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小学三年级作文400字:阅读改变了我们的饮食习惯

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2013-03-12 22:32

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作文标题: 阅读改变了我们的饮食习惯
关键词: 饮食习惯 改变了 小学三年级
本文适合: 小学三年级
作文来源: https://Zw.liuxue86.com

本作文400字是关于小学三年级的作文400字,题目为:《阅读改变了我们的饮食习惯》,欢迎大家踊跃投稿。

阅读改变了我们的饮食习惯

窗外正下着淅淅沥沥的小雨,厨房内我正在准备晚饭。

孩子推门进来,“妈妈,咱们聊聊吧。”

我感到很奇怪,“聊什么呢?妈妈正在做饭。”

“聊一聊妈妈最近不爱发脾气了,也不怎么乱吃东西了。是不是我给你读的那篇文章记住了。”我这才知道孩子说的是前几天他给我读的《饮食红绿灯》里的内容。

“妈妈,我现在都不在外面吃快餐零食了,我 是不是很棒啊 ?”

“当然了,骏骏真是好样的 ,你比妈妈做的好 ,因为我 趁 你 不注意的时候还是偷吃了 ,希望儿子继续监督老妈,我们互相提醒互相监督,彻底改掉这个坏习惯,都 当绿色饮食者。”

‘‘好’孩子爽快的答应了 。

这时,我 想起了孩子给我讲的那篇文章,那天读书的情形又浮现在眼前――

“妈妈,你知道你为什么那么胖吗?’

‘‘不知道,为什么呀?’我一副迷茫的表情,很 好笑儿子怎么会问这种问题。

儿子并不急于回答我的问题,而是慢条斯理的开读了 :

在心情不好时,你便会像 功夫熊猫一样,见到任何食物都使劲吃。虽然嘴巴和肚子过足了瘾,但你的身体却要遭罪了!因为这样很容易导致肥胖,而肥胖是血管疾病、糖尿病、胆结石、运动系统失调等多种疾病的罪魁祸首,会严重威胁健康和生命。读到这儿,儿子说,妈妈我感觉你就是这一种,对不对?你心情不好的时候就爱吃东西,结果就发胖了。呵呵,还别说真是有道理。妈妈,你是红色危害等级五级,要注意了 。接着,儿子继续往下读――你真是个忙碌的家伙。由于时间紧,快餐每天都受到你的追捧,可是你知道吗,长期吃快餐有损智力发育,会导致肥胖和慢性病,最重要的是,由于快餐“三高”(高热量、高脂肪、高钠)、“三低”【低矿物质、低维生素、低膳食纤维】的特点,会导致营养失衡。因此,你每天一定要抽点时间,好好吃顿饭,不要为图方便只吃快餐。与此同时,为实现营养均衡,你还要多 吃水果。“妈妈,我就这样,看我天天多忙,我还爱吃汉堡薯条和学校门口的零食小吃,我是橙色危害等级三级。”儿子,你的 自我批评很 切实际,态度也很认真,自我评价很准确。”最后,我们又一起分享了绿色无危害等级――从参与做饭到享受餐桌上的美味,只要和饮食有关,你都喜欢,可见你已经具备了成为美食家的 天赋,恭喜你!

多吃绿色食品,保证成长必需;不偏食,力求营养均衡;细嚼慢咽好,不但有利与消化,也使人有时间向大脑反馈自己是否吃饱这样不易发胖。总体来说,你已经具有了良好的饮食习惯,别骄傲,好好保持喔!读完后,儿子说妈妈我知道咱俩该怎么做了 ,我要写张小纸条提醒。说完就找出纸和笔,写下了 【妈妈生气时少吃或不吃东西;孩子吃饭不tiao shi ,不吃零食,少吃快餐。】 然后把它粘在了冰箱上,以便一进厨房就能看见。这真是个好 主意!

儿子最近特别爱跟我一起读书和让我分享他的阅读 体会,我也从中学到了许多有趣的知识,我们都乐在其中,更想不到的是有些道理孩子从阅读中自己会对照反思了, 而且在努力践行。这比我 苦口婆心的说教更有力量。

儿子,你比妈妈做的好,自从给我读了这篇文章,你就没有在外面吃过零食快餐,而难能可贵的是你还时常提醒妈妈做到了 吗? 妈妈要感谢孩子总是带给妈妈成长的 喜悦和欢乐。

让我们一起去体会阅读带给我们的力量吧!

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