关 键 词： 小学五年级 500字
字 数： 500字作文
本文适合： 小学五年级
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本作文是关于小学五年级500字的作文，题目为：《疯狂！“魔鬼”训练三部曲》，欢迎大家踊跃投稿。
“天啊！下午的‘魔鬼’训练呀！
”我不耐烦的惊讶道。“魔鬼”训练只不过是普通的达标训练，但那惊人的训练量和恐怖的训练方式令人望而生畏。
“叮呤呤……”带火药味的下课铃打响了，我可怜巴巴的望着一队队离开学校的快乐影子。五年级“魔鬼”训练开始了，救命—— 偶的第一关是——跳绳。我可没带跳绳，别以为我会心急如焚的东借西借。我跳绳可很吃力，在旁边悠哉游哉的看别人跳才爽哩！
我正为我这一“重大举措”欢呼雀跃，喜于言表之时，突然传来了“噩耗”：“刘文捷！
甘老师说没带跳绳的上下楼梯100下。我当场“倒” 了下去，没办法，只好硬着头皮做下去，最后落了一个面红耳赤、气喘吁吁。哎！
第二部：立定跳远 立定跳远？哈！
这个容易，我怎么也可以跳个优秀吧！
我鼓足了劲一跳，呀！
吓死我了。我鼓足劲一跳，重心在后面，差点摔我一个四脚朝天，幸亏我稳住重心，成功过关。但回头一望，那跳了一次又一次，总是不过关的同学真是可怜。
第三部：仰卧起坐 啊！
啊！
别人都没练过吧！
我可练过呢！
我可以一口气做了30个！
想到这，我飘飘然了起来了。我为了在同学面前逞威风，装英雄，我在垫子上“哗然、哗然”做了50几个仰卧起坐。站起来后，我明显发现不对劲，“oh,my goodness!我的肚子…”我立刻倒了下来。回家一问才知道，我平时不锻炼，今天猛的做那么多个，当然会肚子痛咯！
虽然“魔鬼”训练令人“闻风丧胆”，却是让我们大家拥有健康身体的“必备良药”。