有哪些优秀作品的阅读笔记值得我们借鉴？我们可以将自己对作品的体悟和感受写入阅读笔记中，同时也可以结合生活中类似的经历进行探究。我十分推荐大家阅读“家庭读后感”，这本书充满了人生哲理和感悟。
家庭读后感 篇1
又一次的因为晚上要出去应酬，我们吵架了，这是结婚8年来，每年每月每天都会起争执的地方，我无数次的朝他怒吼：孩子需要的是高质量的陪伴，不是每晚爸爸都要出去应酬的背影。
他却说，每天接送孩子的是我，中午陪孩子写作业的是我，我哪天没有陪他？
他说这些的时候也很委屈，明明每天都在家，每天都跟孩子在一起，我只是晚上出去吃个饭耽误一晚上的时间而已，为什么你还要鸡蛋里挑骨头？
从来没有达成共识过的我们，在读了《高效能家庭的七个习惯》时，找到了答案。
首先序言的第一句话就击中了我，和睦的家庭--甚至是典范的家庭--也有90%的时候偏离轨道！关键在于他们确切的知道目标所在。他们知道“轨道”在哪儿，因此总能一次又一次的回到轨道上来。
我们总是拘于生活的琐碎，很多时候被琐碎烦忧，其实只要目标一致，太拘于局部，反而会局限住自己。作者把家庭生活比做一次飞行，你首先要知道自己去哪儿，其次怎么去，最后要有指南针。
家庭读后感 篇2
看着《原生家庭：如何弥补自己的性格缺陷》，不知道为什么，酸楚涌出了眼眶。有太多的问题得到了解答。
从小被父母控制的孩子，即使长大以后也很难把自己视为脱离父母存在的独立个体，所以他们的身份认知感是模糊的，找不到自己应该栖息何处。我一直在想为什么我没有稳定坚实的价值认同，是因为我从小活得像一个提线木偶，无论是什么事情都被限制。那时候我被迫穿着不喜欢的衣服，用着不喜欢的物件，不过是一点青春的自尊，却要被亲情凌迟。他们觉得给我买了东西就是我的幸运，可我凭什么要在自己意愿被无视和违背的情况下对他们感恩戴德呢？
在中国，打着为你好旗号的控制和不合理管制都极其常见。君臣父子的伦理纲常巩固了自上而下的掌控，即使是扭曲畸形的控制关系也在此得到一定合理化。
作者指出，在子女有能力走向独立、把握自己人生方向的时候，父母就不再应该像他们小时候那样控制他们。正常情况下，青少年时期就是开始权力交接的时段。但是，控制型父母不愿意失去对孩子的控制，他们对于控制权的丧失表现得极其恐惧，便开始通过各种各样的方式让子女无法脱离控制，不得不依赖于家庭。而对策只有一个，掌握人生的控制权。
原来，为他人好的一厢情愿都是如此固执，就像《天使心》里阿香的姐姐以及双胞胎当中做了小混混的弟弟。弟弟以故意和家庭决裂的方式去赚钱，逃遁到黑道上去，只有脱离家庭关系他才能如此实现自己的愿望。因为他知道，只有自己被家人放弃，家庭的负担才能轻一些。我也一样，只要沉浸在二次元的世界里，我就不需要再痛苦下去，至少可以暂时遗忘一些痛苦。
我知道努力可以得到一些什么，但当那些行动能换来的结果都不是我想要的，我也就选择了彻底的放弃。我知道我长时间被控制，就像《不要用爱控制我》那本书里一样被长期压抑了原本的意念，那时间太久，我已经快遗忘我要什么，根本上需要的是来自他人的温暖还是称许。
我希望通过阅读这本书来学会走出原生家庭的伤害，只是目前一切还停留在纸面。道理是如此，被原生家庭刻下的印记却无法在短时间内淡化。
家庭读后感 篇3
在这纷繁而又喧华的大千世界，每个人都有一个歇息的港湾，那就是——家。家是组成社会的基本元素，家是父亲的王国，母亲的世界，孩子的乐园……
《和美家庭》这本书以如何建设和美家庭为主线，从家庭美德的弘扬、家庭教育的科学方法、家庭理财的实用知识、家庭阅读习惯的养成、低碳与智慧的生活六个方面。下面我就结合日常生活的点点滴滴讲述一下如何建立和维护良好的家庭关系，让家庭更温馨。
家庭是社会的细胞，没有家庭的和谐，就不可能有整个社会的和谐。和谐家庭是和谐社会的重要组成部分，夫妻和睦是家庭和谐的坚实基础。和谐美满的家庭有利于每个家庭成员自由、平等和健康、全面地发展，有利于社会的和谐与进步。一个幸福的家庭不在于家有多大，富裕不富裕，而在于家庭是否和谐，美满。营造和谐的家庭氛围，是每个家庭成员的共同需要和责任。只要用心去体味，用心去创造，就能不断打造出这样一种境界：家人之间具有你中有我、我中有你的亲密无间的情感，每个人都在以自己的努力，使其他家庭成员获得幸福，每个人又感到在家里生活是相当轻松和自在快乐的。我国现在的家庭，绝大多数是三代家庭，上有长辈，下有子女。而夫妻关系是家庭和谐的决定性因素。
要建立和谐家庭，首先要处理好夫妻关系，就要注意从生活的细节中做到：己所不欲，勿施于人。在生活和工作上，夫妻之间要懂得互相感恩，互相欣赏，互相宽容，互相学习，互相体谅，互相支持。在日常生活中，夫妻之间难免会发生一些小摩擦，其实这些并不重要，俗话说：“退一步海阔天空。”最终，大事化小，小事化无。有人说，婆媳难相处。其实，只要把儿媳当女儿，婆婆当妈妈，媳妇回来了，婆婆端出热饭菜，婆婆病了，媳妇贴心守身边……
这样，婆媳关系就容易融洽，不会再发生婆媳吵架，儿子两头受气的尴尬局面了。孩子往往是家庭的中心，父母与子女的关系是最基本，最重要的家庭关系，父母与子女之间的分歧，矛盾，冲突，主要是由于思想观念上的差异造成的，这就是“代沟”。在有些家庭经常出现父母管子女，长辈帮子女的现象。“代沟”在家庭中，是不能完全消除的，只有在思想上互相沟通，多进行“换位”思考，互相理解，这样才能让子女朝着社会所期望的方向发展。
邻里关系是营造和谐社会的又一组成部分。常言说：“一家有难，众人相助”“举手之劳，何足挂齿”。司马光的举手之劳，挽救了一条生命，而你的举手之劳，往往给邻居带来莫大的帮助。桃收之季，弯一下腰，帮忙装几箱桃子；逢年过节，煮好吃的，多煮一碗送邻居；自家田里摘了蔬菜，多摘一把，问问邻居需要不需要……点点滴滴，琐碎平常，简单的让人难留印象，只有那淳朴的真情，让人感觉踏实、温馨。
和谐是每个家庭追求的一种生活状态，一种理想境界。和谐的家庭是一道不起眼的风景，却让人赏心悦目；是一种简单的心境，却让人轻松惬意。如果说富裕的家为我们提供了舒适的生活环境，那么，和谐的家就充实着我们的精神境界。
“家和万事兴，家齐国安宁”。家庭的和谐事关整个社会的和谐，建设和谐家庭是构建和谐社会的重要基础和必要条件。和谐的家庭，是构建和谐社会的最小音符，却能奏出和谐社会最强音。
家庭读后感 篇4
马东在一次采访中说到：“被误解是表达者的宿命”。这是从同龄人的社交中得出的结论。
而在原生家庭中，父母和孩子之间是存在代沟的，在思考方式和看问题的方向上都存在巨大的差异。
曾经，专家要求家长们去学习了解小孩子们的心理，了解孩子的世界和认知范围，对孩子群体要区别对待，不能用成年人的那一套粗暴做法来处理小孩子的许多问题。我们对心理学知识的学习是非常少的，以前的课堂上不会有这门课，除非大学时候修了心理学这个专业。从小学到初中，再到高中大学，关于心理健康的学习都是很缺失的。
经常有人开玩笑说，学开车得考个驾驶证，结婚也得办个结婚证；唯独升级当父母，大家几乎可以为所欲为，没有什么技术考核，也无须官方认证。很多人都是第一次当父母，毫无经验可言。我们都是无证驾驶，并且无人指导，靠自学成才，摸索成专家。
我想起我小时候，在父母狠狠打我的时候在心里想，以后我有了孩子，我决不打他。
但是当我真正为人父母的时候，我动手打孩子的次数虽然不算多，但也还是有几次的。并且我经常埋怨自己，在关键的时候下不去手，姑息了他，没有纠正那些关键错误，没有达到我们给孩子学习下面下达的要求。
而我的孩子，在我教训他不能玩手机了，会耽误所有的事情时，他这样回我：以后我有孩子了，我会早早给他配一个手机玩。我当时在心里暗想：等你真当了父母，你一定也不会这样做。
原生家庭在每个孩子的身上烙下不可磨灭的印迹。有人曾说杨综伟为什么总是战胜不了林丹，是因为他骨子里面小镇青年的自卑。他在技术层面上根本不输林丹，在关键时刻的不自信、心态不稳定等因素，总是让他在赛场上成全林丹，输掉自己。
这个观点在我身上也得到了印证。有时候原生环境的烙印带来的影响是一辈子的。只有极少数人，冲破了自己人格上的局限，作文获得了突破性的成功。比如马云，比如刘强东。他们此前都是很平凡的人，原生家庭也很平凡，但是他们突破了某种发展极限。但是这样的人是少数人，不能放在大数据里面对比所有的普通人。
作者金尚寄语：真自我是一切心理健康的基础；假自我是一切心理问题的根源！
我很认同这句话：关系至少给了我们两次生命，第一次是父母对我们的生养。并且，我们的人格也源于我们与父母的关系，父母和我们的原生关系，最终被我们内化为“内在的父母”和“内在的小孩”。
《走出原生家庭的代际创伤》分别从一般步骤、内在小孩、身心灵、内在关系模式四个方面进行了全息式论述。作者延续了武志红老师的《家为什么伤心》这一专业问题，展开我们在原生家庭中的身心灵世界，然后郑重的提出了“原生家庭代际创伤”对大家的影响，对人们许多行为的影响。最后书中也给出了许多解决问题的方法，算是有提出问题也有解决问题的社科读物，特别好。而且还有很好的方法论，作者是心理学专家，开创了许多心理学创新疗法，都是很有实效的。书中列举的各个部分的疗法，实用性强、操作性强，是受创伤者直接可以使用的干货，其中很多方法都是经过作者实践检验过的确实有效的疗愈之法。
家庭读后感 篇5
第一季第二集
本集的主题是如何成为伟大的父亲。编剧设置了三种父亲，很有典型性。
第一种是过分关注自己孩子的父亲Mitchell；
第二种是知道需要去关注自己的孩子，但是不得要领的Phil；
第三种是根本不去关注孩子的父亲Jay。
现在每天上网查找育儿知识、看育儿书籍、进育儿论坛或忙着带孩子参加早教班的父母中，总有一个Mitchell这样的，做什么事情都是为了孩子，经常把这是为了孩子好挂在嘴边（我就是其中之一，但是还没有那么严重）。于是我们在乎别人怎么看自己的孩子，在乎孩子的任何感受，甚至在乎孩子是不是在某方面落后于别的孩子，要求家庭成员都和自己一样关注孩子，结果就是家庭关系紧张，孩子也在过分的被关注中失去了很多自由和自我成长的乐趣。剧中Mitchell要求Cameron换衣服和偷别的孩子搭好的积木的桥段就把现在我们这些父母不健康的心态展现的淋漓尽致。这让我想起前两个月有一次我因为女儿画画时没有另一个孩子画得好而着急，幸好我几分钟后就意识到了自己是多么的错误，后来我更意识到，我怎么那一刻变得那么世俗，孩子的想象力不是比画功更重要吗。对于我们这种过分关注孩子的家长，需要做的就是放手让孩子去成长。不要低估了孩子自己的能力。
Phil这样的爸爸也有很多，经常当着妻子的面反对妻子的育儿方法，试图和孩子做朋友，在没有和妻子商量的情况下就做了一些决定，甚至在孩子面前说自己很好，不会像妈妈那样对你，这是导致夫妻矛盾和妻子与孩子矛盾的重要原因之一。Phil在给Luke买了自行车后却不敢放手，担心孩子没有责任心而丢了车，结果买自行车的目的变成了告诉孩子你确实没有责任心，你确实做不好。于是自己想把孩子的车给偷了来教训一下Luke。很多父母都曾告诫自己要和孩子做朋友，但是却经常在孩子犯错时又突然不是朋友了，而变成了一个居高临下的教育者（我自己也有那么一点这方面的倾向），这是不是一种人格分裂呢？抑或是没有学到如何正确的处理和孩子的关系。这集已经告诉我什么事错的，但是如何才能真正做孩子的朋友呢，也许后面的剧集会给我答案。
Manny不是Jay的亲生儿子，他们的关系是互相看不顺眼甚至互相不说话。其实现实生活里，有太多的亲生父子也互相不说话。这种互相漠不关心的状态如何改变呢？Manny的妈妈Gloria是个很聪明的人，她说:要是你有两头相互讨厌的驴，去让它们拉同一辆车。于是她安排了这对父子去修电扇，不论是什么样的交流，总比没有交流好。Jay其实是很有爱心的父亲，当Manny的亲生父亲爽约，没来看望Manny时，Jay向Manny撒了一个善意的谎，维护了孩子心中关于亲生父亲的美好形象。而不是在孩子面前数落那个亲生父亲的不是。
所以结尾时就由这个好父亲Jay做了总结，做一个好爸爸可能会面临很多困难，但是我们要相信，船到桥头自然直，有时做一个爸爸的本质可能就是justshowingup。
家庭读后感 篇6
与内在父母和解：我们能够活下来，一定是得到过爱的。
在原生家庭的创伤里，我们许多人一路跌跌撞撞活了下来，但很不幸，我们终其一生都不快乐，很容易被伤害、被骗，所谓的成功与得到似乎丝毫不能取悦我们失败的人生，总是会一圈圈地陷落在痛苦之中，不能自拔，好像我们曾经在苦海里淹渍过，再也没有丝毫空隙能感受到快乐的意义。
很多的心理学书籍，只能使我慢慢认识这种痛苦，但却很难摆脱，但我在《走出原生家庭的代际创伤》里看到了这句话：我们能够活下来，一定是得到过爱的。
所有温暖的话语温暖不了我，但至少有一个事实存在：我依然活着。
我活着，必须有阳光和水、食物与生活必需品，虽然我不曾被人爱着，但这些物质至少愿意给予我生命的能量，在这个让我备感艰难的世界包围我，拥抱我，给予我能够活下去的所需。
是哦，在这个世界上，不只有伤害我的父母、亲人及那些不太友好的或熟悉或陌生的人，但我们终是被爱包围，才存在。在这个世上，除了他们，大自然的万事万物都在抚育着我们，和世界比起来，他们是那么的渺小，又那么的小众，我们又何必执拗于此呢？
毕竟，在这个世界上，任何人都有可能被一小众人不喜欢、不欢迎，我又何必固执于这一小众人是我的亲人呢？毕竟，我离开家后，我曾得到过老师学生的宠爱，那成了我一生难忘的美好回忆，他们无限量包容我的无理取闹和不近人情，毕竟，我工作后，也遇到过赞赏、包容、待我如家人的上司和朋友，虽然，我因为渴望得到父母的认同，现在主动踏进了与以前的同一条河流里，但至少，我今天仍活着。
我还活着，就证明我至今也是被世界爱着的，如果不是，就单凭我个人，又怎么能面对那些无穷无尽的无妄之灾呢？毕竟，自然摧毁一切，是不用吹灰之力的呀。本书的量子力学，向我们讲述了一个宇宙的奇迹，那就是宇宙之爱，无所不在，它爱一切它在宇宙中创造的物质，包括我这个因为不被亲人爱，而遭很多势利之人故意为难的人。
很多的疗愈都说服不了我，但《走出原生家庭的代际创伤》中的大自然之爱、宇宙之爱、集体潜意识之爱说服了我，让我感觉自己被包围在一个爱的海洋之中，再也不用患得患失，去祈求那一份永远也得不到的、微不足道的爱。
1、大自然之爱
人活在自己的小小世界里，心里只记挂着几个在人世间微不足道的亲人，只在乎他们爱不爱我，似乎是我们所有感到不幸的人的通病。但放眼世界，投身宇宙，你就会发视这多么微不足道，这种偏执甚至让我们忘记了我们也是一直被大自然父母爱着的。
因为我们有理由相信，组成我们生命的部分，不只有父母的精卵，还有阳光、空气、水分、日月星辰、草木山川以及各种自然界中的微量元素，我们是在吸取他们的养分之后，才真正成为自己，成长为一个独立的人的。
而来自于父母的这一对精卵，也同样是在这个宇宙的物质中得来的，我们与其执着于作为父母的介质，还不如真正的去热爱大自然，热爱世界的一切生灵，热爱宇宙的一切物质，与它们相伴相生、相融相合。这样你就不会感觉到你的世界一片灰暗，这样你就能感觉得到你的宇宙父母一直拥抱着你、爱护着你、保护着你。
我们不被生身深父母所爱，只是因为宇宙偶尔错配了基因，爱我们的基因仍然存在着这个宇宙当中，总有一天，我们会因为同频相吸，找到彼此的存在。
2、宇宙之爱
量子力学研究表明，我们的宇宙诞生在137亿年前，那时宇宙开始大爆发，金黄色的光漫射向四面八方，基本粒子激烈碰撞，组成形成无数的原子核、原子、分子、物质，产生了无数的星星与银河。
根据计算机模拟实验，宇宙由无数个无法测量的基本粒子构成，这些个基本粒子有四种颜色：粉色、橙色、奶油色、金黄色。而这四种颜色都是属于爱的颜色。
现在组成你的一个个粒子，在137亿年前就置身于一个被许多星星和银河的光芒守护着的宇宙。这些星星和银河的光芒，根据计算机的模拟实验证明，也有四种颜色，即粉色、橙色、奶油色、金黄色，而这四种颜色就是爱的颜色。
由此可见，我们至始至终都被爱包围着、照顾着，从来不用感到孤独，只要我们存在，就不会被遗弃。就算毁灭，也是生命的另一种安排，没有必要伤心失望。
所以，我们有什么理由自暴自弃，觉得自己不被爱呢？父母只是这个世界上，比尘埃还要微小的微粒，我们何必用全部的生命力量去纠结呢？
放开，也许就是给自己自由，放下，也许就是双方最好的选择。不必为了人为创造的“孝”而禁锢自己，也不必为了人为创造的“爱”而去毁灭自己。
3、集体潜意识之爱
童年，我们无从选择，也无从感知，只能在父母给我们的感知中，觉察世界的存在，认识世界的道理，但是，这一切认知并不全适是对的。有些经过人为的错误感知和改造，已经变得面目全非，但是，在人类最初的生命潜意识里，每一个父母都是爱着他的孩子的，只是理性钝化了感知，让他们无从得知罢了。
生命的本能是让自己永远的存活下去。当一个生命的个体意识到自己不能永存时，他们就会将他们的生命能量传送给下一代，让他们替自己更好地生存下去，作文这就是新陈代谢，生命传续，因此就有了生育。自然界中的所有父本母本，都会竭尽所能的为自己的下一代付出一切，把最好的基因传给他们，把最好的资源留给他们，因为下一代代表的是他们的生命，是让他们的生命更好地延续的一个最好的办法。
所以人类的集体潜意识，父母一定是爱子女的，只是因为人类开始了理性生活，这种集体潜意识的感性直觉渐渐弱化，才出现了种种的不当行为。但我们可以肯定，这一定不是他们的初衷。因为生命，就是为了延续而存在，如果一对父母真的不爱他们的孩子，他们的孩子必定挺不过生命最初的90天。因为在这90天之内，就算有物质的供养，没有爱的滋润婴儿也会夭折，这已经被许多实验证明。
爱是一个残酷的真相，但他也是一个温暖的真相。证明你只要还活着，就一定曾经被爱供养过。所以，任何时候，我们不必为了我们不被父母爱而痛苦，相反，我们更应该把目标从这个焦点上移开，展望更广阔的世界，去赢得自己真正的人生。
《走出原生家庭的代际创伤》，正如苏珊·福沃德在《原生家庭》中所说的那样，原生家庭的伤害就像汽车追尾一样，会环环相扣地代代传下去，但是代际创伤，并不一定没有办法根除，因为爱，才是我们生命的本质。代际最初的原点，就是宇宙大爆发之后的所有物质，但这些物质正是因为有了爱的颜色，才孕育出了生命，而生命，正是呈现爱的一种最好的方式。
所以，我们活着，一定是被爱着的，我们能够活下来，一定是得到过爱的。好好活下来吧，因为我们一直被爱着，从不缺爱，我们痛苦，只是因为我们没能觉察。让理性回归直觉，你就能找到爱。
家庭读后感 篇7
家庭是最为温暖而美好的象征，它在我们的生命里存在着多重功能，因它我们或悲或喜，我们有爱恨情愁，在此翻翻转转，因它传递的情绪感知，延伸在我们人生的时光里，翻开这本《走出原生家庭的代际创伤》，看似简单、司空可见的概念词，似乎成了与我们生活并无太多关联的抽象名词。
翻开书籍，细细阅读，所见所感，恰能将生活感知与之联系起来，所涌动的除了思维层面的思考，更多是情感层面的触及。
在内在小孩篇章，作者改编的给内在小孩的一封信中，列举开头几句来感觉一下：“亲爱的宝贝，你悲伤时，我会把你抱进怀里，轻轻抚慰，你落泪时，我会轻轻拭去你的泪水；你委屈时，我为你带来桂花的清香；你忧虑时，我讲故事逗你开心；你恐惧时，我陪在你身边，握住你的手。”
娓娓而来的温柔的体贴的，贴心的抚慰，像一把从心底托起的一股暖流，填充了我们的心间，流淌进我们的心田。
家庭读后感 篇8
今天我读了一篇《和美家庭》的故事，讲述的是一个伟大的新疆维吾尔民族母亲的故事，她的名字叫阿尼帕。阿力马洪。她生活俭朴，含辛茹苦的养育了来自六个不同民族的19个孩子，攒了很多钱却总也不舍得花，都给孩子们交了学费。她的故事感动了千千万万的人，荣获了“2009年感动中国十大人物”、“全国道德模范”、“新疆十大杰出母亲”的光荣称号。
故事中还提到一个叫“胖虎”的孩子，他因为一点小的不如意，就要离家出走，直到知道了阿尼帕妈妈的故事，他才认识到自己的错误，决心好好学习，回报爸爸妈妈，回报祖国。
故事中有非常了不起的母亲，也有她非常优秀的孩子们。相比之下，我们今天生活在很>幸福的时代和很幸福的家庭里，过着饭来张口、衣来伸手的日子，但是我们仍然不会轻易满足，经常会因为一点小事情而不开心，或者胡乱抱怨，甚至稍不称心就大发脾气。
读书会让我们学到很多知识，也能学到很多哲理，让我懂得珍惜生活，懂得幸福的可贵。除了读书，如果能像故事中的“胖虎”那样，去采访一下这样的妈妈和这样的家庭，对我们的教育会更深刻。今后每当遇到小小的困难，我们都会想起榜样的故事，感受到榜样的力量，我们的任何困难都不再是困难。
生活艰难也好，生活幸福也好，有一点是相同的，那就是我们的爸爸妈妈也是薪茹苦的养育着我们每一个小宝宝，他们不求回报，不怕艰辛，遇到困难从不低头，也从不向我们诉苦。这就是世界上最伟大的感情，也是世界上最美丽的故事。
我爱我的爸爸和妈妈，我爱我的祖国和家乡，我爱我的学校和老师，我爱我的生活和未来！
家庭读后感 篇9
经历过创伤的父母们一般都有着强烈的内心冲突，他们时而回避冷漠，时而敏感易怒，在他人看来，他们就是喜怒无常，阴晴不定。而当子女们无意识地吸收了父母这些压抑的、没有处理的情绪之后，就会承袭父母情绪不稳定的人格，从而影响正常人际社会的功能。这就是第一点，代际创伤会影响孩子的人格健康。
另外，很多经历了创伤的父母，一般都情感冷漠、没有亲和力、甚至拒人于千里之外。他们只在意事情的是非对错，不在意子女的内心感受。他们从不关心子女的生活和学习、身体与健康，对子女极度忽视，可又要求孩子绝对的优秀，否则就否定、贬低孩子。这就是第二点，代际创伤也会对孩子造成情感上的忽视和虐待。
经历过创伤的父母，在以往的创伤中可能体验到了极大的不安全感，由此会形成极度不安全和焦虑的应对方式。在有了子女之后，作文他们就把这种不安全的焦虑感传递到子女的身上，对子女过度的期望。如子女考试只能得70分，他们非让子女得100分，得个99分都要遭受家庭暴力。这就是第三点，经历创伤的父母，可能缺乏极度的安全感，因此会对孩子过度的控制。
综上所述，原生家庭的代际创伤所带来的影响是深远的、甚至具有破坏性，那么只有疗愈了代际创伤才能消除这种影响。如何疗愈代际创伤呢？这里有五个步骤。
家庭读后感 篇10
今天选了《和美家庭》这本书阅读，让我受益良多。家庭是是人们情感的归宿和心灵的港湾。因此，尤其是女主人的我们更应该重视家庭建设。本书以如何建设和美家庭为主线，从家庭美德的弘扬、家庭教育的科学方法、家庭理财的实用知识、家庭阅读习惯的养成、低碳与智慧的生活六个方面，结合感人的故事，生动地讲述着如何建立和维护良好的家庭关系，让爱情"保鲜"，让生活更充满情趣，让家庭更温馨。
重家风，扬美德
这一让我感触最深。特别喜欢里面"良好家风，无言的教育"这句话。父母是孩子的榜样，孩子出生都是一张白纸，就看父母怎么填写。"夫妻恩爱，有爱才有家"，我好幸运有一个爱我的丈夫，这就直接给我的孩子拥有一个有爱的环境。"孝亲爱老，涌动人间真情"，子女孝敬父母，不是我们给父母多少钱就能表明我们有多孝敬父母。现在大家的生活条是越越好，父母所需要的并不是物质上的补贴，而是子女的关心，子女的长情陪伴。想到我年迈的父母，现在妈妈年纪大了，就像孩子一样喜欢撒娇，爸爸好固执，不会迁就妈妈；所以我只好不断的开导父母，多回家看望父母。
重家教，育子孙
我的孩子现在读高二，在家庭教育方面，我和丈夫都很爱我的孩子，但没有溺爱孩子，所以让孩子养成了良好的生活习惯，我的孩子敢于担当富有责任心。一直以我们都会给孩子自由成长的空间，与孩子平等地沟通，鼓励孩子多动脑、多思考；所以孩子的成绩也是比较理想的。
管好财，理好家
这应该是大家都感兴趣的话题吧。美满的婚姻有一个共同的特点，(fsir)就是妻子特别好，特别会管理这个家；在管好家的基础上就要会理财。女性理财已经成为一门学问，理财的宗旨就是开节流。我自己也会理性的买一些理财产品，与丈夫商量，共同理财。作为女性，不妨阅读一下这一节，也许会让你有意外之喜哦。
低碳生活
低碳生活，其实低碳生活对于我们普通人讲，是一种生活态度，很多物种现在濒临灭绝，如果这世界上只剩下人类的时候，会是多么可怕的事情。简单理解，低碳生活就是返璞归真地去进行人与自然的活动，在网上转账，不仅能避免在银行排队，还能减少纸质单据在运输过程中消耗的能，网上购物、交水电费、交电话费等，非常省时省力。另外，将普通灯泡换成节能灯，尽量步行、骑自行车或乘公交车出行，随手拔下电器插头……这些看似不经意的小事，一个家庭只要有人做，就会慢慢影响一家人，低碳生活，环保健康。希望能看到越越多的人低碳生活。
智慧，让生活更美好
营造舒适的港湾，我把家里也收拾得整整有条，让家人都觉得生活得舒服。我还收看"妙招"栏目，学习小窍门，让清理、护理等更便利。让我们一起运用智慧，让生活变得更美好吧。
每个人都有一个家，不管这个家由多少人组成，它都是我们情感的归宿和心灵的港湾，《和美家庭》建设和美家庭，希望这分享能让大家打开一条通往幸福生活的大门。
家庭读后感 篇11
当读完《和美家庭》后，我更深深的懂得，夫妻恩爱，关系融洽，才是家庭和谐美好幸福的基石。结婚七年来，我与老公相爱如初，相互尊重，相互体谅，相互包容，用爱共同营造我们的家庭，儿子的出生更是给这个家增添了许多色彩。我们不断的学习和反思，与孩子一起成长，跨越充满挑战的各种门槛，完成爱的本质生华。
其实，家庭的完整才是幸福的归宿，而追求幸福的道路，需要保持一颗对未知事物会感到惊奇的心，让自己学到更多，才能拥有一份追求幸福的入场券。曾无意中看到这样一段话："房子完全不需要那么大，够用即可。太大了，就算你有银两买下来，也是暴殄天物。配偶不必求国色天香万里挑一，只要彼此价值观相同，见天有得聊说得来话，相互喜欢，就是神仙伴侣。车子主要是代步工具，不可把它看成是硕大的勋章或是族徽，彰显自己的财力丰厚不可一世。"我非常喜欢这段文字，简单明了的告诉了我们，真正的幸福并不一定去想要拥有更多的东西，而是充分享受我们已经拥有的一切，当我们对自己所拥有的一切感到满足时，我们的幸福已然满满的。
我曾经看过一期调查节目，记者问：幸福是什么？穷人说：幸福就是有钱；富人说：幸福就是有闲；下岗工人说：幸福就是有工作；企业白领说：幸福就是不上班；双目失明的人说：幸福就是能看到光明；瘫痪在床的人说：幸福就是能下地行走……
幸福到底是什么？我想，每个人心中的答案都不同。但是，"幸福"一定不是奢侈的字眼，它不是有钱人的专属品，更不是用钱就能买到的奢侈品，幸福是一种心境，是一种知足的心境，恰到好处的幸福才是最真实的幸福。学会知足，找到这种境界，就会明白，曾经以为难以获得的幸福竟是如此容易。生活不可能总是给予你烦心的事儿，也不会总是给你顺心的事儿，顺与不顺也是相对而言。与其整日愁眉苦脸，不如拿起书本，仔细阅读，徜徉在书海中，就会找到另一个真实的自己。
如今的社会，已让我们背负上太多的压力，累也好，烦也好，终究是需要我们自己去消化，再累的人生，沿途也有美丽的风景，它需要你有一双能够洞察幸福的眼睛；再烦的`人生，也有欢乐的时刻，它需要你有一颗感恩知足的心去慢慢体会。
回头看见自己，始终微笑的面对每一天，一份稳定的工作，身体健康的父母，相濡以沫的爱人和活泼可爱的儿子，这些足以让我沉浸在幸福中，那么你呢？作为新时代的新女性，我们不仅要拥有自己的事业，更要兼顾好家庭、孩子与双方父母，这就是如今社会赋予新女性的职责与使命，或许你不是女强人，但却可以在平凡的岗位上脚踏实地的努力；或许你无法朝夕陪伴父母与孩子，却可以挤出时间常回家看看亦或是休假时带孩子旅游；或许你不是最优秀的，但却是某个人眼中的唯一。女人追求的完美幸福，仅仅是一个温暖的家，不需要太过豪华，小小陋室，昏黄灯光，粗茶淡饭，却已是人世间最美好的时光。
在追求幸福的路上首先要爱自己。爱自己并不是自私，是对自己最高的肯定，是我们前进时鼓起的勇气，是我们掌握自己命运的信心。只是这一切，都不要着急，古人云"欲速则不达"!炼钢需要千锤百炼，绣花需要一针一线。在以幸福为目标的路途上，我们努力着，奋斗着，竭尽全力让自己不断变得更好，让幸福感从我们的和美家庭中洋溢出来，让清新的正能量在我们身边永远荡漾。
家庭读后感 篇12
代际创伤是什么？这是我看到这本书名的最大疑问。
心理创伤在一代人发生后，影响到下一代，甚至影响到下下代的心理现象，叫做代际创伤。
作为一名新晋的宝妈，每天看到小宝宝笑眯眯的样子，高兴之余又有些许惶恐，惶恐能否给予孩子得当的教育，惶恐对孩子的未来产生不好的影响。未曾想到，看到这本书前部分内容关于代际创伤时，我才发现家庭教育不仅会影响孩子，甚至对下一代下下代都会产生家族性的影响，可能微乎其微但切实存在。
金尚，壹点灵平台心理专家，心理学硕士，“创伤五阶段疗法”创始人，“虚拟爱之疗法”提出者和倡导者，出版了多本心理类畅销书，20xx年入选首部《中国心理工作者人才库》。出版的《走出原生家庭的代际创伤》是国内第一本研究代际创伤的专著。值得关注
爱，是一个神奇的字。在书中我们发现，我们被伤害是因为爱的缺失，我们被治愈是因为爱的收获。不论是父母的爱，家人的爱，师长的爱或是朋友及社会的爱都会对我们的生活轨迹产生不可磨灭、影响深远的影响。
原生家庭，这个抚养我们、包容我们、给予温暖与安全的港湾，一旦出现裂痕、变质、破坏时，弱小的儿童将会被迫接受一切他们无法承受的伤害，诚然身体的伤害会慢慢治愈，记忆会被时间长河漫过，可是伤害的存在却被刻入骨子里、本能中甚至可能进入我们的基因中代代相传。
在《走出原生家庭的代际创伤》一书中，作者从两大部分分析带领我们了解心里领域的创伤与治愈。第一部分是讲解原生家庭代际创伤的概念、产生原因、表征、影响以及一般治愈方法与步骤。
第二部分则是利用虚拟想象方法，从内心到情感多方面抚平心理创伤，又从潜意识、情绪、人际关系几方面调整打破原生家庭强迫性重复性创伤。
这本书举出大量事实案例佐证，论述性强；疗法步骤详细，参照标准精准，实用性、可操作性极强，书中每章节都有精炼复盘，作文帮助患者更好的学习了解书中内容。对于内心受创者是一本经济可用的干货“工具书”，在文中作者也多次强调其中很多治疗方法，是经过作者实践检验过确实有效的治愈之法。
读完这本书，我对照看后，很高兴我的原生家庭使我幸福健康的成长，也同时吸取书中反面案例的教训，对于孩童教育中有一定的参考意义。因我不属于内心受创者，对于文中提供的种类繁多的治疗方案无法实践，不便过多讨论。综合来看，作者诚意满满，干货多多。
家庭读后感 篇13
信念是指我们的精神高度集中和寄托于某一个方面。有一个著名的量子物理学家说过，“我们的身体其实就是思想的产物，医学上，我们已经开始了解思想和情感的状态，确实会影响身体的物质结构和功能。”
信念是一种强大的转化力和创造力，你需要确立正确的信念，要正视自己当前存在的现实。只有勇敢的面对你所处的状态，你才会发现问题所在，找到了问题，那么我们就容易找到合适的方法去解决它。这种方法就是，通过持续的，用积极快乐的，正面的方式去进行冥想和自我催眠，就能够影响基因的表现和运作，从而改变你的生命状态。
在读过《走出原生家庭的代际创伤》这本书，我惊讶于作者金尚对人类精神与心理甚至身体构造方面的精深细研，她不仅带领我们发现自身遭遇的原生家庭创伤原因，找到自己身上发生的问题和症状，更引导我们用信念去疗愈自身，解决自身当前存在和积压多年的沉疴痼疾。
《走出原生家庭的代际创伤》这本书既像是一位经验丰富的心理老师，它引领我们走进心理学的大门；又像是从业多年的主治医生，它把身体病症和心理相契合；又像是一位博学多才的物理学家，挖掘心理与基因的生命逻辑关系，释放信念的伟大能量，从源头上保护我们自己！