“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”读书对于我们个人而言是非常重要的，尤其读经典作品对我们思想也会有一定的影响。而阅读了作品之后，我们一般对于这个作品都会有自己的感悟，这时候，我们可以去写下一篇读书笔记来记录自己的感悟，读书笔记你知道怎么写更好呢？也许"微习惯读书笔记"就是你要找的，希望你能从中找到有用的内容！
微习惯读书笔记(篇1)
1、“推动了企业文化”
和内在连接，发现天赋使命，找到目标，在行为层面“七个习惯”帮助人修正行为，在生命的层面帮助人保持与内在的联结，与自己的天赋使命的连接，在精神层面是可以帮助人获取源源不断的动力的。
2、“影响和改变员工和个人领导力和组织领导力”
个人领导力是自己领导自己，自己认识自己，自己发现自己，自己认同自己，自己连接自己，充满力量。带给别人影响的过程是“领”和“导”，“领”是带入其中，把握方向；“导” 是唤醒内在，照亮彼此。
3、“我们不仅仅要关心一个项目和任务的成功，更要关心我们员工的发展。”
人是根本，先做人，再做事。高效能人士的七个习惯不是把关注点放在事情上，去推动事情改变人，那样会很难，因为不清楚目标，没有方向，没有动力。要把核心点放在人上，事情就不是问题了。
4、“《高效能人士的七个习惯》的学习，对人们的工作、人生方向都有很多受益”
对于每个人来说，工作、生活、人生各自独立，又互相连接。工作可以帮助人实践人生的价值，生活可以帮助人感受生命的价值，而人生在工作和生活中创造了价值。
5、“七个习惯对员工个人发展以及支持西门子战略的人才发展方面，都起到了非常积极的作用”
人才，每个人都有天赋才能，“七个习惯”这个工具帮助人拿回自己生命的主动权，唤醒天赋才能的部分，得到更好的发展。
6、“社会道德、意识和规则在讯速地解构和重构，而企业在人才管理和发展实践中，不得不面临员工价值观塑造和企业文化建设的挑战”
随着社会的发展，人的思想意识，人生观、世界观和价值观也在发生着变化，当团队面对内在还没有长大，同时还想要按照自己的意志行事的没有安全感的人们，要如何唤醒每个人真实的自我，找到力量的源泉，也许“七个习惯”这个工具是一个很好的选择，读书笔记同时我们也要意识到，一切的根源和本位“人”。解构是一个痛苦的心理过程，重构是一个更有效、更自由的选择。
7、“以七个习惯为基础理念的高效执行行动学习系统也成为我们各事业部和子公司核心战略落地机制”
“七个习惯”可以帮助企业、团队目标落地，对于同一个工具，不同的人使用，会应用在不同的层面，进而会产生不同的效果。目标落地需要人，也需要工具；需要意识，也需要行为；需要核对，也需要完善；需要解读，也需要应用，最终从外在看成就团队、成就企业，从内在看人本身的成就，做更成熟的人，做更有力量的人，做更好的自己！
微习惯读书笔记(篇2)
《习惯的力量》n你是否曾经想过为什么生活里有些事情让你觉得是理所当然司空见惯？n比如早上八点准时的早餐，是因为你饿了？还是时钟指向八点，还是因为你已经穿戴整齐？n比如你上学路上那个街角左转，是因为这是一条近路？还是因为街角的一棵树木？还是因为你会在这条路上遇见什么人？n生活里充斥着无数的习惯，从衣食起居，到公司甚至国家的运转。n书里解释了习惯的回路，认识习惯一旦养成无法被取消，如果那是一个坏习惯，只能加以改善。n比较喜欢书里的一个观点：激励自己改变习惯的是信仰，信仰不等于宗教，你可以不相信上帝，但你必须相信自己，相信事情会变好。n书里的一些例子很有意思，超市为什么在你进门时摆放一大堆蔬果而不是其他东西，是因为在你购买蔬果后你有很大几率会再购买零食高热量的食品试图犒赏自己选择了健康的食物。n百货商店会用庞大的数据库记录你每一次的购物和喜好，以此来推断你的家庭经济情况以及近期所需，再加以投其所好的优惠券来促使你频繁光顾。n了解习惯的原理以及它是如何形成的，才能帮助你去修正它或者培养新的习惯。
微习惯读书笔记(篇3)
首先，我已经知道了坚持的重要性，那些不管在哪方面有所成就的人，之所以能成功，就在于坚持做许多人坚持不了的事。
我当然也曾有过各种习惯的培养，我参加过100天改变自己训练营，做到了将近两个月的英语早读以及网上英语学习，完成过哈利波特英文版第一部的网上电台教学，尝试过若干天的百词斩背单词……但是这些事都有个共性，我坚持了，或者是21天，或者是几个月，然而都没能继续下去。
很多时候我下定决心，鼓起勇气，好不容易努力坚持一件事情多少天，最后停下来休息的时间反而更长。因为那一些事情带给我的趣味已经随着时间慢慢消失或减退了，而连续不断造成的懈怠感却在不断集聚。因为那短暂的坚持仍然是一种失败，这种失败让我不敢轻易开始同一项或其他的尝试。
《微习惯》里提到，研究表明：人们总会习惯性地高估自己的自控力。在我的各种坚持持续了一段时间后，无可置疑地只能停下来，有时候是身体疲劳达到了一定程度生病了，有时候是心理上的兴趣与动力被消磨殆尽。是的，我高估了自己自我控制的能力，为了达到某个成就而勉强自己做出了超出能力的事情。有句话看似很鼓舞人心，心有多大，舞台就有多大，但是我们的欲望是被能力、精力和身体所局限的。心有余而力不足时，我感到的负面情绪更大，我会更自责，更愧疚，更不自信，更怀疑人生。
我很高兴自己在这个时候阅读了《微习惯》。虽然我已经将自己的计划制定得更小更容易完成，但是却依然不能真正做到改变。“人们无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于自己，但其实他们本身并没有什么问题，有问题的是他们的策略。”不论书中的这些话是不是完全正确，但是真的抚慰了我，让我可以不去用负能量针对自己，而是更理性地关注“策略”。
关键点在于意志力，而非动力。很多时候，我的那些坚持依靠的就仅仅是自己的动力，发自内心想去做这件事。但是呢，这种动力是短暂的，也意味着我们的坚持也会变得短暂。当然，这种动力，或者说兴趣，也可能叫热情，是很美好的，我也很享受拥有它的过程。我们需要它，但不能仅仅依靠它，因为它很不可靠。“三分钟热度”，说的就是动力，它来源于感观，很容易再次因为感觉而发生变化。我看过一些励志鸡汤书，它们起到的也大多是鼓舞士气的作用，激起的动力很快又被掩没。因此，更多的依靠理性的意志力去达成改变，来得更靠谱一些。
《微习惯》的整个第三章，都在讲意志力与动力，“动力无法预测，所以不适合制定计划”，而意志力策略显然更适合做这个。那么，怎么合理地运用意志力来长久地执行计划呢？先来看什么会消耗意志力吧，在“巧克力和萝卜”的实验中发现，“在同一天里做过艰难决定的人在后来面对诱惑时屈服的可能性更高，这体现了自控力的下降。重大决定和意志力似乎需要消耗同样的能量。”于是我明白了，在高估自控力的情况下，普通的习惯养成计划（哪怕是那些我以为很容易做到的）都会因为做出这个决定就已经消耗了太多能量，自然而然无法再长久坚持。反过来，利用“微步骤”进行“微习惯”的养成，按出start按钮的这个“决定”，是一个“小的不可思议的一小步”，基本不用耗费能量的情况下，才能做到计划的持续性。
翻到第六章，拿出笔记本和笔，开始写下自己希望拥有的那些习惯。接下来，把这些想要的习惯缩小，直到小得不可思议为止。用我的习惯清单作个例子：
1.健身——做一个天鹅臂的动作；
2.午睡——打开躺椅——拿出眼罩戴上——躺下睡一分钟；
3.阅读——看Kindle四号字的一页；
4.写作——根据看了的内容写下一句话的感想；
5.英语——把写下来的这一句话翻译出来。
好吧，我们都是贪心的宝宝，看，我至少有五个想养成的习惯。不过不用担心，微习惯最棒的一点，就在于我们“可以一次建立多个微习惯”！按照书上要求的，微习惯数量不要超过四个，两到三个是最合适的量。从一个习惯开始，我选择第一个天鹅臂的健身习惯，一周后进行评估，以最艰难的一天来设想是否能完成这个习惯。想象我工作忙到飞起，或是聚会很晚，直到十一点才到家，这个时候我也能做到我的天鹅臂pose吗？如果答案是“是的”，接着就可以把新的习惯增加进来。当然，记住一点，就算有三个微习惯，它们加在一起花的时间也不会超过10分钟的（并不包括继续完成“额外环节”的时间）。我们要100%的成功，轻轻松松就能够完全成功，这样才能真正持续下去，进而让这些行动最终化为习惯。我会在阅读《微习惯》的同时继续进行微习惯的训练，看看这一次是不是真的能坚持。
微习惯读书笔记(篇4)
《高效能人士的七个习惯》是美国作家史蒂芬·柯维写的一本教育类型的书。这本书以作为美国公司员工、政府机关公务员、军队官兵装备书而出名，在美国这本书的影响力仅次于《圣经》”。
我认为这本书可以有它这样的成功是因为它彻底的改变了读者对自己思维的理解。
它让读者们认真思考：为什么我会有这样的思想，有这样的行动？
如柯维博士在书中所说“人们是如此的相似，又是那样的不同”。
为了生计或实现自己的理想愿望，现代人每一天都在忙忙碌碌中度过。可是，如果细心观察一下身边的人，每个人的工作效能是不同的，效能差异源于习惯的不同。
柯维博士认为习惯是知识、技巧与意愿相互交织的结果，知识是理论范畴，即“做什么”以及“为何做”，技巧告诉我们“如何做”，意愿促使“想要做”。
养成一种习惯，三者缺一不可。要通过阅读观察来学习总结规律和方法，同时要通过实践获得技巧，更重要的是要打破思维定式，依照意愿去做该做的事。
以上的7个习惯，密不可分，相辅相成。
1、积极主动–个人愿景的原则：积极主动不仅仅指行事态度，还意味着人一定要对自己的人生负责。个人行为取决于自身的抉择，而不是外在的环境，人应该有营造有利的外在环境的积极性和责任感。
2、以终为始–自我领导的原则：以人生目标作为衡量一切的标准，你的一言一行，一举一动，无论发生在何时，都必须遵循这一原则，即由个人最重视的期许或价值观来决定一切。牢记自己的目标或者使命，向着目标坚定不移的努力。
3、要事第一–自我管理的原则：把握重点的管理，把最重要的事放在第一位。由领导决定什么是重点后，再靠自制力来掌握重点，时刻把他们放在第一位，以免被感觉、情绪或冲动所左右。
4、双赢思维–人际领导的原则：生活即是一个合作的舞台，不必将他人之得视为自己之失。双赢思维是一种基于互敬、寻求互惠的思考框架，鼓励我们解决问题。
5、知彼解己–移情沟通的原则：首先寻求去了解对方，然后再争取让对方了解自己。改变心态，在理解和尊重的基础上聆听别人，便能开启真正的沟通，增进彼此关系，知彼需要仁慈心，解己需要勇气，平衡两者，则可大幅提升沟通的效率。
6、统合综效–创造性合作的原则：合作，重视不同个体的不同心理，情绪与智能，以及个人眼中所见到的不同世界，有分歧才有收获。统合综效是创造第三种选择，既非按照我的方式，亦非你的方式，而是第三种远胜过个人之见的办法，它是互相尊重的成果，使整体获得一加一大于二的成效。
7、不断更新–平衡的自我更新的原则：人生最值得的投资就是磨炼自己，因为生活与服务人群都是靠自己，这是最珍贵的工具。工作本身并不能带来经济上的安全感，具备良好的思考、学习、创造与适应能力才能立于不败之地。拥有财富，并不代表经济独立，拥有创造财富的能力才真正可靠。在四个基本生活方面，即生理、社会、情感、心智中，不断更新自己，这个习惯提升了其它六个习惯的实施效率。
“七个习惯中”让我印象最深刻的习惯就是积极主动。作者相信的是一个人，环境对他的影响是有限的。不同的人在同样的环境中作出的反应是不同的。柯维提倡的就是不能让环境对我们造成太大的影响，而是鼓励我们去积极的改变这个环境和调整自己来得到最大的成功和效能，能够更清楚和正确地看待环境与成功的关系。
除此之外，这本书告诉我们最重要的一点就是内心品德的重要性。真正的成功来自于内心品德的强大，就像发自内心的、真诚的友好要比一个机械化的微笑和优美的着装更能说服别人。这也就体现出了现在社会的一个问题：重点从对内心的培养转移到了对外表的注重。这样的转移会让人们更难获得成功。
这本书告诉我们的第二点就是人必须以原则为中心才可以高效和成功。原则是指引我们行动的价值观，是指引着我们的思想，而思想引导着行动。有些原则无法否认地给人们带来成功和幸福，比如公正、安全、勤劳等等。如果我们所有的行动都是以这些原则作为标准，那我们就更可能获得成功和幸福。但是如果我们忽略这些原则，那么效率也许就会变低。用一个例子来说明：有了付出才有收获是无法否认的事实，正如没有耕地就没有收获似的。如果我们把它作为一个价值观，一个原则，并让它来指引我们的行动，那么我们在解决问题的时候，我们就不会因为去尝试各种各样的捷径而浪费时间，而是踏踏实实地解决这个问题。这时我们就会更成功、更高效。因此我自己创建了一些我认为可以帮助我成功的原则，比如勤劳和诚实。如果我要做的事情与这些原则互相矛盾，那我就会立即放弃做那件事来避免走弯路。
微习惯读书笔记(篇5)
《高效能人士的七个习惯》是一本带有典型的美国精神的书。书中讲的道理通俗易懂，字里行间都带着闯劲和拼搏精神。全书中的重点的7个习惯：
习惯一：积极主动——个人愿景的原则。
习惯二：以终为始——自我领导的原则。
习惯三：要事第一——自我管理的原则。
习惯四：双赢思维——人际领导的原则。
习惯五：知彼解己——将心比心交流的原则。
习惯六：统合综效——创造性合作的原则。
习惯七：不断更新——平衡的自我更新的原则。
这七个习惯是一个整体，缺一不可，它们的关系是相辅相成的。
一、“积极主动”也就是常说的积极的心态，这种心态是一切成功的前提。积极的人是主动的改变者，他们依据原则作出决定，敢于为自己的决定负责；而消极的人总是轻易说出“我不行”，这种语言完全体现出一种不负责任的态度。结合实际，我们在做后勤支撑工作时，需要积极主动的与各部门、班组保持有效沟通，了解他们的需要；对领导布置的各项工作，我们要认真负责，积极主动，做到“没事找事”，尽可能及早地完成该项工作，以提高工作效率，而不是被动地让事情来找我们。
二、“以终为始”指人应该要树立一个始终如一的人生目标和行为准则，才能在纷繁的事务中把握前进的方向。我们无论做任何事需要有始有终，一定得有目标和方向。并向目标不断的努力，才能在事业上取得更大的进步。任何一项工作都需要严谨、细致、认真、踏实的工作作风，这种好的作风，不是一朝一夕的，而是几十年如一日的好的工作习惯才能养成的。这就需要我们自己的工作表现和态度，始终如一坚持良好的行业行为准则，“干一行，爱一行”，按章办事，踏实工作。
三、“要事第一”也就是把时间分配给重要的事，而不是紧急的事。
不管每天被紧急的事情如何缠得无法脱身，也要抽一点时间来干自己重要的事情。毕竟一个人的时间和精力永远都是有限的，所以我们在安排每天工作的时候，一定要妥善安排，分清主次，其原则就是把最重要的事放在第一位。所以我觉得书中提出的事务分类表非常的好。我们可以按这个表来进行每天的工作安排。列出重要紧急，重要不紧急，不重要紧急，不重要不紧急这四大类再进行综合排序。这样可以做到事事有条理，从而不会忘记最重要的事。这种工作习惯，对于一个管理者或是基层员工同样重要，工作安排的有轻重缓急，才能够理出头绪，做好本职工作。
四、“统合综效”通俗的说就是既不按照我的方式，也不遵循你的方式，而是通过合作创造出更好的办法，达到1+1>2的效果。
我们在工作的时候，要时刻注意合作性的原则。团结就是力量，“合作”也就是我们常强调的“团队精神”。在工作中要相互学习、相互帮忙，发扬团结协作的精神才能更有效地解决问题。我们的每个同事都有自己的特长，比如老同事工作经验丰富，年轻同志思维活跃，我们需要发挥大家的长处，一个人不能解决的问题可以通过大家综合讨论进行解决，充分发挥团队的力量。
五、“知彼解己”是我们中国人非常的熟悉词语。
古代兵书《孙子·谋攻》曰：知彼知已，百战不殆。其实在生活中是没有或者很少有敌人的，更多的是朋友，同事，“亲人”。我们常常把“彼”理解成为自己的对手，忽略了去了解我们周围的环境和同事。靠自以为是的了解去判断事物，去评价工作。这样的低效率的沟通情况下，集体的效能就不能有效的发挥出来。所以，在实际工作中，我们应当注意常常设身处地的替其他工作岗位的同事，还有我们的“亲人”来考虑一下。如果我们大家都学会换位思考，以此来加强团队战斗力和协作精神，关键时候就能够打硬仗，齐心协力，通过每个人的切实努力，把我们邮政做得更好更强。
六、“双赢思维”通俗的说就是“你好，我好，大家好”。
这是人人都懂的道理，但是我们在日常的工作中，也可以听到一些人在集体利益面临损失的时候没有“积极主动”，而是说“无所谓”。如果只是简单的发发牢骚，倒也无可厚非，但要真的这么想那就是背弃了“双赢思维”。在一个集体里面，只有集体好了，个人才能好，每个个人都要尽力去维护集体，最终受益的也还是个人。
反过来也一样，集体利益受了损失，我们个人也会受到损失。正所谓“一荣俱荣，一损俱损”，我们每个人出色的完成好每天的工作，并且给身边的人有一个提醒，互相检查工作的质量，共同讨论，一起提高，在整个集体中建立浓厚的“双赢思维”，我们才能在实际的工作中更“积极主动”，让邮政不断的去赢，我们个人也就能不断的赢！
七、不断更新。
人生最值得投资的就是磨练自己，因为生活与服务人群都得靠自己，这是最珍贵的工具。工作本身并不能带来经济上的安全感，具备良好的思考、学习、创造与适应能力，才能立于不败之地。拥有财富，并不代表经济独立，拥有创造财富的能力才真正可靠。他告诉我们，要更新四个方面，那就是身体方面要适当运动助健康；精神方面要荡涤心灵的尘埃；心智方面要不要停止自我教育；社会情感方面要历练待人处事之道。
这七个习惯合在一起，不管运用在生活、工作还是学习当中，都能让人达到完美的程度。但相信大多数人无法做到全部，人的性格早就决定了在某些方面会强，而某些方面会弱，形成七个习惯也会有不同的难度，并且不同的人会对这七个习惯有不同的理解和领悟。七个习惯的前三个习惯可以使人从依赖别人到自立，而进一步养成了后四个习惯的人则是最高境界的人。不过，我相信每个读过它人都能从这本书中受益、从这七个习惯中受益。
微习惯读书笔记(篇6)
读了史蒂芬·柯维博士的《高效能人士的七个习惯》使我受益良多，非常深刻的触动，可以使人的思想境界提高了。
他在书中介绍如何培养良好的习惯以修养品性，并用实例阐述如何更好地为人处世。
一、关于个人成功的三个习惯
书中提及的前三个习惯是针对事情需要养成的习惯。史蒂芬·柯维博士将其总结为关于个人领域的成功：从依赖到独立。
积极主动的态度是实现个人目标的原则，很多事情是需要我们主动去创造、规划，如果每天都是被动、消极，不好好考虑要做什么，更不采取任何实际上的行动，将永远无法成功。所有我们应该要主动去考虑自己想干什么并付诸行动。
有效能的人士总是积极主动地选择自己要做的事情，并为自己的行为负责。这种“负责”的精神就是书中所说的“以始为终”。许多人一开始确实“积极主动”地确定了目标，但在埋头苦干的过程中，便渐渐淡忘了做事的初衷，事情便成了虎头蛇尾。所以史蒂芬·柯维博士建议，在完成事情的整个过程中要确保自己的行为与目标保持一致，全力以赴，在正确的时间做正确的事，并把事情做对。
史蒂芬·柯维博士并建议我们凡事要分出主次，这个习惯作为自我管理的原则，完全要靠自已来掌握和坚持。以往的自己偶尔会为一些琐事而破坏了原有计划，如此看来，以后需要分清次要事情上的牵绊，时刻集中精力于急要事务。
二、关于公众成功的三个习惯
拥有好的人际关系等于为自己铺平了更多的道路。想要在公众领域取得成功，必须经历一个从独立到互赖的过程，拥有双赢思维，能够知彼知己，并懂得综合综效。
主动了解对方，知彼知己并对自己性格做出清楚明了的剖析，争取让对方了解自己。这一原则是进行有效人际交流的关键，也是造就“双赢”必不可少的一点。
在双方有了充分的相互了解后，就需要将各自的力量集合在一起，即利用“综合综效”。综合效益是有效而正确的原则，其成效超出此前的所有习惯，代表了互相依赖的环境中的高效能，代表了团队协作和团队建设精神，能让团队成员通过合作实现创造。
三、不断更新，平衡自我素质的习惯
自我提升和完善的过程必须包括天性中的所有四个层面：身体、精神、智力、社会/情感。每个层面的更新都很重要，因此只要平衡好四个层面的更新进度，才取得理想的效果。
具备良好的思考、学习、创造与适应能力，才能使自己立于不败之地，也就是说，创造财富的能力才是真正的财富。
可见，七个习惯是相辅相成、缺一不可的。将习惯贯彻到实际的工作生活中，我们才能循序渐进地获得实质性的变革，成为真正的高效能人士。所以读了《高效能人士的七个习惯》这本书给我的感触非常深。
微习惯读书笔记(篇7)
高效能的人士热衷于把精力放在重要但不紧急的事。前三个习惯学习完了，积极主动，以始为终，要事第一，这是习惯的第一个维度，让我们从依赖型人格过渡到独立型人格。
今天我来分享第四个习惯，也是本书习惯的第二个维度。这个习惯是双赢思维。情感帐户老鸡汤：多个朋友多条路，你可能拼命去拓展人际关系，你也可能根据朋友交际来决定他的情商的高低，人际关系的本质是，自制和自知之明，爱人之前，先爱自己，当处于逆境，技巧则不够用了。
礼貌，诚信，仁慈，信用（这些能存储情感帐户）
粗暴，轻蔑，威逼，失信（这些能透支情感帐户）
越是持久的情感帐户，越需要时间的累积，与老同学相见，过去积累的情感帐户在，亲子沟通如果只是平时的打扫卫生，睡觉了，你就会透支你和孩子的亲情帐户。
情感帐户低时，很难取得信任，提升情感帐户，都需要时间。
重点：七个习惯
积极主动（每个人都有自己选择的权力）
以始为终（凡事都会有两次的创造，一次是在大脑，一次是行动）
要事第一（分清事情轻重缓急，重要的事比紧急的事更重要）
双赢思维，
知彼解己，
统合综效，
不断更新。
像这样投资
七种投资情感帐户的方式：
（1）理解他人，同一种行为，你觉得不重要的，对别人来讲可能很重要，你要去理解和认同。
（2）注意小节，比如忽失礼貌，不经意的失言，会给你的情感帐户很大的透支。
（3）守重信诺，守信是一大笔储备，背信却是一大笔支出，
（4）明确期望，不要心照不宣，要直接讲出来，要明确由谁来完成什么样的工作，期望不明确会导致失信
（5）政治失信，不要在背后攻击他人
（6）勇于致谦，当你在情感帐户提款，就要去真诚的道歉，会增加情感帐户，一在的道歉，会显得不难么真读成。
（7）无条件的爱，有原则，有底限，并不是软弱。
也许问题就是契机：
问题是促进和谐的机会，当问题出现时，就是你增加情感帐户的时机，当顾客带着问题来，这就是你和顾客建立关系的开始。
如果想要珍惜和他人来之不易的情感帐户，就要不断去投资和经营。你做到了吗？你有多久没和你爸妈聊天了，你有多久没有和你的小孩深入交流了。作者：陶征
微习惯读书笔记(篇8)
前段时间为自己的生活和工作乱作一团感到烦恼，正打算读读《高效能人士的七个习惯》，没想到我们的读书分享会就分享了这本书。
参加完分享会后，觉得这本书和我所预期的不大一样。我本以为它会讲一些具体方法以便帮助读者提高工作效率，没想到它主要是讲的一些思维层面上的东西。
目前本书尚未读完，只能针对书中一些引起我共鸣的话，写写读后笔记。
1、别人对你的评语不一定代表真正的你，与其是说是影像，不如说是投影，反映的是说话者自身的想法和性格弱点。
2、消极被动的人还会受到“社会天气”的影响。别人以礼相待，他们就笑脸相迎，反之则摆出一副自我守护的姿态。心情的好坏全都取决于他人的言行，任由别人的弱点控制自己。积极主动的人理智胜于冲动，他们能够慎重思考，选定价值观并将其作为自己行为的内在动力。但这并不意味着积极主动的人对外界刺激毫无反应，只不过他们有意无意地根据自己的价值观来选择对外界物质、心理与社会刺激的回应方式。
我，就是一个很受别人评价影响的人。记得未读书的时候，我是一个很皮的女孩，是一堆孩子中的孩子王。带着小伙伴们行侠仗义。她们也都很信服喜欢我。那时候真是快乐而无忧无虑。
可是，读书后发现学习成绩好可以得到他人的表扬，便金盆洗手，用功学习。起先，并没意识到自己的变化。后来发现自己越来越温顺，也越来越没有了生命最初的生气。
有一次上课的过程中，我问学生，你不希望得到表扬吗？他说“我干嘛要别人的表扬，我给他们表扬我的权利了吗？“我心里暗暗觉得他活得很通透。有些表扬，看似是表扬，其实是一种操纵和绑架。如果你渴望得到他人的表扬，就得按照他们的预期生活。最后，可能就丢了自己。
所以，作为老师，我一直提醒自己，警惕用“表扬“来绑架孩子。无论什么样的孩子，本身都是很可爱的孩子。没必要根据”分数，智力，顽皮程度来区别对待他们。要看到他们每个人身上的闪光点。不要用自己现有的价值观去评判他们。
3、不要受制于别人对待自己的方式。这句话，道理同“人役物，而非役于物”。
我们确实是社交型动物。可能别人的一个冷脸，或者一个漠不关心的眼神都会对我们心情产生影响。可是如果受制于别人对待自己的方式，那么终其一生，只是一个唯唯诺诺的人，无法真正潇洒地活。我们应该让自己的心智强大起来。读后感·不是别人对我们的批评和指责我们都得全盘接受，更无需通过吐槽的方式去缓解心中的幽愤。
取其精华，取其糟粕就够了，没有什么比成长更重要。我们的工作过程中，会遇到各种各样的学生，各种各样的家长，不要因为学生是否喜欢自己，家长是否认可自己的工作，影响了工作的积极性。要记得自己的初衷是因为自己喜欢这份工作，希望给孩子们带去帮助。
4、我们的问题可以分为三类：可直接控制的（问题与自身的行为有关），可间接控制的（问题与他人的行为有关）和无法控制的（我们无能为力的问题，例如我们的过去或现实的环境）
可直接控制的问题：可以通过培养正确习惯来解决。可间接控制的问题：可以通过改进施加影响的方法来解决，例如采取移情的方式而不是针锋相对，以身作则而不是口头游说。
无法控制的问题：以微笑，真诚和平和来接受现实。这个观点和张德芬提出的“自己的事他人的事老天的事”很类似，不过更官方一些，也更具体一些。
对于自己的（和自身行为有关）的事，我们一定要对自己负责。可以通过培养良好的习惯来变为更好的人。我希望自己的思维模式能转化为“以终为始“。记得自己的初衷，一路执着，不要被道路上其它影响。和他人的相处也一样。话出口之前，要思考一下，这句话能否达到预期的效果，能否对对方产生正面的作用（改掉毒舌的说话习惯）。
至于他人的事，要学会摆正自己的心态。不要期待对方因为自己而改变。更不能因为对方的没有改变而恼怒。不要期望心思不在学习上的学生因为自己而爱上英语。要摆正自己的心态，不去讨厌这样的学生，依然认认真真为他备好每堂课。如果学生因为感受到老师对英语的热爱而爱上英语最好，如果实在不感兴趣，尊重他的选择。
老天的事，那就充分相信命运，以微笑和真诚来面对人生的每一际遇。
微习惯读书笔记(篇9)
猜想很多人的效果都不太好吧，可能是目标太多了，也可能是2月春节放假被中断。没完成的人，是否会产生内疚感或负罪感呢，是否会埋怨自己，自律性还不够强呢。
年度计划为什么总是搞不定呢？
今天推荐你的这本书《微习惯》将告诉你，完不成计划不是你的原因，而是你的方法不对。而且还教你一招，只需要10分钟就能学会，简单到不可能失败的一招，必将助你完成新年新计划，帮你改变自己的生活。
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微，一般指非常小，小到忽略不计。微习惯就是指实现一个小目标，目标有多小呢，小到让你摸摸自己的鼻子，就这么简单，这么容易做到。
《微习惯》的创意来源于本书的作者斯蒂芬·盖斯挑战每天1个俯卧撑开始。20xx年他制定的新年愿望中有一条是想健身，可是从1月开始实施后才发现，让自己每天坚持30分钟锻炼像攀登珠穆朗玛峰一样，难以实现。有一天，他突然从一本书中获得灵感，把原本每天定的30分钟健身计划改成只需每天做1个俯卧撑，没想到作者的人生从此走上了光明，不仅轻松实现了梦寐以求的身材，而且还把这些方法应用到写作和阅读上，并都实现了成功。
所以说，你想培养一个新习惯，最好从微习惯开始，微习惯就是把原定目标大幅度缩减版，小到微不足道，小到你能够轻松做到范围。比如把“每天想做1000个俯卧撑缩减到每天1个，把“每天要写20xx字的文章”缩减到每天只写50字，原来每天想看1个小时的书籍改成每天看2页书。总之，目标小到你觉得能够完成的范围。
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杜克大学的一项研究表明：我们的行为中大约有45%来源于习惯。习惯是不断重复的行为，实际上它的意义远远大于这个45%比重，因为经过长期的行为叠加，不管是好的习惯或坏的习惯都将改变你的生活。
坚持微习惯对我们有什么好处？
1、收获巨大的惊喜。只要你开始微习惯后，你的微习惯目标就很容易完成，你就很可能会继续“超额”完成，所以内心会很愉快，让你有坚持下去的自信。
2、收获了好的习惯。即使你没有超额完成微目标，你的行为也会因为天天坚持，而慢慢发展成为一种习惯。
你不会再有机会体验未完成目标时的消极情绪，反而挤身于超强自律性人群中，切实保证完成每天成功的目标。
为什么微习惯有这样的效果？
我们常常觉得无法坚持一项习惯，是因为动力不足或意志力不足。而动力和意志力是由我们的大脑掌管的，所以我们要了解大脑工作的原理，通过建立重复的习惯去改变我们的大脑。
经济学上有个“边际效应递减”的说法，意思就是，吃第五块披萨时的愉悦感会低于吃第四块的，吃第四块的时候又略低于吃第三块的。我们在进行重复行为也存在同样的现象，叫热情递减法则。
即刚开始想要养成习惯时，我们的热情都是高涨的，但越到后来越平静，因为动力不足以长期消耗，所以只好放弃。这就是很多人过不了1个月就中断了新一年的健身计划的原因。
采用微习惯，你只需最小量的意志力就能收获最多的动力，因为你的意志力的使用几乎消耗不到，所以能改变大脑，所以才能坚持下去。完成微目标后，你就可以自由选择做自己想做的事，不会有内疚感，也不会有沉重的负担，可以轻松地建立这些健康行为。即使在你可能疲惫或沮丧时，都不会影响，就这么神奇。
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现在拿出一支笔和一张纸，跟着步骤写下自己的微习惯计划。
第一：制定你的微习惯计划，可以同时建立1-4个微习惯。
可以设置单一的也可以多项同时进行。比如可以同时制定看书、写作、运动、减肥等等，然后把你的习惯变成“小得不可思议的一小步”，就类似象作者一样，制定每天1个的俯卧撑计划。
第二：挖掘每个微习惯的内在价值。
即为什么要养成这个习惯的真正来源。原因越清楚，你就越能更好地坚持下去。
举个例:我想每天写作100字。为什么？
因为我热爱写作。为什么？
因为我认为写作是必备技能。为什么？
希望与自己心灵对话。为什么
希望把文章分享给更多人并有所帮助。一直问下去，至到找到你的核心来源。
第三：开始执行，纳入日程。
任何习惯重要都是去做，如果是每天要坚持的习惯，只要安排到每天晚上睡觉前完成就行，因为这样更灵活，更容易完成，容易提升你的成就感。
比如说以前我一般喜欢早上一起床就开始写作，后来发现不太好坚持的原因是，如果某天早上没有早起，或者早上的时间不够，导致写不完，影响我在早上写作，导致影响习惯的完成，所以不用定具体每天执行的时间，只需要在睡觉前完成就可以了。
第四步：建立回报机制，奖励坚持的自己。
第五步：记录并跟踪完成情况。
微习惯不会阻碍你的进步，反而象拥有无限潜力的火花，会让你的习惯总是超额完成。
每一个伟大的成就，都建立在之前打好的基础之上，追根溯源，你会发现一切都开始于最开始的那一小步。
千里之行，始于足下。
任何习惯都从迈出第一步开始，学会微习惯这一招，祝你轻松实现新年新计划！！
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我也是从今年2月开始试用了《微习惯》的方法，果然很神奇，原来我每天运动30分钟基本完不成，自从改成每天运动5分钟后就能轻松完成，写作也是从原来写500字改到写100字，也是一样的效果。所以，现在我能在每天睡觉前打完所有打卡，所有的计划都能完成，而且感觉还很轻松，所以把这个方法也推荐给大家，希望更多人受益。
微习惯读书笔记(篇10)
习惯一：积极主动
工作和生活中会遇到很多超出我们个人能够控制的事情，视频中首先让我要养成自己积极主动的习惯，我觉得这是能够成为高效人士的基础。就是我所做的一切都应该是自己积极主动去做的，而不是被动去做。作为办事处负责人更应该养成自己这一点习惯，因为很多事情是没有人告诉我应该怎么去做，更多的是需要我主动思考，从一个之前只管业务的角色转变成一个既要管好业务又要带好团队的角色，更需要自己积极主动的去应对，去成长。所有的事情要自己积极主动去思考，去推进。
习惯二：以终为始
这个习惯我理解成，做事情之前要思考一遍我的目的或者想要的结果是什么，如果要达到我想要的结果，我该如何去做这件事情。并且如果在实施的过程中遇到阻力或者其他情况，我应该本着达成结果的目的，去判断我该以何种方式应对。这一个习惯很像以结果为导向去做事的习惯。
习惯三：要事第一
同样我们工作和生活中，会被各种各样的事情牵扯精力，但是我们要养成重要的事情永远是第一位的习惯，时刻提醒自己什么事情最重要，要把主要精力投入到重要的事情当中，养成这个习惯，在工作中才能更好的处理好自己的事情。自己可以每天列出3件最重要的事情，努力去完成它，完成之后才有精力和时间去处理琐碎的事情或者自我提高。以上提到的优秀习惯，都是从个人的角度去养成自己的习惯。更多的是专注于自己本身。
习惯四：双赢思维
共赢。这个习惯是需要我们做事养成共赢的思维，而不是为了突显自己，去诋毁别人。是需要养成取得对方信任及认可，本着共赢的思维去处理事情和人际关系。这一点作为管理者更是尤为重要的。团队的管理者与团队成员，就是在共赢的前提下存在的。团队中每个成员的成败和团队都是分不开的，全员的成功才是团队的成功。
习惯五：知彼解己
先了解对方，再让对方理解自己。学会换位思考。我觉得这一点，也是一个优秀管理者应该具备的。在与同事沟通中，应该先让自己完全的了解对方，听清楚对方想表达的内容。然后再站在对方的角度，去表达自己的看法以及思路，让对方更好的能够接受并且理解自己的观点。
习惯六：统合综效
统合综效，团队协作。团队中每个人都有自己的优点，管理者应该去发现那些愿意团队协作的人，并且挖掘每个人的优点，然后让团队积极的运作起来。团队协作取得的成果，永远大于单兵作战取得成果的总和。以上三点习惯更多的是在人际关系上培养优秀的思维习惯，能够让自己取得更多认同和获得更好的成果。
习惯七：不断更新
不断更新，保持成长。很多时候我们专注于处理眼前的事情，忽视了自己本身的成长。忽略了我们承担的事情越来越重要越来越复杂，但是我们也应该相应提高自己的认知和能力。随着接触事物越来越宽广，我们也该去提高自己的学识和格局。应该时刻提醒自己，要不断让自己思考、学习、积累，去提高自己的能力与格局。当然这一点，也需要我们回到最基础的优秀习惯积极主动。需要我们积极主动的付之行动。
微习惯读书笔记(篇11)
在读本书之前我是很少会去读一些外国书籍的，就像文中作者所说的那样，现在大部分的畅销书籍通篇都是在教导我们怎样用最快的方式达到目的，而最重要的品德修养则成为成功的点缀。本书表面说的是人们的习惯，更重要的是先使自身的品德内涵升华自然会形成对应的习惯。有很多人都从七个习惯谈论过这本书了，我暂时也没有特别值得分享的，今天就单从意愿，品德修养两方面讨论一下。
本书是通过一些细致生动的故事来逐渐进入自我的观点，作者从三副图片以及自己家庭的几个实例来向我们阐述了个人意愿对我们的处事方式以及周围环境(家人和朋友)的影响 ，通过本书的描述在回看我个人印象较深的几件事，发现在自己努力想做一个正直善良并积极向上的人的同时，同样把这样的想法强加在亲人朋友身上，自己会对每一件小事挑剔，对任何一件不满意的事都存在近乎苛刻的要求，并美其名曰“为了让你们的生活更美好”。不得不说有时这种行为会取的很好的效果，但大多数换来的都是不情愿的劳动以及深埋心底的隔阂。在看本书的过程中我也尝试从自己的内心出发，无论事情的发展是怎样的要求自己相信别人，本以为会很糟糕的事情却显得更加完美，想来或许每个人都有追求积极向上的想法，同时也有追求自由反抗压迫的本能，对于别人的命令哪怕符合自己的愿望也会有一丝反感，致使本该主动的事情变为被动接受，目标是一样的，其中的过程和取得的结果却大相径庭。
我喜欢本书的一个重要原因就是它把一切习惯都追根溯源到个人的品德修养上：人要对自我的人生负责自然会用心主动;掌握自己真正的愿景勇往直前坚持到底做到以终为始;要时刻自律避免被偏见激动的情绪所左右达到要事第一自我管理;给人玫瑰利人利己做到双赢;学会倾听站在对方的角度看问题从而知彼解己;重视不一样个体的不一样心理，情绪与智能创造统和综效;不断磨炼和提升自我使自我更新。以上七个方面说是高效能人士的习惯倒不如说是我们应当追求的七个品德，无论是正在艰苦奋斗的底层人员还是已经有所成就的高效能人士，在追求品德方面是没有上下之分的，只是已经在路上或还未追求的区别。
心正则刚，形正则强。从自我的意愿出发追求至高的品德，自然会养成好的习惯，我们也必会走向成功的彼岸。