己的错误。
【出处】《孟子·万章下》：“太甲悔过，自怨自艾”。
【性质】贬义词
【用法】联合式；作谓语、状语、定语。
【示例】但倘有不知道～的人，想将这位先生“送进疯人院”去，我可要拚命反对，尽力呼冤的。（鲁迅《集外集·“音乐”》）
【结构】联合式成语
【正音】“艾”字，不能读作“ài”。
【辨形】怨，不能写作“冤”。
【近义词】自暴自弃。
心理学认为，自卑是一种过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。其主要表现为对自己的能力、学识、品质等自身因素评价过低；心理承受能力脆弱，经不起较强的刺激；谨小慎微，多愁善感，常产生猜疑心理；行为畏缩、瞻前顾后等。自卑心理可能产生在任何年龄段和各种各样的人身上，比如说，德才平平，生命仍未闪现出"辉煌"与"亮丽"，往往容易产生"看破红尘"的感叹和"流水落花春去也"的无奈，以至把悲观失望当成了人生的主调；经过奋力拼搏，工作有了成绩，事业上创造了"辉煌"，但总担心"风光"不再，容易产生前途渺茫、"四大皆空"的哀叹；随着年龄的增长，青春一去不回头，往往容易哀怨岁月的无情和生发出红日偏西的无奈......这种自卑心理是压抑自我的沉重精神枷锁，是一种消极、不良的心境。它消磨人的意志，软化人的信念，淡化人的追求，使人锐气钝化，畏缩不前，从自我怀疑、自我否定开始，以自我埋没自我消沉告终，使人陷入悲观哀怨的深渊不能自拔，真是害莫大焉！
自卑的对立面是自信，自信就是自己信得过自己，自己看得起自己。别人看得起自己，不如自己看得起自己。美国作家爱默生说："自信是成功的第一秘诀。"又说："自信是英雄主义的本质。"人们常常把自信比作发挥主观能动性的闸门，启动聪明才智的马达，这是很有道理的。确立自信心，就要正确地评价自己，发现自己的长处，肯定自己的能力。人们常说人贵有自知之明，这个"明"，既表现为如实看到自己短处，也表现为如实分析自己的长处。如果只看到自己的短处，似乎是谦虚，实际上是自卑心理在作怪。"尺有所短，寸有所长"。每个人都有自己的优势和长处。如果我们能客观地估价自己，在认识缺点和短处的基础上，找出自己的长处和优势，并以己之长比人之短，就能激发自信心。要学会欣赏自己，表扬自己，把自己的优点、长处、成绩、满意的事情，统统找出来，在心中"炫耀"一番，反复刺激和暗示自己"我可以"、"我能行"、"我真行"，就能逐步摆脱"事事不如人，处处难为己"阴影的困扰，就会感到生命有活力，生活有盼头，觉得太阳每天都是新的，从而保持奋发向上的劲头。"天生我才必有用"。自己给自己鼓掌，自己给自己加油，自己给自己戴朵花，自己给自己发锦旗，便能撞击出生命的火花，培养出像阿基米德"给我一个支点，我将移动地球"的那种豪迈的自信来！大家要一起加油了！
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