关键词： 见证 坚强 小学五年级
本文适合： 小学五年级
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本作文400字是关于小学五年级的作文400字，题目为：《坚强的见证——学游泳》，欢迎大家踊跃投稿。
2011年8月5日 星期五 小雨
《坚强的见证——学游泳》
“你过来一下。”游泳教练一副严肃的模样对我说，我紧张地走过去，还不忘拉着身边奇怪的淳娴（在学游泳时交的好朋友，是个可爱的女孩），“嗯…咳…”老师慢吞吞的，我忐忑不安，终于教练开口了：“你现在毕业了！”“啊？！……耶！耶！太好了，我毕业了！”我立刻大声欢呼，我的叫声引来了众多没有毕业的学生羡慕嫉妒恨的眼光…… 我立刻不笑了。
今天能按时毕业，想起了这十天刻苦的练习。
(印象最深的游泳第一天！)
早上习惯性九点起床，看见老妈放在学习桌上的游泳卡，马上想起从今天开始十天要学习游泳！马上换好衣服准备好泳衣、泳帽、泳镜、耳塞。然后下楼和侄女（姐姐的女儿）童童汇合，我们两个是要一起学游泳的，在这期间，这个倔强的小女孩游泳一切就要我帮忙看管了。
我已经做好心理准备了，因为一直听说教练很凶啊很严厉啊很残忍啊，我已经准备好受虐了！由大姐把我们送到了体校，我和童童把各自的游泳卡签了到（每天都要签）租了个柜子换好衣服后就向里面走去，首先看见的是我们胖胖的教练老师，他笑眯眯得好和蔼，第一印象分上升上升！接着就是一股难闻的消毒液和漂白粉，我恶心地看看这个很大的游泳池，难道以后就在这貌似干净却非常脏的地方游泳，我要呕了，但是为了学游泳这点儿困难算什么，忍了！我努力地让自己适应这种气味，一面下水时被浓重的气味给熏到。
老师教我们练习在水中吐气，也就是在水上用嘴巴吸气，下到水里把吸进去的气用鼻子“吐”出来。我们下去实际操作了，可是我们几个六年级到初三年龄的都慢吞吞的，因为水太凉了，腿还能禁受得住，可是身体越往下越感觉凉，我们抱怨“这水怎么这么凉啊！”老师微怒道“又不是温泉，游泳的水就是这么凉！”我皱皱眉头咬着牙下去，真的好凉，不一会儿我的嘴唇开始变紫不住地发颤。好惨啊（不知道侄女童童怎么忍受的），真恨我当初为什么要来学游泳！但是我还是照老师的要求练习吐气，老师也经常来监督我们，用一个金属棍子轻轻得提醒我们。而我一见老师来就怕做错受罚，结果喝了好几口游泳池特产的独特的“饮料”！这时心里一直在说：坚持住啊高晨曦，别这么娇气，喝几口水算什么！（心里有时会幽默这样想：有的地方大旱还喝不到水呢，你能喝到水很幸福…）
（我能浮起来了！)
急急匆匆地冒着饿晕的生命危险和童童去学游泳，坐在童童身边感觉这个从外表从此柔弱的侄女竟然这么坚强，心里有些感慨，昨天见童童哭了被教练给骂哭的。教练说她吐气太慢，不够一百个，童童就在岸边抹起眼泪来。我看见了，回家时故意对她说这么艰辛地联系，你没哭鼻子吧，谁知道她白了我一眼，赌气似地说她才不会哭鼻子呢！今天看来她很勇敢，努力地练习练习，教练还夸她了呢！我真为她的坚强叫好！
今天主要练习放松身体浮在水上，我还算非常勇敢的，吸了一口气就放松身心漂浮在水面上，马上身体感觉一直往上升，脚丫一片凉意，我带着游泳镜睁大眼睛在水里看，我真的浮起来了，而且我还很放松呢！浮在水面上的感觉有点儿想死尸…一动不动的，不呼气也不吸气，但是浮在水面上的感觉静静的，这感觉真好。我发现我有些喜欢学游泳了。
（艰难的游 行）
学游泳可真不是一路顺风，游泳前要先做活动来着，做好后下水做腿部蹬腿的动作，也就是把浮在水面上和蹬腿结合。结果我的认真劲儿过猛，腿狠狠地蹬了出去，一下子腿的关节处疼了起来，结果我就华丽丽地淹了，接着又华丽丽地喝了一口味道特别的“饮料”。
这时老师过来，一个一个检查我们在水中蹬腿前进练地怎么样。该我了，没等我解释，老师就把我推到水里。我看着眼前大约有十米的距离，不管腿疼不疼，一个劲儿往前游，因为我尽量游地快一些，我的腿就少疼一会儿。这个十米虽然不远，但是对于我们“本事还没学到家”的来说还是有些困难的。游过之后，教练说我也过关，因为动作很标准。
接着就是换气，简单地可以这么说在水里游几下然后双手是一直并着往前伸的，然后向两边水下扒水（姑且这么说“扒水”)，一直到胸前，再伸直然后扒水。在这个动作中，双手前伸的时候用鼻子在水中把气“吐掉”，在扒水的时候头要伸出水面张大嘴巴吸气，然后保持动作向前游，就这样循环循环。
我第一次练习的时候，吸气是吸着了，可是吸完气头狠狠地扎在水中，也许是水的冲击力太大，一下子灌到了鼻子里，呛着是难免的，水回顺着呼吸道流在嘴里，滴在喉咙里，痒痒的还不能呼吸。可是这种水喝了也就算了，但是鼻子呛水的滋味可真是不好受！而且还会沉下去……（好可怕！）
不过我练习了好长时间，喝了好多水，鼻子冲击也冲击惯了，就也不怕这种难受的感觉了。而且有一个窍门，就是吸完气后水呛到鼻子里，可以呼出一小小小点气，这样鼻子就会舒服一点！
（最后的测试；童童的忍受）
“哇！我们已经来了九天了！今天是最后一天！”我拿起签到卡感叹道，童童也是乖巧地点点头，我们把游泳卡给拿着笔的阿姨签到。阿姨写完后我拿起那张卡，整整十天格子，现在全部都签满了，没有一次迟到、旷课！这张游泳卡太具有意义性了！童童小心翼翼地把这张“普普通通”的卡放进口袋。我也沉默地放好，这是证明我们坚强的见证！
另外今天童童的腿上被毒蚊子咬着流脓了，摸了紫药水，今天（最后一天）还坚持着来游，她忍着痛游完了游泳池的全程，很棒，真的很棒，我们真的很坚强！最后一次学了，老师宣布了我毕业的消息，当然童童也毕业了，我们都是游地不错的人，所以在第一批里。（自恋，哈哈哈！）
回到家里，想到明天就不用去“吃苦”了，心里甚是高兴……再也不用喝消毒水了。回到家拿出那张游泳卡，又想起了这十天的艰苦的游泳课的经过，有些难忘，有些感慨！于是就写下了一篇博文。
我想说：虽然学会了，但我还要经常去游泳，不仅能锻炼身体增强身体素质，听说还能减肥呢！嘻嘻！