"周记是锻炼写作基本功最好的方法之一，在学习和工作的过程中，写周记也非常普遍。写周记可以帮助我们更好地珍惜生命，认识到生命的价值。那么如何在写周记中全面展现自己呢？出国留学网小编整理了《如何写好周记》这一实用指南，希望能够给大家带来一些帮助，让我们共同努力，成为更加优秀的人吧！"
拔河周记(篇1)
春天来了，微风吹拂着大地。全校的拔河比赛就要开始了。同学们欢呼着，开心极了。
一声令下，一班和二班的比赛开始了。张小乌、李达雅、王五、大明……一起喊着口号：“一二三！一二三！”场外的同学一边看一边给自己的伙伴加油。“加油！加油！一个个同学虎视眈眈，紧绷着嘴唇，浑身的力气都使出来了。它们好棒啊！两个班的同学们都在齐心协力，他们万众一心。虽然每个人额头上都有豆大的汗珠在流淌着，还不停地喘着粗气。但是他们谁都没有放弃！不断地努力着……不远处的梧桐树上，一群小鸟也叽叽喳喳的叫着，在为双方同学们加油！
突然，一班的同学欢声雷动。他们赢了！经过不断地努力，一班的同学们终于取得了这场比赛的胜利。他们互相击掌，互相祝贺，互相鼓励，互相拥抱。他们深深感受到了团结的力量。
虽然我没有参加这场比赛，但是作为观众，我也深深感受到了，只要我努力，只要我坚持，我就能战胜任何困难，一定能取得成功。
拔河周记(篇2)
“加油！加油！”大操场上的欢呼声响彻整个校园。原先我们三年级正在举行拔河比赛。
比赛开始了，我们班的“大力士”李路杭打头阵，只见他小平头上冒着热气，嘴里不停地发出“嘿——嘿”的声音。旁边的啦啦队也没有闲着，有的猜测谁赢，有的为自我班出对策，没有一个闲着的，真就是热闹极了。
不一会，上半场结束了，结果我们班以1：0的优势别的班。
10分钟过去了，下半场的比赛再次开始了，只见他们个个胸有成竹的上场了。只听裁判的一声令下，队员用力地往后拉，脚像被钉子钉在地上一样。半小时过去了，同学们的力气也都减弱了，红绸带慢慢地向对手那边移动。啦啦队看见了，他们的声音更大了，给我们增添了许许多多的力量。最后红绸带被我们给“请”回来了，啦啦队欢快地鼓起了掌来，嘴里说：“我们胜利了！”
拔河周记(篇3)
激烈的战争开始了，首先是二班和一班的较量。
二班同学的眼睛紧紧盯着刘老师，耳朵仔细地听着，等待着哨子声。嘟哨子吹响了。二班同学都很努力，我们很支持二班，眼看二班就要输了，我的心提到了嗓子眼。嘟哨子声又吹响了。二班输了，我绝望地看着他们。
该我们和一班比了。这次是决胜局。比赛开始了，看，我们那一张张涨红的小脸。绳子被我们拽的东摇西摆，我们很难比出上下。几分钟后，张心笛和张睿华对我说：不行了，我没劲了。但我们仍在努力，可最终我们输了。
比赛完毕。万文丽和王宇哲大哭起来，我边安慰万文丽，边快速走到教室。
这次比赛是我明白：结果并不重要，重在参与。
拔河周记(篇4)
星期五下午，我们举行了一场拔河比赛。
首先，我们整好队伍，到楼下去比赛。参赛的同学都紧紧的抓住绳子，只听见哨声一响，两个班就开始紧张起来。绳子一会往左，一会往右。我们没有参加比赛的同学拼命的给那些参加比赛的人加油，有的大声喊着，有的跳起来喊着，还有的把手合成喇叭状，放在嘴边大声喊：加油，加油，好像这样才能把自己的力量传给比赛的人。哈哈，终于，我们班赢了。
我们现在跟四班比，大家跟开始一样，齐心协力、万众一心地往后拉，身子全部都往后仰，可是，四班的同学都很厉害，很快比赛就结束了，我们班输了。大家都很难过，伤心的哭了起来。不过这也是一场令人激动的拔河比赛。
我也很想能参加拔河比赛，可是我没有力气。我以后要吃多一点，把身体练的壮壮的，下次会为比赛加把劲，为我们班争光！
拔河周记(篇5)
天空碧蓝碧蓝，朵朵白云像棉花糖一样飘在空中。在这样暖暖的秋日的下午，我们班和二（1）班要举行一场拔河比赛。
参加比赛的同学们既兴奋又紧张，一个个跃跃欲试。裁判“嘟”地一声吹响了哨子，比赛开始了，两队的同学们紧紧拽着绳子，拼命使劲地往后拔，都想把对方拔过来。拔河绳不停地来回移动，我们队差一点就被拔了过去。“加油，加油……”在拉拉队的同学们大声的加油助威声中，我们班的同学们使出了吃奶的力气，齐心协力，终于把二（1）班的同学们拔了过来。同学们累得满头大汗，筋疲力尽，最终我们班赢得了比赛，大家兴奋极了。
经过这场比赛，我明白了团结的力量是无穷的。
拔河周记(篇6)
今天下午，我们三（2）班和三（1）班在操场上进行了一次鼓舞人心的拔河比赛。
比赛前，只见双方队员怀着紧张的心情上了场.各班的队员都扣着后面同学前面的脚，手紧紧地抓住绳子，身子往后拉，准备应战。
嘟-哨声响了，比赛开始了.场上顿时响起我们的助威声:加油,加油,瞧!我们班的同学抓住绳子,用力地向后拉。渐渐地，渐渐地，红线向三（1）班那边移动了，我的心紧张起来。可就在这时，我们班的队员不知哪来的力气，居然将红线拉了过来，我兴奋不已。这时，哨声又响起来了，听见裁判宣布第一场我们班赢了。接着，交换场地又进行了第二场比赛，结果，还是我们班赢了。
这场比赛在笑声中结束了。我为我们班的队员感到高兴。
拔河周记(篇7)
星期二下午的体育课，我们201班和202班举行了一次别开生面的拔河友谊赛。裁判员宣布了比赛的规则，随着哨声一响，比赛正式开始了。
双方队员握紧绳子，他们一个个脚蹬着地，身体向后倾，拼命向自己的`方向拽绳子。那条细小的红绳一会儿往左，一会儿往右。双方的啦啦队也是不甘示弱，使出浑身力气高声叫喊着“加油！加油！”有的还激动地解下红领巾，拿在手上不停地挥舞着。参加比赛的同学个个涨红了脸，紧咬着牙，谁也不甘示弱，比赛进入难分胜负的阶段。
突然，202班的一个男同学由于太用力，脚底打了一下滑，没站好一下子摔倒了。我们201班的选手们眼疾手快，抓住这千载难逢的机会，同心协力，没几下，红绳就往我们班靠了过来。啦啦队喊得更带劲了，在他们的助威声中，只听哨声一响，我们班赢了！
这真是一场精彩的拔河比赛！
拔河周记(篇8)
星期一早晨的晨会课上，广播里传来今天下午举行拔河比赛的消息。每班选十名男生和十名女生参加比赛，同学们听了都兴奋不已。
下午第二节课时，三年级同学纷纷朝假山南面走去，个个精神抖擞地等待着比赛开始。体育老师宣布比赛规则；‘绳子中间绑着一块铜色的牌子，如果哪边把牌子拉到自己这边，就算赢。’同学们有的摩拳擦掌，有的卷起袖子，有的脱下衣服……都有必胜的信心。老师哨子一吹‘嘟’的一声，同学们都使出了吃奶的力气死死抓紧绳子，谁也不让谁。牌子一会儿向东，一会儿向西，难分胜负。呀！不好，我们班的余海杰摔了一跤，场外的拉拉队一个劲喊着；‘加油！加油！挺住啊！’三[10]班的队员趁热打铁，把绳子拉了过去，赢了一局。第二局我们交换了位置，我灵机一动，想出了一个办法对付他们。于是，我讲起了笑话，三[10]班的同学果不其然地笑起来，我们费了九牛二虎之力把绳子拉过来一点点，可惜他们力大如牛，最终我们还是败了，同学们个个垂头丧气地走回教室。
虽然我们班没有得到第一名，但同学们都觉得这次活动很有趣，大家纷纷表态今后要好好锻炼身体，下次争取拿第一。
拔河周记(篇9)
“丁铃铃，丁铃铃”上课铃响了，一看课程表，噢！原先这节课就是我最喜爱的大体育。
我和同学们兴高采烈的来到操场，只见操场上放着一根又粗又长的绳子，此时一条红丝带系在中间。这时，体育老师走过来说：“这天，我们三年级要举行一场拔河比赛。”
同学们听了既高兴又紧张，我们的对手就是三年级二班，一声哨响，一场激烈的河拔比赛开始了。只见，同学们使出九牛二虎之力，齐心协力，拼命的用力拉着绳子，谁也不甘示弱，我们班的拉拉队不停地给我们助威着：“三年级一班加油，三年级一班加油。”
这时，班主任也在旁边呐喊助威，急得象热锅上的蚂蚁，眼睛紧紧的盯着我们，怕一时松了手。突然，三年级二班松了一口气，我们趁机使出全身的力气拉了过去，我们胜利了，此时同学们高兴地欢呼起来。透过这天的拔河比赛，我体会到团结就就是力量，只要大家齐心协心，就必须能战胜因难，取得优异的成绩。
拔河周记(篇10)
在开学后的一个半月，我们等来了两年一次的秋季运动会，心里感到无比激动，因为我要参加拔河比赛。
那天我们在老师的带领下来到了赛场，裁判让我们班抽签，看和那个比赛。老师派了两名女生去，我们都希望她俩抽到一个比较弱的班，好让我们把他们拔过来。可是抽完以后，我们相当失望。因为我们的对手是在年级里最强的一个班。我们都很有压力。
比赛开始之前，裁判员先在地上划了三条直线，一条在中间，两条在两边。又把绳子上绑上一个锁，哪一班把锁拔到离自己最近的线上，哪个班就算赢了。老师又让我们抓好绳子，摆好姿势，身子往后仰，把重心全部放到后面，就能拔倒对方。只听裁判员一声令下，我们班的选手把身上所有的劲都集中到手上，紧紧地抓住麻绳，身子使劲往后仰，还不停地往后退，脸憋得通红，使劲往后拉。我真想长在绳子上，腿长在地上，使出更大的劲把对方向拔萝卜一样拔过来;又想有分身术，把我多分几个，每个我的力量都和原来一样的话，我轻轻一拔，就能拔过来了。旁边的啦啦队也为我们鼓劲，呐喊声响彻云霄......老师看见常佳佳快要放弃了，就伸着头瞪着眼睛，握着大拳头，咬着牙，摇着头，脚还一颠一颠地朝常佳佳喊去：常佳佳，加油!常佳佳，加油!我们就像得到了许多力量，不到一分钟，就把他们拔过来了。
第二局我们很高兴，想：这么强大的对手也不过如此。只要赢了第二局，就能进入总决赛了。可出乎意料的是，我们太轻敌了。瞧，他们这局就像打了鸡血，我们用尽了吃奶的劲儿也拔不过来。就在这时，对方的劲突然小了一些，我们立马用这个机会把他们拔过来了一点。可就过了两秒钟，敌人又出了一些力，把我们拔过去了一点。就这样，我们拔过来拔过去，持续了3分钟，终于没力气了。被敌人一下子拔走了。
第三局，老师鼓励我们说，要一口气把他们拔过来，这样才能赢。我们听了老师的话，一下子把他们拔了过来。眼看我们就要成功了，忽然，404班猛地一拉，哎.....刚到老虎嘴的羊又跑了。我们脚底打滑，被拔走了，我们很失望，没有进入总决赛。
但是我明白了一个道理：那就是做什么事情都要一口气做到底，不要半途而废，才能得到好成绩。
拔河周记(篇11)
上个星期三，我们学校六年级进行了一次别开生面的拔河比赛。
那天早上，参赛选手们早早地做好了准备。第一场比赛，是一班对二班。裁判一声令下，两个班的同学们，全部憋足了劲，使劲的拉着。我看见他们的啦啦队也在大声的叫着:加油，加油!最后，一班因为没力气了，遗憾止步决赛。
接着，就轮到我们班了，我们班要面对的是战绩平平的十班。一开始，双方旗鼓相当，互不相让。但长时间的对持之后，我们班明显力不从心了，有的人甚至送来了绳子。最后，我们班也因为部分人没力气的原因，止步决赛。
虽然这次我们班没有取得最终的胜利，但是我认为，我们得到了比胜利更重要的东西，那就是团结，友谊与合作。这次的失败，不但没有，使我们班的团体倒下，反而令我们班的团体更加坚固了。这是难以得到或一心求胜的人不可能得到的。
拔河周记(篇12)
一天上午，老师说要在操场里举行一场拔河比赛，老师的话音刚落，就听见全班同学发出了一阵又一阵的欢呼，当然我也不例外，还有的同学竟然兴奋过度地一蹦三尺高，这样的声音恐怕连房顶都要掀翻了，可真是震耳欲聋啊!
大家都争先恐后地跑出了教室，生怕把自己落下了，站在操场上，大家个个斗志昂扬，迫不及待了。
老师把我们分成了四队，首先是第一组和第二组比赛，同学们都握紧绳子，老师一声令下，一个个都使出了全身的力气，将绳子拉得笔直笔直的，从远处看真像是一条笔直的长龙。两个小组都势均力敌，另外两个小组，在旁边加油打气，有的同学喊得脸都变得通红通红的。老师则化身为裁判，目不转睛地盯着双方，生怕有人作弊似的。树上的小鸟也在叽叽喳喳地叫着，仿佛也和同学们一样喊着加油!加油!大树则是笔直地站在那里，一动不动，好像在聚精会神地看着那激烈的比赛，忘记了自己。双方的选手还是在那里僵持不下，显然都用上了吃奶的力气，两个小组的每一个同学额头上都青筋暴起，不甘示弱。有的同学像打了鸡血似的满脸通红，有的同学则是咬紧牙关，不给对手一点余力。绳子上的小旗一会儿被拉向这边，一会儿又被拉向那边，就像一个调皮的小孩。
眼看第一组的马上就要胜利了，第一组的拉拉队的同学们脸上都露出了笑容，仿佛看到了自己胜利的景象，放出了自己最大的声音喊道：加油!加油。第二组的拉拉队听到了呐喊声，瞬间把声音又加大了一倍，队员们也听到了呐喊，开始加大力气，绳子又被拉回来一点，这不禁让第一组的胜利梦破碎了。但第一组也不放弃，继续作战，同学们都汗流浃背，把衣服都浸湿了，豆大的汗珠从脸上滚落下来掉在地上。现在第一组的成员有些体力不支了，这样拖下去不是办法，迟早都会输，还不如放手一搏，背水一战，大家都把剩余的体力全部使出来，如果这一下成功了，就拿下了比赛。
只见第一组忽然用力，是第二组措不及防，绳子被第一组的同学一厘米一厘米地拉向自己，最后第一组一鼓作气，小旗终于拉向了自己。
老师宣布：第一组胜利!赛场上响起了震耳欲聋的欢呼声。就在这时，下课铃响了，未完成的比赛只好明天接着举行了，明天我也一定努力，争取取得胜利。
拔河周记(篇13)
我们兴致勃勃地来到操场，从那自信的眼睛中透露出我班必胜--已掌握唐老师教我们的比赛方法。两班站好队形，当裁判员的口哨声一响，我们便用力地往自己方拉。对方也不甘示弱，瓶子在中线点上停下了。这时唐老师和我大喊：“一二三拉!”同学们个个满头大汗，使出全身的力气。“赢了!赢了!赢了!”我在心里为自己大喊，我们班的同学同时开始又用了全身的力气。一点，两点，三点。中间的瓶子又一点点地移向了我方的线。这时，我们班要赢了，等10人vs10人.于是我方的几个大力士就轻而易举地把对方拉了过去.
这次比赛，我们虽然获胜，但是我们收获了很多道理：胜利也不能骄傲。
拔河比赛有惊有喜，我们赢了，也不能骄傲，骄傲就会失败。
拔河周记(篇14)
今天课外活动时，我们和三年级(2)班进行了一场激烈的拔河比赛。
我们班的运动员们一个个精神饱满地来到比赛场地，紧张而又焦急地等待着比赛。一声令下，比赛开始了。我们班突然发力令他们措手不及，差点儿就让我们拉了过来。我们班的啦啦队在为我们大声地加油助威。我们在老师的口令下集中力量，齐心协力用足了力气拉。但是由于经验不足，大家用力不均，我们输掉了这场比赛。我们的心情格外失落，有的同学还伤心地流下了眼泪。
晚上，我还做了个梦，梦见我们又和三年级(2)班朝廷了拔河比赛。不出所料，这次我们取得了胜利，同学们都高兴地拥抱在了一起，真是快乐极了。
拔河周记(篇15)
主任说要在课外活动时举行拔河比赛。同学们都非常激动。
到了课外活动那天，我心想：啊！梦寐以求的课外活动终于来到了我的身边。我有非常大的力气，其他班级都不在话下。我们班级肯定赢。
到了操场上，我们先跑了一圈，随机开始拔河，我们都很兴奋。随着一声哨响，紧张的比赛开始了，我们都很用力。一直坚持着。我心想：坚持就是胜利，我们一定要超过他们。我们有毅力！我们不认输。只听又一声哨响。红绳离我们最近“耶！我们赢了，我们赢过他们班了！”后来，我们就跟很多班级试着比。
最让我难忘的还是跟十一班的比拼。当哨子吹响时，我们都用了吃奶的力气来跟他们比拼。我非常的有劲。虽然我们输了，但是我们胜不骄，败不馁。准备反超他们。
虽然这节课过得很快，同学们都离开了操场，但是同学们的体育精神永驻操场。